... ↑

metanymous 23 августа 2005, 09:30 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

--Первая тема: придумать движения, которые позволяют разнообразить работу за компьютером.

---

--А как их придумать?

---

В этом месте следует отметить три направления для такого "придумывания":

---

--мы "теоретически"/моделирующЕ придумываем всяческие двигательные паттерны/ухищрения, которые снабжают кинестетику напрямую определенными ресурсами и, дополнительно, обеспечивают ресурсами самочувствие, активность, настроение и т.п.

---

--мы не занимаемся "общим" моделированием, мы обращаемся к конкретному субъекту и исходим из базовой пресуппозиции, по которой всеми необходимыми ресурсами субъект уже обладает. Если субъекта интересуют какие-то новые движения в определенном контексте, но он не имеет доступа к их осознанию, то, значит, такие движения уже у него есть, но они репрезентированы на подсознательном уровне и нам необходимо только обеспечить доступ субъекта к таким ресурсам. Но мы не утруждаем субъекта принятием этого на веру, мы просто эээ помогаем ему -- делаем моделирование на эту конкретную тему.

---

--третье направление комбинирует первые два

---

--Вторая тема: научиться сидеть за компом в такой позе/состоянии, в которой сидят на медитациях хоть по нескольку суток. А ведь медитативные позы/положения, практически, малоподвижны, так?

---

--Я к сожалению не могу не то что несколько суток, а несколько минут сидеть неподвижно в статической позе :) Результат автоаварии 15-летней давности и 2-я группа... Могу только слегка покачиваясь :)

---

Эээ, я не собираюсь эээ вторгаться/оспаривать объективные/субъективные данные последствий перенесенной вами травмы и то, как они ограничивают способность испытывать комфорт от малоподвижности, потому что а) мне не известен масштаб вашего интереса к изменениям в этой сфере б) обычно ставят противоположную задачу -- как увеличить подвижность/уменьшить двигательные ограничения после травм

---

--А в этом случае, -- отмоделировать "впечатление разнообразия" того, что за/на экране вполне посильная задача :)

---

--Есть, возможно, еще одно эффективное направление моделирования - потому что есть занятия за компьютером, в той же позе и в той же расстановке, но когда "время летит очень быстро". То есть не замечаешь ничего из-за интересного занятия - бах, а уже пара часов пролетела.

---

Достижение "разнообразия" -- так ВЫ определили свой интерес вначале. Не существует ли такая зависимость/последовательность: разнообразие => время летит очень быстро?

---

--Проблема в том, что есть немало видов деятельности, скучных и неинтересных - а их надо делать. Вот с ними бы разобраться, чтобы и с ними время летело...

---

Это стандартная задача, на это я уже указывал.

---

--За/на экране? "За" скорее... "На" - очень схожи. Хотя, конечно, по субмодальностям слегка различаются :)

---

В этом месте скрывается тонкий момент. Его надо зафиксировать.

---

--статики/динамики рабочей позы а) для устранения усталости

---

--Кратковременную усталость наверно снять проще, просто встав из-за компьютера?

---

1 Надо сохранять радикальную постановку вопроса: как обеспечить в течении длительного/неограниченного времени хорошую работоспособность при безотрывной работе.

---

2 Если угодно -- моделировать циклы чередования работа-разминка.

---

--б) для прямого воздействия на ОЩУЩЕНИЯ "разнообразия"

---

--А можно - на ощущения "время летит"? Я не очень понимаю про разнообразие...

---

Про "разнообразие" заговорили первым вы. Если связь: разнообразие => время летит очень быстро?

---

--моделирование якорей впечатлений

---

?

---

Неважно, проехали.