Регуляция "от содержания" или "от движений" ↑

meta_eugzol 02 сентября 2021, 15:56 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

(2) Другая типовая форма перерабатываемого материала на начальной стадии может иметь: наименование, ту или иную форму ВАКОГоговской репрезентации некоей личности_в_значимом контексте. И мы начинаем делать распаковку памяти, и у нас к этой исходной личности_контексту, вдруг, начинает разворачиваться целая ассоциативная онтология с заметным числом других личностей/ контекстов/ чувств и т.д. Эта ассоциативная онтология растёт сама по себе на глазах подобно некоей «развесистой клюкве». И нужны инструкции, как ограничить данный процесс? Или нет? Или что с этим делать?

---

Например, делать так:

---

0. Произвольно выбрать в некоторых пределах (требуется уточнить) количество рекапитуляционных движений на один "такт" (N)

---

1. На первых же секундах/минутах выделить некий центральный ключевой образ (можно первый, который окажется "под рукой")

---

2. При появлении очередной новой ассоциации:

---

- удерживать её на "экране"

---

- сделать заданное число повторов движений (N)

---

3. Волевым усилием переключиться на фокусировку на движениях и словах "формулы" самовнушения

---

- сделать заданное число повторов движений (N)

---

4. Волевым усилием вернуться к исходному образу

---

- сделать заданное число повторов движений (N)

---

5. Повторить до достижения общих критериев окончания процесса

---

Можно сделать иначе: вместо достижения определённого количества повторов использовать некий внутренний сигнал, регулирующий переключение на следующий шаг приведённого алгоритма.