Достижение базового ощущения «я есмь» ↑
doctor_glebster в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)
Выберите время и место, когда и где вас никто не потревожит хотя бы в течение часа. Расположитесь сидя или лежа в максимально удобной для вас позе. Закройте глаза, расслабьтесь, проверьте как следует, нет ли где-нибудь в теле лишнего напряжения.
Вы уже поняли, что ваши мысли - это не вы. Если отключить все мысли, разве вы исчезнете, перестанете существовать? Конечно, нет.
Давайте попробуем. Просто выведите все мысли за пределы своего восприятия. Легче всего этого достичь, сосредоточившись на каком-нибудь образе. Представьте себя, к примеру, в весеннем лесу. Вы ни о чем не думаете, просто наслаждаетесь природой, внимательно рассматриваете только что проросшие травинки, вдыхаете аромат клейких листочков на деревьях, вслушиваетесь в пение птиц. Мыслей нет. Остались одни чувства. Причем чувства очень приятные. Ну вот и наслаждайтесь, ни о чем не думайте. Наслаждайтесь столько, сколько хотите. Обратите внимание: даже убрав все мысли, вы все равно не теряете ощущения "это Я".
Понаслаждались? А теперь уберите картинку весеннего леса, как бы сотрите ее с воображаемого экрана. Вернитесь в реальность, но не открывая глаз и не давая воли мыслям. Вы только что испытали самые положительные эмоции. Теперь вам предстоит отделить их от себя, убрать - так же как вы убрали мысли. Просто освободиться от них.
Представьте себе, что испытанные вами чувства вы как бы выводите на поверхность вашего существа, они становятся чем-то вроде сухой шелухи на поверхности луковицы. А теперь сбросьте эту шелуху, просто отпустите ее от себя, не держитесь за нее. Она отлетит, и останется лишь очищенная сердцевина - ваше истинное "Я".
Это базовое ощущение, которое вам необходимо запомнить.
Теперь попробуйте определить, где, собственно, в вашем теле это ощущение дислоцируется. Как правило, оно возникает где-то в центре головы. Поэтому еще один способ достичь базового ощущения своего истинного "Я" - представить свою голову той луковицей, с которой вы последовательно снимаете сначала шелуху образов, потом мыслей, потом воспоминаний, а потом шелуху эмоций
http://www.deir.ru/deir_book/kniga_4/kn_4_04.shtml
6 комментариев
сначала старые сначала новые
Осознание души. Одушевление сознания
http://www.deir.ru/deir_book/kniga_4/kn_4_04.shtml
Эх, откуда вы берете/откапываете эээ "такие" ссылки/авторов? :)
Ну вот и этот начал за здравие, а кончил... заявлено "осознание души", а в центре внимания "Я". А как же соотносятся между собой "душа" и "Я"? У меня есть предположение:
--"Я" -- это в большей мере соотвествует сознанию
--"душа" -- подсознанию
Ну и бегло по предложенному тексту:
Выберите время и место, когда и где вас никто не потревожит хотя бы в течение часа. Расположитесь сидя или лежа в максимально удобной для вас позе. Закройте глаза, расслабьтесь, проверьте как следует, нет ли где-нибудь в теле лишнего напряжения.
А если устойчивое напряжение есть -- что с ним делать? Если его оставить в предложенном процессе -- результаты будут весьма "кривые". А ведь процентов 70% людей просто так устранить напряжение из тела не смогут.
Вы уже поняли, что ваши мысли - это не вы.
Откуда это мы "вдруг" должны такую странную мысль понять/принять? Для большинства людей, как раз, их мысли -- это и есть они сами. (Мы в другом месте уже это с вами обсуждали.)
Если отключить все мысли, разве вы исчезнете, перестанете существовать? Конечно, нет.
Это игра словами -- большинство людей сходу мысли не отключат -- их согласие с такой формулировкой будет чистым "подъигрыванием".
Давайте попробуем. Просто выведите все мысли за пределы своего восприятия.
???
Что бы это значило -- "мысли ВНЕ восприятия"?
Легче всего этого достичь, сосредоточившись на каком-нибудь образе.
А "образ" -- это разве не есть "восприятие"?
Представьте себя, к примеру, в весеннем лесу.
А меня как-то раз в весеннем лесу на учениях чуть не убили... :)
Вы ни о чем не думаете, просто наслаждаетесь природой, внимательно рассматриваете только что проросшие травинки, вдыхаете аромат клейких листочков на деревьях,
А в "моем" весеннем лесу никаких клейких листочков нет -- это был хвойный лес.
вслушиваетесь в пение птиц.
Тревожно каркали вороны.
Мыслей нет. Остались одни чувства.
Был страх. Полно мыслей и чувств.
Причем чувства очень приятные. Ну вот и наслаждайтесь, ни о чем не думайте.
Ррррр...
Наслаждайтесь столько, сколько хотите. Обратите внимание: даже убрав все мысли, вы все равно не теряете ощущения "это Я".
Это можно было выразить и более тривиально.
Понаслаждались? А теперь уберите картинку весеннего леса, как бы сотрите ее с воображаемого экрана.
А если у человека это было не воображение, а образ ПАМЯТИ?
http://www.deir.ru/deir_book/kniga_4/kn_4_04.shtml
Эх, откуда вы берете/откапываете эээ "такие" ссылки/авторов? :)
Ну вот и этот начал за здравие, а кончил... заявлено "осознание души", а в центре внимания "Я". А как же соотносятся между собой "душа" и "Я"? У меня есть предположение:
--"Я" -- это в большей мере соотвествует сознанию
--"душа" -- подсознанию
Ну и бегло по предложенному тексту:
Выберите время и место, когда и где вас никто не потревожит хотя бы в течение часа. Расположитесь сидя или лежа в максимально удобной для вас позе. Закройте глаза, расслабьтесь, проверьте как следует, нет ли где-нибудь в теле лишнего напряжения.
А если устойчивое напряжение есть -- что с ним делать? Если его оставить в предложенном процессе -- результаты будут весьма "кривые". А ведь процентов 70% людей просто так устранить напряжение из тела не смогут.
Вы уже поняли, что ваши мысли - это не вы.
Откуда это мы "вдруг" должны такую странную мысль понять/принять? Для большинства людей, как раз, их мысли -- это и есть они сами. (Мы в другом месте уже это с вами обсуждали.)
Если отключить все мысли, разве вы исчезнете, перестанете существовать? Конечно, нет.
Это игра словами -- большинство людей сходу мысли не отключат -- их согласие с такой формулировкой будет чистым "подъигрыванием".
Давайте попробуем. Просто выведите все мысли за пределы своего восприятия.
???
Что бы это значило -- "мысли ВНЕ восприятия"?
Легче всего этого достичь, сосредоточившись на каком-нибудь образе.
А "образ" -- это разве не есть "восприятие"?
Представьте себя, к примеру, в весеннем лесу.
А меня как-то раз в весеннем лесу на учениях чуть не убили... :)
Вы ни о чем не думаете, просто наслаждаетесь природой, внимательно рассматриваете только что проросшие травинки, вдыхаете аромат клейких листочков на деревьях,
А в "моем" весеннем лесу никаких клейких листочков нет -- это был хвойный лес.
вслушиваетесь в пение птиц.
Тревожно каркали вороны.
Мыслей нет. Остались одни чувства.
Был страх. Полно мыслей и чувств.
Причем чувства очень приятные. Ну вот и наслаждайтесь, ни о чем не думайте.
Ррррр...
Наслаждайтесь столько, сколько хотите. Обратите внимание: даже убрав все мысли, вы все равно не теряете ощущения "это Я".
Это можно было выразить и более тривиально.
Понаслаждались? А теперь уберите картинку весеннего леса, как бы сотрите ее с воображаемого экрана.
А если у человека это было не воображение, а образ ПАМЯТИ?
Вернитесь в реальность, но не открывая глаз и не давая воли мыслям.
Внушение через отрицание того, чего не должно быть.
Вы только что испытали самые положительные эмоции.
"Может быть, Вы только что испытали самые положительные эмоции..."
Теперь вам предстоит отделить их от себя, убрать - так же как вы убрали мысли. Просто освободиться от них.
Никогда невозможно отделаться моментально от приятных переживаний. Для этого надо сделать что-то еще.
Представьте себе, что испытанные вами чувства вы как бы выводите на поверхность вашего существа, они становятся чем-то вроде сухой шелухи на поверхности луковицы.
Бррр, -- человеку говорят, что ОН есть СУХАЯ луковица!!!
А теперь сбросьте эту шелуху, просто отпустите ее от себя, не держитесь за нее. Она отлетит, и останется лишь очищенная сердцевина - ваше истинное "Я".
Ага, горькая, хрустящая и однородная. Вы согласны -- луковица есть метафора "однородности"?
Это базовое ощущение, которое вам необходимо запомнить.
Хм, -- еще -- луковица есть пищевой продукт -- ее обязательно съедают, или нет?
Теперь попробуйте определить, где, собственно, в вашем теле это ощущение дислоцируется. Как правило, оно возникает где-то в центре головы.
Ощущение "Я", примерно с трехлетнего возраста, есть ПОСТОЯННОЕ ощущение, которое не выключается/не "возникает".
Поэтому еще один способ достичь базового ощущения своего истинного "Я" - представить свою голову той луковицей,
Это у автора вместо головы луковица.
с которой вы последовательно снимаете сначала шелуху образов, потом мыслей, потом воспоминаний, а потом шелуху эмоций
Погодите, шелухой у нас были чувства. А теперь оказывается еще --эмоции, образы и мысли?
Внушение через отрицание того, чего не должно быть.
Вы только что испытали самые положительные эмоции.
"Может быть, Вы только что испытали самые положительные эмоции..."
Теперь вам предстоит отделить их от себя, убрать - так же как вы убрали мысли. Просто освободиться от них.
Никогда невозможно отделаться моментально от приятных переживаний. Для этого надо сделать что-то еще.
Представьте себе, что испытанные вами чувства вы как бы выводите на поверхность вашего существа, они становятся чем-то вроде сухой шелухи на поверхности луковицы.
Бррр, -- человеку говорят, что ОН есть СУХАЯ луковица!!!
А теперь сбросьте эту шелуху, просто отпустите ее от себя, не держитесь за нее. Она отлетит, и останется лишь очищенная сердцевина - ваше истинное "Я".
Ага, горькая, хрустящая и однородная. Вы согласны -- луковица есть метафора "однородности"?
Это базовое ощущение, которое вам необходимо запомнить.
Хм, -- еще -- луковица есть пищевой продукт -- ее обязательно съедают, или нет?
Теперь попробуйте определить, где, собственно, в вашем теле это ощущение дислоцируется. Как правило, оно возникает где-то в центре головы.
Ощущение "Я", примерно с трехлетнего возраста, есть ПОСТОЯННОЕ ощущение, которое не выключается/не "возникает".
Поэтому еще один способ достичь базового ощущения своего истинного "Я" - представить свою голову той луковицей,
Это у автора вместо головы луковица.
с которой вы последовательно снимаете сначала шелуху образов, потом мыслей, потом воспоминаний, а потом шелуху эмоций
Погодите, шелухой у нас были чувства. А теперь оказывается еще --эмоции, образы и мысли?
> Осознание души. Одушевление сознания
> http://www.deir.ru/deir_book/kniga_4/kn_4_04.shtml
> Эх, откуда вы берете/откапываете эээ "такие" ссылки/авторов? :)
Я коллекционирую неэкологические методики! ;-)))
Это "учебник экстрасенсорики для домохозяек",
поэтому и тексты такие примитивные.
Но я согласен с идеей, что ощущение "Я"
должно быть глубже/независимо от мыслей, эмоций, образов памяти и ощущений тела.
Может своего рода Сущностное Ощущение?
"Я есмь" - это осознание себя как воспринимающего центра....
нет, пока не могу яснее выразить.
> http://www.deir.ru/deir_book/kniga_4/kn_4_04.shtml
> Эх, откуда вы берете/откапываете эээ "такие" ссылки/авторов? :)
Я коллекционирую неэкологические методики! ;-)))
Это "учебник экстрасенсорики для домохозяек",
поэтому и тексты такие примитивные.
Но я согласен с идеей, что ощущение "Я"
должно быть глубже/независимо от мыслей, эмоций, образов памяти и ощущений тела.
Может своего рода Сущностное Ощущение?
"Я есмь" - это осознание себя как воспринимающего центра....
нет, пока не могу яснее выразить.
> Ощущение "Я", примерно с трехлетнего возраста, есть ПОСТОЯННОЕ ощущение,
> которое не выключается/не "возникает".
Когда мы спим глубоким сном без сновидений, обычного "ощущения Я" нет.
--Осознание души. Одушевление сознания
http://www.deir.ru/deir_book/kniga_4/kn_4_04.shtml
--Эх, откуда вы берете/откапываете эээ "такие" ссылки/авторов? :)
--Я коллекционирую неэкологические методики! ;-)))
А у нас для таких примеров/коллекций есть специальный раздел:
КунсткамераОпенметы
СТРАНИЦЫ ИСТОРИИ КУНСТКАМЕРЫ
1704–1718 гг. Указы Петра I "О приносе родившихся уродов, так же найденных необыкновенных вещей" (Полное собрание законов Российской империи, т. IV, СПб., 1830, №№ 1964, 3159 и др.). Первоначально личные коллекции Петра I и коллекции по анатомии и зоологии хранились в Аптекарской канцелярии
http://www.kunstkamera.ru/history/index.htm
В КунсткамереОпенметы собираются удивительные нлп-образчики. В КунсткамереОпенметы нас не интересует авторство, но только удивительная природа процессов, породивших выставленные чудеса.
Например:
http://www.livejournal.com/community/openmeta/135481.html
Это "учебник экстрасенсорики для домохозяек",
поэтому и тексты такие примитивные.
Ууум.
Но я согласен с идеей, что ощущение "Я"
должно быть глубже/независимо от мыслей, эмоций, образов памяти и ощущений тела.
Ну для моделирования лучше ограничится формулировкой "относительно независимо..." и далее уточнять меру этой независимости работой по модели.
Может своего рода Сущностное Ощущение?
Это еще надо доказать. Я думаю -- нет. Но это мое предварительное мнение.
"Я есмь" - это осознание себя как воспринимающего центра....
Ну вот об этом-то и говорим.
http://www.deir.ru/deir_book/kniga_4/kn_4_04.shtml
--Эх, откуда вы берете/откапываете эээ "такие" ссылки/авторов? :)
--Я коллекционирую неэкологические методики! ;-)))
А у нас для таких примеров/коллекций есть специальный раздел:
КунсткамераОпенметы
СТРАНИЦЫ ИСТОРИИ КУНСТКАМЕРЫ
1704–1718 гг. Указы Петра I "О приносе родившихся уродов, так же найденных необыкновенных вещей" (Полное собрание законов Российской империи, т. IV, СПб., 1830, №№ 1964, 3159 и др.). Первоначально личные коллекции Петра I и коллекции по анатомии и зоологии хранились в Аптекарской канцелярии
http://www.kunstkamera.ru/history/index.htm
В КунсткамереОпенметы собираются удивительные нлп-образчики. В КунсткамереОпенметы нас не интересует авторство, но только удивительная природа процессов, породивших выставленные чудеса.
Например:
http://www.livejournal.com/community/openmeta/135481.html
Это "учебник экстрасенсорики для домохозяек",
поэтому и тексты такие примитивные.
Ууум.
Но я согласен с идеей, что ощущение "Я"
должно быть глубже/независимо от мыслей, эмоций, образов памяти и ощущений тела.
Ну для моделирования лучше ограничится формулировкой "относительно независимо..." и далее уточнять меру этой независимости работой по модели.
Может своего рода Сущностное Ощущение?
Это еще надо доказать. Я думаю -- нет. Но это мое предварительное мнение.
"Я есмь" - это осознание себя как воспринимающего центра....
Ну вот об этом-то и говорим.
Когда мы спим глубоким сном без сновидений, обычного "ощущения Я" нет.
Но есть "иное" ощущение "Я". Причем, как раз то: свободное от всякой "шелухи". Гипотеза в том, что это и есть "истинное" ощущение "Я".
Но есть "иное" ощущение "Я". Причем, как раз то: свободное от всякой "шелухи". Гипотеза в том, что это и есть "истинное" ощущение "Я".