Достижение базового ощущения «я есмь луковица» :)  ↑

Осознание души. Одушевление сознания
http://www.deir.ru/deir_book/kniga_4/kn_4_04.shtml

Эх, откуда вы берете/откапываете эээ "такие" ссылки/авторов? :)
Ну вот и этот начал за здравие, а кончил... заявлено "осознание души", а в центре внимания "Я". А как же соотносятся между собой "душа" и "Я"? У меня есть предположение:
--"Я" -- это в большей мере соотвествует сознанию
--"душа" -- подсознанию

Ну и бегло по предложенному тексту:

Выберите время и место, когда и где вас никто не потревожит хотя бы в течение часа. Расположитесь сидя или лежа в максимально удобной для вас позе. Закройте глаза, расслабьтесь, проверьте как следует, нет ли где-нибудь в теле лишнего напряжения.

А если устойчивое напряжение есть -- что с ним делать? Если его оставить в предложенном процессе -- результаты будут весьма "кривые". А ведь процентов 70% людей просто так устранить напряжение из тела не смогут.

Вы уже поняли, что ваши мысли - это не вы.

Откуда это мы "вдруг" должны такую странную мысль понять/принять? Для большинства людей, как раз, их мысли -- это и есть они сами. (Мы в другом месте уже это с вами обсуждали.)

Если отключить все мысли, разве вы исчезнете, перестанете существовать? Конечно, нет.

Это игра словами -- большинство людей сходу мысли не отключат -- их согласие с такой формулировкой будет чистым "подъигрыванием".

Давайте попробуем. Просто выведите все мысли за пределы своего восприятия.
???

Что бы это значило -- "мысли ВНЕ восприятия"?

Легче всего этого достичь, сосредоточившись на каком-нибудь образе.

А "образ" -- это разве не есть "восприятие"?

Представьте себя, к примеру, в весеннем лесу.

А меня как-то раз в весеннем лесу на учениях чуть не убили... :)

Вы ни о чем не думаете, просто наслаждаетесь природой, внимательно рассматриваете только что проросшие травинки, вдыхаете аромат клейких листочков на деревьях,

А в "моем" весеннем лесу никаких клейких листочков нет -- это был хвойный лес.

вслушиваетесь в пение птиц.

Тревожно каркали вороны.

Мыслей нет. Остались одни чувства.

Был страх. Полно мыслей и чувств.

Причем чувства очень приятные. Ну вот и наслаждайтесь, ни о чем не думайте.

Ррррр...

Наслаждайтесь столько, сколько хотите. Обратите внимание: даже убрав все мысли, вы все равно не теряете ощущения "это Я".

Это можно было выразить и более тривиально.

Понаслаждались? А теперь уберите картинку весеннего леса, как бы сотрите ее с воображаемого экрана.

А если у человека это было не воображение, а образ ПАМЯТИ?