[userpic]

Re: Достижение базового ощущения «я есмь» ↑

metanymous в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)

Вернитесь в реальность, но не открывая глаз и не давая воли мыслям.
Внушение через отрицание того, чего не должно быть.
Вы только что испытали самые положительные эмоции.
"Может быть, Вы только что испытали самые положительные эмоции..."
Теперь вам предстоит отделить их от себя, убрать - так же как вы убрали мысли. Просто освободиться от них.
Никогда невозможно отделаться моментально от приятных переживаний. Для этого надо сделать что-то еще.
Представьте себе, что испытанные вами чувства вы как бы выводите на поверхность вашего существа, они становятся чем-то вроде сухой шелухи на поверхности луковицы.
Бррр, -- человеку говорят, что ОН есть СУХАЯ луковица!!!
А теперь сбросьте эту шелуху, просто отпустите ее от себя, не держитесь за нее. Она отлетит, и останется лишь очищенная сердцевина - ваше истинное "Я".
Ага, горькая, хрустящая и однородная. Вы согласны -- луковица есть метафора "однородности"?
Это базовое ощущение, которое вам необходимо запомнить.
Хм, -- еще -- луковица есть пищевой продукт -- ее обязательно съедают, или нет?
Теперь попробуйте определить, где, собственно, в вашем теле это ощущение дислоцируется. Как правило, оно возникает где-то в центре головы.
Ощущение "Я", примерно с трехлетнего возраста, есть ПОСТОЯННОЕ ощущение, которое не выключается/не "возникает".
Поэтому еще один способ достичь базового ощущения своего истинного "Я" - представить свою голову той луковицей,
Это у автора вместо головы луковица.
с которой вы последовательно снимаете сначала шелуху образов, потом мыслей, потом воспоминаний, а потом шелуху эмоций
Погодите, шелухой у нас были чувства. А теперь оказывается еще --эмоции, образы и мысли?

2 комментария

сначала старые сначала новые