Я беру небольшой текст, например пост из ЖЖ или отрывок из книги и мысленно задаю к нему все возможные метамодельные вопросы. Получается несколько десятков вопросов за несколько минут. Эта тренировка перемежается через раз с таким же мысленным задаванием вопросов прослушивая телепередачи или разговоры.
Простые паттерны, вроде аргумента глагола, неполных сравнений и номинализаций - уже отлетают от зубов. Сложнее немного с пресуппозициями, комплексными эквивалентами и опущенными референтными индексами. То есть они не так явно видны.
Недели через 2-3 после тренировок метавопросы сами по себе стали проникать в устную речь, а в посление несклолько дней уже и в ВД присутствуют.