![[userpic]](/media/5db5a4a3b3e87fc5ef0a69fb263a25ad91e10cf7f31b7e360b45f52290ef48e8)
> дали упражнения на разработку ступней с инструкцией, что стопы, должны быть такие же гибкие и послушные, как ладони.
расскажи подробнее, пожалуйста? об упражнениях.
это возможно?
расскажи подробнее, пожалуйста? об упражнениях.
это возможно?
1 комментарий
![[userpic]](/media/8a192e8a7b98713742f28c97044c0dca8162e15be92fc67dce8ed4fbe192be31)
помимо стандартного набора упражнений для профилактики плоскостопия добавляются упражнения
на сведение пятки и подушек на стопе - руками или надавливая вертикально стопой на пол, для увеличения свода - но это все же лучше пойти к хорошему ортопеду-реабилитатору-мануальщику-телеснику.
на сведение пятки и подушек на стопе - руками или надавливая вертикально стопой на пол, для увеличения свода - но это все же лучше пойти к хорошему ортопеду-реабилитатору-мануальщику-телеснику.