... ↑

how_are_u 12 апреля 2005, 11:48 в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)

> дали упражнения на разработку ступней с инструкцией, что стопы, должны быть такие же гибкие и послушные, как ладони.

расскажи подробнее, пожалуйста? об упражнениях.

это возможно?

1 комментарий

</>

...

wake_ 12 апреля 2005, 11:53 (оригинал в ЖЖ)

помимо стандартного набора упражнений для профилактики плоскостопия добавляются упражнения

на сведение пятки и подушек на стопе - руками или надавливая вертикально стопой на пол, для увеличения свода - но это все же лучше пойти к хорошему ортопеду-реабилитатору-мануальщику-телеснику.