Сделайте Х, минуточку, перед этим сделайте У ↑
metanymous в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)
а) Сейчас обратитесь на некоторое время внутрь и задайте себе вопрос.
б) Я скажу вам, что это за вопрос.
в) После того, как вы этот вопрос задали, ваша задача состоит в том, чтобы просто наблюдать за всеми изменениями в своем теле, за кинестетическими ощущениями, образами и звуками, которые появляются в ответ на вопрос.
г) Вы не должны пытаться как-либо влиять на этот процесс.
д) Часть личности, ответственная за стереотип Х, даст знать о своих нуждах по одному их этих сенсорных каналов.
е) Вы должны быть достаточно сенситивными, чтобы уловить ответ.
Это типичная очень важная часть процессуальной инструкции, которая относится к организации у Чарли @процесса рефрейминга:
а) Сейчас обратитесь на некоторое время внутрь и задайте себе вопрос.
б) Я скажу вам, что это за вопрос.
Обрати внимание: после того как сказано "задайте себе вопрос" логично выдать сразу формулировку самого вопроса, но этого не происходит. Вместо этого выдается, фактически, мета комментирующая /формальная фраза, которая выполняет такие функции:
--начинает тормозить/прерывать только что начатый процесс задавания вопроса. Это приводит к углублению измененного состояния сознания. Это чистый э-подход. Дается задание1 > прерывается > дается задание2 (состояние сознания будет измененным) > прерывается > дается задание3 (изменение сознания еще сильнее) и т.д.
--в момент произнесения этих слов опять происходит определенное декодерное добавление/дополнение