11 комментариев
сначала старые сначала новые
Я вижу из под ног идущую вверх тропинку усыпанную серыми известняковыми обломками. Я чувствую на губах влажность своего учащенного дыхания и ощущаю, как ритмично напрягаются мышцы ног во время подъема. В нескольких метрах выше взгляд замечает сосну, стоящую чуть позади отдельной скалы-валуна. Я делаю еще несколько шагов по тропинке, ощущая, как ноги упруго вдавливаются в почву и уже стоя совсем рядом с сосной вижу, как вибрируют ее ветки. Обращаю внимание на влажные пятна на ее стволе, скольжу взглядом ниже и охватываю плотный ковер из покоричневевших иголок под ней.
Ложусь на иголки в углубление между двумя бугорками, ощущая, как удобно прогибается спина и чувствую снизу прохладу земли сквозь пальто. А затем
отмечаю, как расслабляются мышцы шеи и смотрю вверх, сквозь несколько веток-ярусов, на темнеющее небо.
Ложусь на иголки в углубление между двумя бугорками, ощущая, как удобно прогибается спина и чувствую снизу прохладу земли сквозь пальто. А затем
отмечаю, как расслабляются мышцы шеи и смотрю вверх, сквозь несколько веток-ярусов, на темнеющее небо.
Взгляд охватывает небольшую вокзальную площадь. По ее сторонам видно припаркованные машины, между которыми раз-два в минуту снуют редкие полусонные люди. Где-то невдалеке слышна радио-музыка. По ту сторону площади внимание останавливается на зеленом здании вокзала. И если посмотреть поверх его коричневой крыши, то видно выстроившиеся вдоль нее в ряд верхушки елей. Видно, что асфальт еще местами влажный, но на небе между облаками я уже вижу отдельные просветы ясного неба. Внимание на момент выхватывает тройку птиц, летящую по небу. Рядом, у касс, слышно как разговаривают люди, я поворачиваюсь в их сторону, на секунду посмотрев на автобус, и вижу небольшую тусклую очередь за билетами.
Я спускался вниз с горы, ориентируясь на еще различимые в темноте силуэты мозжевельника. За ними, в долине, уже были видны огоньки в окнах сельских домов. Была настолько темно, что скалы по ту сторону долины уже воспринимались как одна огромная монолитная стена. Я на секунду уперся ногой в камень на тропинке, ощущая как мыщцы тела тормозят движение, и замер. Что-то заставило меня замереть еще больше, я ощутил, что мое тело является одним неделимым целым, как та монолитная стена, которую продолжало отмечать мое боковое зрение. Затем я почувствовал приятные ощущния в кистях и предплечьях и интуитивно вытянул на висящих руках указательные пальцы вниз, оставив остальные согнутыми, и это ощущение натяжения сухожилий позволило еще глубще прочувствовать свою цельность.
Я оглянулся налево, и вдруг увидел, как вокруг меня по кругу полетела то ли сова, то ли сыч. Еще секунду-две я смотрел на её большую круглу голову, а потом мне пришлось смотреть назад-направо, чтобы разглядеть, как она возвращается к себе в скалу, которая была видна позади меня. Я про себя отметил, что был центром этого круга и еще отметил, что стою как раз посередине между двумя скалами и ощутил себя в центре чего-то даже еще большего, чему я не мог подобрать название.
Я вижу из под ног идущую вверх тропинку усыпанную серыми известняковыми обломками. Я чувствую на губах влажность своего учащенного дыхания и ощущаю, как ритмично напрягаются мышцы ног во время подъема. >< В нескольких метрах выше взгляд замечает сосну, стоящую чуть позади отдельной скалы-валуна.
В отмеченном месте маленькая нестыковка - скачок в траектории внимания.
В нескольких метрах выше взгляд замечает сосну, стоящую чуть позади отдельной скалы-валуна. Я делаю еще несколько шагов по тропинке, ощущая, как ноги упруго вдавливаются в почву и уже стоя совсем рядом с сосной вижу, как вибрируют ее ветки. Обращаю внимание на влажные пятна на ее стволе, скольжу взглядом ниже и охватываю плотный ковер из покоричневевших иголок под ней.
Ложусь на иголки в углубление между двумя бугорками, ощущая, как удобно прогибается спина и чувствую снизу прохладу земли сквозь пальто. >< А затем отмечаю, как расслабляются мышцы шеи и смотрю вверх, сквозь несколько веток-ярусов, на темнеющее небо.
И в этом месте нужна какая-то смысловая/причинная связка - чтО "вызвало" расслабление мышц шеи?
В отмеченном месте маленькая нестыковка - скачок в траектории внимания.
В нескольких метрах выше взгляд замечает сосну, стоящую чуть позади отдельной скалы-валуна. Я делаю еще несколько шагов по тропинке, ощущая, как ноги упруго вдавливаются в почву и уже стоя совсем рядом с сосной вижу, как вибрируют ее ветки. Обращаю внимание на влажные пятна на ее стволе, скольжу взглядом ниже и охватываю плотный ковер из покоричневевших иголок под ней.
Ложусь на иголки в углубление между двумя бугорками, ощущая, как удобно прогибается спина и чувствую снизу прохладу земли сквозь пальто. >< А затем отмечаю, как расслабляются мышцы шеи и смотрю вверх, сквозь несколько веток-ярусов, на темнеющее небо.
И в этом месте нужна какая-то смысловая/причинная связка - чтО "вызвало" расслабление мышц шеи?
1. вылетело, что можно/лучше наполнять свои тексты такими причинными связками.
...как расслабляются мышцы шеи, когда я лежу...
или когда затылок касается земли...
Вообще я тут скорее осознавал, чем проэктировал траэктории. Это запись реальных траэкторий по воспоминанию. А они могли быть более короткими или нелогичными. Конечно, в ТебеДекодере на такое надо больше внимания обращать. В следующем описании по памяти попробую более длинные/уместные траэктории.
...как расслабляются мышцы шеи, когда я лежу...
или когда затылок касается земли...
Вообще я тут скорее осознавал, чем проэктировал траэктории. Это запись реальных траэкторий по воспоминанию. А они могли быть более короткими или нелогичными. Конечно, в ТебеДекодере на такое надо больше внимания обращать. В следующем описании по памяти попробую более длинные/уместные траэктории.
Взгляд охватывает небольшую вокзальную площадь. По ее сторонам видно припаркованные машины, между которыми раз-два в минуту снуют редкие полусонные люди. >< Где-то невдалеке слышна радио-музыка. >< По ту сторону площади внимание останавливается на зеленом здании вокзала.
В этих местах тоже "нестыковочки".
И если посмотреть поверх его коричневой крыши, то видно выстроившиеся вдоль нее в ряд верхушки елей. >< Видно, что асфальт еще местами влажный, но на небе между облаками я уже вижу отдельные просветы ясного неба. Внимание на момент выхватывает тройку птиц, летящую по небу. >< Рядом, у касс, слышно как разговаривают люди, я поворачиваюсь в их сторону, на секунду посмотрев на автобус, и вижу небольшую тусклую очередь за билетами.
Я понимаю, что в этих местах происходит скачок/переключение траектории внимания, а именно - в этих местах начинается движение траектории внимания в сторону расширения. И все же вот такой вопрос - как либо:
--смягчить, как-то мотивировать этот скачок/переключение
--либо наоборот подчеркнуть его, чтобы он был ожидаем? (типичный прием для этого - одни и те же ключевые/сигнальнные слова, которые сигнализируют - будет скачок. Или одно и то же угадываемое заранее "место" с которого начинается движение траектории)
В этих местах тоже "нестыковочки".
И если посмотреть поверх его коричневой крыши, то видно выстроившиеся вдоль нее в ряд верхушки елей. >< Видно, что асфальт еще местами влажный, но на небе между облаками я уже вижу отдельные просветы ясного неба. Внимание на момент выхватывает тройку птиц, летящую по небу. >< Рядом, у касс, слышно как разговаривают люди, я поворачиваюсь в их сторону, на секунду посмотрев на автобус, и вижу небольшую тусклую очередь за билетами.
Я понимаю, что в этих местах происходит скачок/переключение траектории внимания, а именно - в этих местах начинается движение траектории внимания в сторону расширения. И все же вот такой вопрос - как либо:
--смягчить, как-то мотивировать этот скачок/переключение
--либо наоборот подчеркнуть его, чтобы он был ожидаем? (типичный прием для этого - одни и те же ключевые/сигнальнные слова, которые сигнализируют - будет скачок. Или одно и то же угадываемое заранее "место" с которого начинается движение траектории)
Я спускался вниз с горы, ориентируясь на еще различимые в темноте силуэты мозжевельника. За ними, в долине, уже были видны огоньки в окнах сельских домов. Была настолько темно, что скалы по ту сторону долины уже воспринимались как одна огромная монолитная стена. Я на секунду уперся ногой в камень на тропинке, ощущая как мыщцы тела тормозят движение, и замер. >< Что-то заставило меня замереть еще больше, >< я ощутил, что мое тело является одним неделимым целым, как та монолитная стена, которую продолжало отмечать мое боковое зрение.
Нехватает мотивировки перехода в отмеченных местах.
>< Затем я почувствовал приятные ощущния в кистях и предплечьях и интуитивно вытянул на висящих руках указательные пальцы вниз, оставив остальные согнутыми, и это ощущение натяжения сухожилий позволило еще глубще прочувствовать свою цельность.
Замечательно! Идея Цельности в центре/в результате.
Я оглянулся налево, и вдруг увидел, как вокруг меня по кругу полетела то ли сова, то ли сыч. >< Еще секунду-две я смотрел на её большую круглу голову, а потом мне пришлось смотреть назад-направо, чтобы разглядеть, как она возвращается к себе в скалу, которая была видна позади меня.
Здесь хорошо бы "объяснить" скачок внимания к детальному (?) виду головы совы/сыча.
Я про себя отметил, что был центром этого круга и еще отметил, что стою как раз посередине между двумя скалами и ощутил себя в центре чего-то даже еще большего, чему я не мог подобрать название.
Цельность1 = цельности себя.
Цельность2 = цельности с "чем-то большим" - так?
Нехватает мотивировки перехода в отмеченных местах.
>< Затем я почувствовал приятные ощущния в кистях и предплечьях и интуитивно вытянул на висящих руках указательные пальцы вниз, оставив остальные согнутыми, и это ощущение натяжения сухожилий позволило еще глубще прочувствовать свою цельность.
Замечательно! Идея Цельности в центре/в результате.
Я оглянулся налево, и вдруг увидел, как вокруг меня по кругу полетела то ли сова, то ли сыч. >< Еще секунду-две я смотрел на её большую круглу голову, а потом мне пришлось смотреть назад-направо, чтобы разглядеть, как она возвращается к себе в скалу, которая была видна позади меня.
Здесь хорошо бы "объяснить" скачок внимания к детальному (?) виду головы совы/сыча.
Я про себя отметил, что был центром этого круга и еще отметил, что стою как раз посередине между двумя скалами и ощутил себя в центре чего-то даже еще большего, чему я не мог подобрать название.
Цельность1 = цельности себя.
Цельность2 = цельности с "чем-то большим" - так?
Здесь хорошо бы "объяснить" скачок внимания к детальному (?) виду головы совы/сыча.
-------------------------------
"Захотелось узнать, действительно ли это сова" (местные говорят, что все же сыч).
Там три последовательные концентрические области получаются. Расширение.
Первая - это цельное пространство тела.
Вторая - это пространство облетаемое сычом.
Третья - это скалы, между которыми летает сыч
У меня было ощущение моей непрерывной цельности включенной в центр сложно-организованной цельности окружающего.
И упомянутая перед этим сливающася в монолит гряда скал подготавливает базу для дальнейших расширяющихся процессов.
Нехватает мотивировки перехода в отмеченных местах.
------------------
Что-то мне говорит, что эта мотивировка уже не всегда будет полностью сенсорной.
В уме мелькают несколько картинок, мотивирующие переход. Вот такой бихевиоризм.
Захотелось узнать - это уже не сенсорно. Допускаем такие переходы в тренировках?
Вариант:
Я на секунду уперся ногой в камень на тропинке, ощущая как мыщцы тела тормозят движение, и замер. Какое-то размытое по всему телу чувство заставило меня замереть еще больше, и я ощутил, что мое тело является одним неделимым целым, как та монолитная стена, которую продолжало отмечать мое боковое зрение.
-------------------------------
"Захотелось узнать, действительно ли это сова" (местные говорят, что все же сыч).
Там три последовательные концентрические области получаются. Расширение.
Первая - это цельное пространство тела.
Вторая - это пространство облетаемое сычом.
Третья - это скалы, между которыми летает сыч
У меня было ощущение моей непрерывной цельности включенной в центр сложно-организованной цельности окружающего.
И упомянутая перед этим сливающася в монолит гряда скал подготавливает базу для дальнейших расширяющихся процессов.
Нехватает мотивировки перехода в отмеченных местах.
------------------
Что-то мне говорит, что эта мотивировка уже не всегда будет полностью сенсорной.
В уме мелькают несколько картинок, мотивирующие переход. Вот такой бихевиоризм.
Захотелось узнать - это уже не сенсорно. Допускаем такие переходы в тренировках?
Вариант:
Я на секунду уперся ногой в камень на тропинке, ощущая как мыщцы тела тормозят движение, и замер. Какое-то размытое по всему телу чувство заставило меня замереть еще больше, и я ощутил, что мое тело является одним неделимым целым, как та монолитная стена, которую продолжало отмечать мое боковое зрение.
1. вылетело, что можно/лучше наполнять свои тексты такими причинными связками.
...как расслабляются мышцы шеи, когда я лежу...
или когда затылок касается земли...
Да не вылетело, мы просто этого еще не касались.
Вообще я тут скорее осознавал, чем проектировал траектории. Это запись реальных траекторий по воспоминанию. А они могли быть более короткими или нелогичными.
Я это понимаю. В первом проходе ты записал как записалось. Во втором проходе - первичная запись уникальный материал для тренировки следующего уровня.
Конечно, в ТебеДекодере на такое надо больше внимания обращать. В следующем описании по памяти попробую более длинные/уместные траектории.
Неее - длинные - это слишком просто.
Уместные... - ну все они уместные.
Нет. Мы теперь тренируемся при условии лаконичности делать точные/логичные/мотивированные переходы.
...как расслабляются мышцы шеи, когда я лежу...
или когда затылок касается земли...
Да не вылетело, мы просто этого еще не касались.
Вообще я тут скорее осознавал, чем проектировал траектории. Это запись реальных траекторий по воспоминанию. А они могли быть более короткими или нелогичными.
Я это понимаю. В первом проходе ты записал как записалось. Во втором проходе - первичная запись уникальный материал для тренировки следующего уровня.
Конечно, в ТебеДекодере на такое надо больше внимания обращать. В следующем описании по памяти попробую более длинные/уместные траектории.
Неее - длинные - это слишком просто.
Уместные... - ну все они уместные.
Нет. Мы теперь тренируемся при условии лаконичности делать точные/логичные/мотивированные переходы.
Здесь хорошо бы "объяснить" скачок внимания к детальному (?) виду головы совы/сыча.
-------------------------------
"Захотелось узнать, действительно ли это сова" (местные говорят, что все же сыч).
М.б. стоило поставить слово типа "удивления"?
Там три последовательные концентрические области получаются. Расширение.
Первая - это цельное пространство тела.
Вторая - это пространство облетаемое сычом.
Третья - это скалы, между которыми летает сыч
У меня было ощущение моей непрерывной цельности включенной в центр сложно-организованной цельности окружающего.
Ага. Вот и нашли почему так получилось. Вот вопрос - ПространствоТела ограничивается поверхностью тела? Или оно имеет распространение во вне? Оно должно иметь распространение во вне. В теле центр,- и все другие концентрические области должны идти от этого центра, который может быть упомянут мимолетно, но обязательно упомянут.
И упомянутая перед этим сливающася в монолит гряда скал подготавливает базу для дальнейших расширяющихся процессов.
Эээ --- "смещеный центр" описания, который не в теле. Эээ, мы еще к этому не подошли. Но если предварительно то:
--на первом проходе формируется центр описания от тела
--с каждым последующим проходом он смещается от тела в нужное место.
Одна стратегия группра стратегий описания.
Другая - за счет смещения места упоминания "Я" в описании.
Нехватает мотивировки перехода в отмеченных местах.
------------------
Что-то мне говорит, что эта мотивировка уже не всегда будет полностью сенсорной.
В уме мелькают несколько картинок, мотивирующие переход. Вот такой бихевиоризм.
Захотелось узнать - это уже не сенсорно. Допускаем такие переходы в тренировках?
Ну в полулитературном описании допускаются бесспорно. Но и в чистом гипнотическом Д. - номинализация "узнать" с модальным "захотелось" - то же уместна! Это будет место утилизации/использования накопленного сенсорного потенциала. Вот мы и обсуждаем как делать/обеспечивать эту утилизацию
Вариант:
Я на секунду уперся ногой в камень на тропинке, ощущая как мыщцы тела тормозят движение, и замер. Какое-то размытое по всему телу чувство заставило меня замереть еще больше, и я ощутил, что мое тело является одним неделимым целым, как та монолитная стена, которую продолжало отмечать мое боковое зрение.
Эээ, ну здесь уже могут быть несравнимые авторские предпочтения. Ты выбрал накопить описание кинестетики и от этого накопленного сделать переход. Хорошо. А я бы выбрал что-то вроде:
Когда Я на секунду уперся ногой в камень на тропинке, то почувствовал как мышцы тела сами заметно тормозят движение. Я подчинился и замер, уперев взгляд в камень под ногой. Какое-то оцепенение по всему телу заставило меня осознать, что камень был неделимым целым с монолитной стеной, которая я осознавал периферическим зрением... осознавать, что мое тело является одним неделимым целым с этой монолитная стеной.
-------------------------------
"Захотелось узнать, действительно ли это сова" (местные говорят, что все же сыч).
М.б. стоило поставить слово типа "удивления"?
Там три последовательные концентрические области получаются. Расширение.
Первая - это цельное пространство тела.
Вторая - это пространство облетаемое сычом.
Третья - это скалы, между которыми летает сыч
У меня было ощущение моей непрерывной цельности включенной в центр сложно-организованной цельности окружающего.
Ага. Вот и нашли почему так получилось. Вот вопрос - ПространствоТела ограничивается поверхностью тела? Или оно имеет распространение во вне? Оно должно иметь распространение во вне. В теле центр,- и все другие концентрические области должны идти от этого центра, который может быть упомянут мимолетно, но обязательно упомянут.
И упомянутая перед этим сливающася в монолит гряда скал подготавливает базу для дальнейших расширяющихся процессов.
Эээ --- "смещеный центр" описания, который не в теле. Эээ, мы еще к этому не подошли. Но если предварительно то:
--на первом проходе формируется центр описания от тела
--с каждым последующим проходом он смещается от тела в нужное место.
Одна стратегия группра стратегий описания.
Другая - за счет смещения места упоминания "Я" в описании.
Нехватает мотивировки перехода в отмеченных местах.
------------------
Что-то мне говорит, что эта мотивировка уже не всегда будет полностью сенсорной.
В уме мелькают несколько картинок, мотивирующие переход. Вот такой бихевиоризм.
Захотелось узнать - это уже не сенсорно. Допускаем такие переходы в тренировках?
Ну в полулитературном описании допускаются бесспорно. Но и в чистом гипнотическом Д. - номинализация "узнать" с модальным "захотелось" - то же уместна! Это будет место утилизации/использования накопленного сенсорного потенциала. Вот мы и обсуждаем как делать/обеспечивать эту утилизацию
Вариант:
Я на секунду уперся ногой в камень на тропинке, ощущая как мыщцы тела тормозят движение, и замер. Какое-то размытое по всему телу чувство заставило меня замереть еще больше, и я ощутил, что мое тело является одним неделимым целым, как та монолитная стена, которую продолжало отмечать мое боковое зрение.
Эээ, ну здесь уже могут быть несравнимые авторские предпочтения. Ты выбрал накопить описание кинестетики и от этого накопленного сделать переход. Хорошо. А я бы выбрал что-то вроде:
Когда Я на секунду уперся ногой в камень на тропинке, то почувствовал как мышцы тела сами заметно тормозят движение. Я подчинился и замер, уперев взгляд в камень под ногой. Какое-то оцепенение по всему телу заставило меня осознать, что камень был неделимым целым с монолитной стеной, которая я осознавал периферическим зрением... осознавать, что мое тело является одним неделимым целым с этой монолитная стеной.
Нет. Мы теперь тренируемся при условии лаконичности делать точные/логичные/мотивированные переходы.
------------------------------------------------
Если рассматривать ТебеДекодер, как Декодер не совсем чистый, описательный, а как немного подредактированный под какую-то цель декодерный текст на основе реального опыта
(мб изменен порядок описания, вставлено немного милтон-модели или инструкций).
Такой ТебеДекодер мне видится как плотина, в которой накапливается сенсорный опыт пока он не превратится в какое-то проявление Субстрата. Набор паттернов Субстрата, второго внимания,
который приводит к решению.
Например :
1. Я шел, вдыхая(*) свежий воздух, по улице. Взгляд выделял называния парикмахерских, магазинов(*),
мастерских. На секунду остановил взгляд на голубях, которые что-то клевали(*) и понял, что хочу есть(*).
(переход - просто после прямолинейного сенсорного описания опыта, который приводит к желанию)
2. Более сложно - несколько траэкторий сделать, в каждую поместить 1 объект/опыт, конгруэнтный ключевой наводке-мысли-желанию. В последнем проходе - свести все вместе одной фразой, мыслью. Это похоже на то как Бионикс и ты разбирались со словом Actually в Лягушках.
3. Более тонко : сенсорную часть декодера подогнать под переход-заключение
косвенно, через ассоциации второго внимания, например бегут стрелки часов, бегут пешеходы и...быстро бегут процессы в бессознательном перебирая варианты для рефрейминга....
(ой блин - оффтоп - это у меня заряжен сейчас на целый день 6шрефрейминг и он как раз на этом шагу - вот и в тексте проявилось)
В общем тут речь идет о паттернах второго внимания, которые могут привести Субстрат к выносу решения в Сознание, или к Действию.
------------------------------------------------
Если рассматривать ТебеДекодер, как Декодер не совсем чистый, описательный, а как немного подредактированный под какую-то цель декодерный текст на основе реального опыта
(мб изменен порядок описания, вставлено немного милтон-модели или инструкций).
Такой ТебеДекодер мне видится как плотина, в которой накапливается сенсорный опыт пока он не превратится в какое-то проявление Субстрата. Набор паттернов Субстрата, второго внимания,
который приводит к решению.
Например :
1. Я шел, вдыхая(*) свежий воздух, по улице. Взгляд выделял называния парикмахерских, магазинов(*),
мастерских. На секунду остановил взгляд на голубях, которые что-то клевали(*) и понял, что хочу есть(*).
(переход - просто после прямолинейного сенсорного описания опыта, который приводит к желанию)
2. Более сложно - несколько траэкторий сделать, в каждую поместить 1 объект/опыт, конгруэнтный ключевой наводке-мысли-желанию. В последнем проходе - свести все вместе одной фразой, мыслью. Это похоже на то как Бионикс и ты разбирались со словом Actually в Лягушках.
3. Более тонко : сенсорную часть декодера подогнать под переход-заключение
косвенно, через ассоциации второго внимания, например бегут стрелки часов, бегут пешеходы и...быстро бегут процессы в бессознательном перебирая варианты для рефрейминга....
(ой блин - оффтоп - это у меня заряжен сейчас на целый день 6шрефрейминг и он как раз на этом шагу - вот и в тексте проявилось)
В общем тут речь идет о паттернах второго внимания, которые могут привести Субстрат к выносу решения в Сознание, или к Действию.