... ↑
metanymous в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)
------------------
Согласен. Тогда уточню, то, с чем я сейчас работаю - это скорее едва заметно выраженные эмоции. Например легкая напряженнность губ говорит мне о усилившейся реакции Субстрата на происходящее, в то время как на моем эмоциональном фоне, насколько можно заметить, еще ничего не происходит. Распознавание неявной эмоции через Проявления, не напрямую.
Понял.
То есть я вылавливая телесный паттерн до того, как он генерализовался настолько, что стал заметен пока еще не изощренному в распознавании эмоций/cостояний Сознанию.
Хороший ход мысли.
--если эмоция негативная, она тем более нас захватывает и, кажется осознать во время прохождения негативных эмоций чего-то из позиции мета (например, ее позитивного намерения) совсем уж непросто.
--------------------------------
да, но я думаю, что постепенно этот порог проходится вышеназванной практикой.
Точно.
--и это будет происходить автоматически как раз на вопрос - «почему?». Испытываем эмоцию – спрашиваем себя – «почему?» (да можно и не спрашивать, ведь сама эмоция сразу и настойчиво указывает на «причины» этих «почему») – и вместе с эмоцией сразу знаем ответ. Он содержится в самой эмоции. Разве не так?
----------------------------------------------------
Так. Но можно найти почему2, которое привело к почему1. Причину, которая глубже.
И еа всем этом пути эмоции могут нарастать!
Не злой, потому что мне не нравится, что вася ест из моей тарелки, а злой потому, что вспомнил, что вася еще на прошлой неделе мне на ногу наступил.
О! И поэтому уже васе хочется дать по башке! А то что вася в точности как тот петя из давнего-давнего детства - до этого уже и не доберешься.
То есть здесь для меня эмоция, или в более мягкой форме - эмоциональное проявление, позволяет мне сделать первый шаг для выявления своих убеждений, стратегий, реакций, защит.
Понятно.
2 комментария
сначала старые сначала новые
Так. Но можно найти почему2, которое привело к почему1. Причину, которая глубже.
И еа всем этом пути эмоции могут нарастать!
--------------------------------
То есть вместо отыскания одного Болшого Пути, лучше осознать насколько или много поведений, в стиле КогдаX->Y, и дать Субстрату их проработать.
Когда-то в студенчестве столько много читал о необходимости катарсиса, долгой проработки, ппроживания перинатальных матриц, что до сих пор обнаруживаю себя Почемукающим (прикольное слово получилось, с мукой посередине). Т
И еа всем этом пути эмоции могут нарастать!
--------------------------------
То есть вместо отыскания одного Болшого Пути, лучше осознать насколько или много поведений, в стиле КогдаX->Y, и дать Субстрату их проработать.
Когда-то в студенчестве столько много читал о необходимости катарсиса, долгой проработки, ппроживания перинатальных матриц, что до сих пор обнаруживаю себя Почемукающим (прикольное слово получилось, с мукой посередине). Т
Так. Но можно найти почему2, которое привело к почему1. Причину, которая глубже.
И на всем этом пути эмоции могут нарастать!
--------------------------------
То есть вместо отыскания одного Болшого Пути, лучше осознать насколько или много поведений, в стиле КогдаX->Y, и дать Субстрату их проработать.
Да.
Когда-то в студенчестве столько много читал о необходимости катарсиса, долгой проработки, проживания перинатальных матриц, что до сих пор обнаруживаю себя Почемукающим (прикольное слово получилось, с мукой посередине). Т
Ну идея в том, чтобы обладать более обширной МетаноейВопросов, которая позволяет произвольно направлять "корабль" ментального внимания в любом направлении в ментальном "океане".
И на всем этом пути эмоции могут нарастать!
--------------------------------
То есть вместо отыскания одного Болшого Пути, лучше осознать насколько или много поведений, в стиле КогдаX->Y, и дать Субстрату их проработать.
Да.
Когда-то в студенчестве столько много читал о необходимости катарсиса, долгой проработки, проживания перинатальных матриц, что до сих пор обнаруживаю себя Почемукающим (прикольное слово получилось, с мукой посередине). Т
Ну идея в том, чтобы обладать более обширной МетаноейВопросов, которая позволяет произвольно направлять "корабль" ментального внимания в любом направлении в ментальном "океане".