Re: Как помирить желудок и голову ;) ↑
metanymous в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)
Например и та и та - изобретательная, счастливая.
Эээ, а откуда мы это узнали?
---------------------------------
Я не точно выразился. изобретательная, счастливая - это не про части, а про их поведение.
Делая в чем-то схожим по характеристикам поведение основной части и поведения возражающих пусть не точно, но добавляю гирек на весы их совместимости, пусть даже вторичным путем.
Окольная интеграция. Мб это необязательно.
Понял! Это замечательная идея. Так делать стоит.
Перерабатываю сейчас рефреймингом все хронические/регулярные/актуальные на данный период сигналы дискомфорта/телесные проблемы. Мог бы плясать от обыденного поведения, но мне кажется от явной физиологии разумнее.
В смысле - дает мощный позитивный результат?
-----------------------------------------
Да. + физиология - это более сенсорное проявление, и мне, неуверенному в окончательности и правильности формулировки обыденного поведения (вроде когда я вижу Икс я начинаю думать про Игрек) легче работать прямыми сигналами от тела.
Так это любому на твоем месте - так.
А с другой стороны - надо проработать этот навык, раз не получается, может как раз с поведения и будет мощное влияние на физиологию. Прихожу к тренировке метамодели.
Угм.
6 комментариев
сначала старые сначала новые
К проработке физиологии.
Я использовал такую формулировку в проработке позвоночника - дискомфорт в области спины. Но подумал, что ведь эффективнее будет указать более точный симптом, например сделать его точнее указав приблизительную периодичность, интенсивность, тип ощущения.
Угольная прорисовка :)
Я использовал такую формулировку в проработке позвоночника - дискомфорт в области спины. Но подумал, что ведь эффективнее будет указать более точный симптом, например сделать его точнее указав приблизительную периодичность, интенсивность, тип ощущения.
Угольная прорисовка :)
К проработке физиологии.
Я использовал такую формулировку в проработке позвоночника - дискомфорт в области спины. Но подумал, что ведь эффективнее будет указать более точный симптом, например сделать его точнее указав приблизительную периодичность, интенсивность, тип ощущения.
Угольная прорисовка :)
Не "дискомфорт в области спины", а, например, "тянущее ощещение". Вот это и пускается на переработку.
Я использовал такую формулировку в проработке позвоночника - дискомфорт в области спины. Но подумал, что ведь эффективнее будет указать более точный симптом, например сделать его точнее указав приблизительную периодичность, интенсивность, тип ощущения.
Угольная прорисовка :)
Не "дискомфорт в области спины", а, например, "тянущее ощещение". Вот это и пускается на переработку.
Я побуду еще немного дотошным и спрошу, а есть смысл делить верх и низ спины ?
По аналогии с советами врача, я бы недифференцированно рефреймировал бы общие симптомы (примел: головня боль, дискенезия, спина, колено), затем бы опросил части, идет ли работа, если нет сделал бы еще. Это как посоветовать хорошо питаться отдыхать и свежий воздух. А затем - более частная настройка.
По аналогии с советами врача, я бы недифференцированно рефреймировал бы общие симптомы (примел: головня боль, дискенезия, спина, колено), затем бы опросил части, идет ли работа, если нет сделал бы еще. Это как посоветовать хорошо питаться отдыхать и свежий воздух. А затем - более частная настройка.
Я побуду еще немного дотошным и спрошу, а есть смысл делить верх и низ спины ?
А я Буду еще более дотошным! - можно указывать место с точностью до позвонка! :)
По аналогии с советами врача, я бы недифференцированно рефреймировал бы общие симптомы (пример: головня боль, дискенезия, спина, колено),
В некоторых ситуациях именно так полезно :)
затем бы опросил части, идет ли работа, если нет сделал бы еще. Это как посоветовать хорошо питаться отдыхать и свежий воздух. А затем - более частная настройка.
Точно :)
А я Буду еще более дотошным! - можно указывать место с точностью до позвонка! :)
По аналогии с советами врача, я бы недифференцированно рефреймировал бы общие симптомы (пример: головня боль, дискенезия, спина, колено),
В некоторых ситуациях именно так полезно :)
затем бы опросил части, идет ли работа, если нет сделал бы еще. Это как посоветовать хорошо питаться отдыхать и свежий воздух. А затем - более частная настройка.
Точно :)
По мере тренировок Рефрейминга у меня сложилась некоторая @картинка, которая сопровождает сам рефрейминг. Приблизительно это размытые кусочки текста с описанием конкретного шага рефрейминга идущие слева направо. Стоит сделать их отчетливее и яснее или пусть дальше сама репрезентация складывается автоматически ?
По мере тренировок Рефрейминга у меня сложилась некоторая @картинка, которая сопровождает сам рефрейминг. Приблизительно это размытые кусочки текста с описанием конкретного шага рефрейминга идущие слева направо. Стоит сделать их отчетливее и яснее или пусть дальше сама репрезентация складывается автоматически ?
Пусть дальше сама... И вообще - не стоит на этом фокусироваться. :)
Пусть дальше сама... И вообще - не стоит на этом фокусироваться. :)