[userpic]

Re: Как помирить желудок и голову ;) ↑

metanymous в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)

Конечно, я ранее говорил, что это вроде настроечного интерфейса. Удивительно, что им совершенно не пользуются даже те кто регулярно практикует рефрейминг. А глубина вариаций в настройке как ты сам видишь весьма большая! В целом надо следить, чтобы в сумме рефреймингов было использовано достаточное разнообразие вариантов слов/хорактеристик. Так мы получим что-то вроде мета-генератора изменений. Основной генератор - количество новых вариантов поведения. А мета- разнообразие их качества! Очень интересная тема! Как тут не вспомнить утверждение Джона о том, что рефрейминг - это сердце первого кода. Да и по критериям э-подхода это удивительная методика.
-------------------------------------------------------
Да я уже и в обыденной жизни эти критерии несколько раз использовал. При сознательном выборе поведения.
Замечательно :)
Тонкий момент. Я сейчас по памяти не помню как там в оригинале. Но если подумать самим, то лучше чтобы вопрос об ИНИЦИАЦИИ рефрейминга решало подсознание, а сам рефрейминг проводила часть, кторая может получать консультации от сознания, если возникали бы проблемы.
....
Нет, это закладывается опять-таки в желаемые обощенные характеристики создаваемых новых вариантов поведения! Эээ "такие, которые могут быть сразу применимы" - что-то вроде этого. Надо посмотреть в оригинале, а потом допридумывать самим.
--------------------------------------------------------
ОК, я перечитаю оригинал сегодня. Сам не знаю, почему сначала его не прочитал.
Да, семишаговый рефрейминг достоин не менее подробного исследования. В нем есть оригинальные ньюансы.
Это очень интересный вопрос. Я об этом уже писал. На своих занятиях мы прорабатывали как совершенно по разному, за счет выбора приоритетов метавопросов можно организовать рефрейминг.
Ты как раз об этом. Но если ты так разделишь, то тебе придется решать вопрос не идет ли речь о конфликте частей Мышления и Комфорта/Дискомфорта.
Да в этом стоит потренироваться. В какой форме будем это делать?
---------------------------------------
Можно здесь и потренироваться, я знаю только один способ - вопрошание.
Начинаю:
"В то время, когда я активно думаю и начинаю ощущать, что процессу мышления что-то препятствует, то я испытываю чувство дискомфорта."
Указано на четыре вещи:
--процесс мышления
--процесс активизации мышления
--процесс препятствия мышлению
--дискомфорт
Теоретически, это могут быть разные независимые процессы!
"Дискомфорт" - либо ощущение высокой перегрузки и выключение, либо ощущение похожее на нетерпение от скуки и запрещение подвигаться, потому что нельзя (за партой, в церкви и тп)
Напряжение в груди, животе, горле. Большие мышцы не напряжены внешне, но адреналин или еще что-то уже готово их взорвать.
Угм.