... ↑
metanymous в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)
Ну, разумнее говорить об определенных интервалах:
--в определенном интервале чрезмерное напряжение признак может физического, а может и даже психического нездоровья (стресс, дистресс)
--в соседнем интервале меньших значений напряжения возможно достаточно оптимальное функционирование
--в соседнем интервале (ужЕ - расслаблений) выигрыш может быть за счет экономии нервно-психической и физической энергии, если функционирование требует чрезмерной интенсивности
--в интервале сверх расслаблений они могут быть важным средством достижения специальных целей
Может ли сверх расслабление, взятое само по себе, угрожать «психическому» здоровью? Если считать, что мы говорим об уже достигнутой метанойе сверх расслабления то никоим образом.
Упомянутые вами так называемые "религиозные расслабленные" имеют проблемы не от расслабления как такового, а от воздействия на них всего комплекса «религиозной системы», который они практикуют (подверглись).
Но возьмем современного Чарли, который решил интенсивно практиковать какую-то «механическую» систему расслабления, в которой снимаются зажимы, например, скелетных мышц. Вот здесь могут быть в редких случаях проблемы. Дело в том, что некоторые зажимы имеют такие свойства:
--у них есть «функциональное предназначение» / «вторичная выгода»
--зажим является «свернутой формой» какой-то «проблемы»
Вот снимает Чарли «механическим» способом такой, нагруженный внутренними значениями зажим. Здесь возможны такие варианты:
--после тренировки зажим возвращается преспокойно на место. Это замечательно. Теперь Чарли надо, применяя НеДелание, снова и снова снимать этот зажим. Обязательно произойдет экологичное освобождение за достаточное время
--«этот» зажим после тренировки исчез, но зато появился другой. Это уже менее желательная ситуация – «гуляющий зажим». В самом неблагоприятном раскладе «гуляющий зажим» может перейти со скелетной - на гладкую мускулатуру. Нет ничего хорошего в спазмах гладкой мускулатуры. Спазмы сфинктеров могут уже быть серьезной болезнью. Спазмы сосудов ммм - совсем плохо. Поэтому представляют особенную ценность такие механические техники, которые снимают все зажимы СРАЗУ со ВСЕЙ ГЛАДКОЙ мускулатуры! В качестве таковых в Опенмете упоминались эээ кумбаха (?) йога и повдых.
--зажим по мере его устранения механическим путем может «распаковать» свое содержание и превратиться в проблемное поведение/реагирование. Если порция этого добра умеренная – то это даже хорошо. Но вот если выскочит какой-либо «джин» без спросу – тогда ничего хорошего.
Уже устал повторять, что с точным пониманием этих проблем создателями первого кода была предложена процедура совершенно экологичная – эээ надоевший всем шестишаговый/семишаговый рефрейминг. Точка.
Но не дин.расслабленно двигаться -- это тоже нездОрово и нездорОво.
1 Ну, вы не точно поняли. Речь шла об особенном паттерне движений в тайцзы, когда не используется кинетическая энергия от «разгона» (динамического ускорения) рук, ног, тела. Это ДвиженияБезЗаметныхУскорений. Но это вовсе не паттерн неких «расслабленных движений».
2 Отдельно. Является чрезмерно категоричным утверждение о том что «нездОрово и нездорОво» двигаться на фоне значительного расслабления (понижения стационарного тонуса скелетных мышц).
Дело тут, конечно, не в "правильном количестве расслабления" и не в "правильных местах на теле".
Дело в том что у зажимов может быть:
--проблемное «содержание»
--«функциональное предназначение»
--зажим, фактически, может быть «архивом» некоторой большей активности
Вона, Бэндлер и другие все на свете начинают с команды relax. И что, они ведут к психической отмороженности? ;)
А продолжают где-то расположенным по соседству рефреймингом в той или ной форме.