... ↑
ailev в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)
Есть упоминание, что ПовДых является труднотренируемым режимом, в котором легче попадать в другие труднотренируемые режимы:
1. "больной, вы кашляете после прописанного слабительного? -- Нет, боюсь!" Это про контроль эмоций при повдыхе, поддержание беседы при ПовДыхе. Тут вопрос: не проще ли для контроля эмоций и поддержания беседы использовать специальные для этого предназначенные методы? Насколько ПовДых позволяет за меньшее время и с меньшими усилиями достичь желаемого по сравнению с альтернативными методами? Лучшие контролеры эмоций и лучшие коммуникаторы использовали ПовДых?
2. Ежели этот ПовДых задерживать еще и дальше на выдохе, то останавливается внутренний диалог -- это для того, чтобы показать, как оно, без внутреннего диалога. Вроде, то же самое делают игры Нового Кода, которые много проще этой йоги.
3. Оптимизируются сердечные и прочие режимы -- полезно для здоровья (интересно, а как была получена эта информация?). Ну, долгожителем от этого не станешь -- лучше всего сердечные режимы оптимизирует лечение (гомеопатия, например).
4. ПовДых дает ощущения кайфа, необычные эффекты (типа вкуса в легких). То есть заменяет дискотеку, наркотики и другие способы получения кайфа. Другими словами, развлекает.
5. Удержание ПовДыха можно использовать как просто трудную задачку -- типа как физиологический такой коан. Любое отвлечение считать поводом запустить рефрейминг "снятия возражений". Тем самым создается положительная обратная связь: делаем бессмысленное действие, а когда субстрат прекращает это дело, мы заставляем его "снять возражение" хитрыми техниками.
Опровергните меня, пожалуйста. Скажите мне, что я не понимаю в чем суть метанойи ПовДыха кроме того, что ее можно достичь. Скажите, что я теряю, если не достиг метанойи ПовДыха. Вот ежели я СигналЗмеи распознать не могу "на автомате", то я теряю возможность лучше понимать другого человека. А что я теряю, ежели не овладел ПовДых?
У меня такой же вопрос будет ко всем другим предлагаемым Ритуалам, ведущим к каким-то метанойям. Включая Просветленку.
Я вот плевать метров на 6-8 научился. Дооолго учился. С пяти метров попадал слюной на ходу в трубы, на которых крепятся дорожные знаки (это у меня такая тренировка была :) И что я с этим умением в жизни делал?! Ни-че-го. Для чего оно мне пригодилось? Ни для чего. Но я мог бы развести тут теорию, что а) развивал свою дыхалку, б) тренировал намерение (нужно же было помнить все время, что я тренируюсь! я уже и забыл, с чего вся эта тренировка началась ;) в) иногда удивлял своим умением разных людей (скажем, один парень отошел метров на шесть и попросил меня доплюнуть до него. Отскочить он не успел даже на шести метрах :))
Чем ПовДых лучше плевания вдаль? Я намеренно жестко формулирую вопрос. Я его уже несколько раз формулировал менее жестко, но ответа не получал.
1 комментарий
По меньшей мере, ПовДых практически помогает в:
1. Навыке долго и далеко ходить--бегать без излишней нагрузки на все остальные системы. Не говоря уже о том, что навык позволяет достигнуть спортивного уровня в беге. Развитие умения прилагать оптимальное "количество" усилий (одна из установок Нового Кода).
2. Развитии умения не делать вещи вдвойную: физически и прокручивая в голове. Это еще помогает развитию правильного применения внутреннего диалога (для маркировки).
3. Развитие качества состояний uptime & know-nothing -- воспринимать-без-оценки. Путь к возможности управления фильтрами восприятия.
4. Б и Г дыхательную гимнастику практиковали, я неуверен в чем она заключалась точно. Но программирование задержки дыхания -- элемент всех серьезных дыхательных гимнастик.
Удержание ПовДыха можно использовать как просто трудную задачку -- типа как физиологический такой коан. Любое отвлечение считать поводом запустить рефрейминг "снятия возражений".
Это не для каждодневного применения, а для развития навыка--метанойи.
...
1. Навыке долго и далеко ходить--бегать без излишней нагрузки на все остальные системы. Не говоря уже о том, что навык позволяет достигнуть спортивного уровня в беге. Развитие умения прилагать оптимальное "количество" усилий (одна из установок Нового Кода).
2. Развитии умения не делать вещи вдвойную: физически и прокручивая в голове. Это еще помогает развитию правильного применения внутреннего диалога (для маркировки).
3. Развитие качества состояний uptime & know-nothing -- воспринимать-без-оценки. Путь к возможности управления фильтрами восприятия.
4. Б и Г дыхательную гимнастику практиковали, я неуверен в чем она заключалась точно. Но программирование задержки дыхания -- элемент всех серьезных дыхательных гимнастик.
Удержание ПовДыха можно использовать как просто трудную задачку -- типа как физиологический такой коан. Любое отвлечение считать поводом запустить рефрейминг "снятия возражений".
Это не для каждодневного применения, а для развития навыка--метанойи.
...