Гарантия на отдых за 4 часа в сутки ↑
metanymous в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)
----------------
Точно таким путем я и пойду.
Ммм.
Первым шагом оформляю часть:
Я хочу построить часть личности, которая бы
МЕНЯЛА КАЧЕСТВО СНА ТАК,
А как ты собираешься узнавать, что часть меняет качество сна? Типа шоу какого-нибудь тебе подавай? :)
ЧТОБЫ Я МОГ ВЫСЫПАТЬСЯ ЗА 4 ЧАСА (не особо размечтался?).
Да, вроде скромно.
При этом (для этого) надо чтобы
(1) я быстро (в пределах 5 минут) засыпал сразу же после того, как решу поспать,
А вот если ты уже поспал 4 часа, выспался, но тебе вдруг, приспичило еще поспать - часть должна тебе подчиниться?
(2) часть могла активироваться в любое время суток,
Эээ - часть могла уводить тебя в сон в любое время суток.
(3) эта часть кардинально меняла качество сна в направлении желаемого результата, и
Так ты хочешь знать о том, что будешь высыпаться ОТ ИЗМЕНЕННОГО сна? А если не будешь ничегошеньки знать, а просто - будешь высыпаться?
(4) автоматически переносила меня в УСТОЙЧИВОЕ состояние бодрствования по истечении заявленных мною 4-х часов.
У меня есть клиент, каторого так и УНОСИТ-ПРИНОСИТ обратно :) Говорит - что заколебался летать уже :)
6 комментариев
сначала старые сначала новые
![[userpic]](http://localhost:4000/images/none.gif)
Первым шагом оформляю часть:
Я хочу построить часть личности, которая бы
МЕНЯЛА КАЧЕСТВО СНА ТАК,
А как ты собираешься узнавать, что часть меняет качество сна? Типа шоу какого-нибудь тебе подавай? :)
-----------------
"Менять качество сна" - это, скорее, сознательное комментирование/объяснение способа работы этой части. Но фактически я не знаю как она будет работать. И для результата это неважно. Важно сохранение экологии в итоге, но это я преждевременно забегаю вперед.
Итак, перефразирую: я хочу построить часть личности, которая будет ОБЕСПЕЧИВАТЬ ТАКОЙ СОН, ЧТОБЫ Я/МНЕ ПОЛНОСТЬЮ ВЫСЫПА(ЛСЯ)/(ОСЬ) ЗА 4 ЧАСА.
А вот если ты уже поспал 4 часа, выспался, но тебе вдруг, приспичило еще поспать - часть должна тебе подчиниться?
--------------
Да. Бывают случаи, когда неудобно/неохота покидать постель.
Эээ - часть могла уводить тебя в сон в любое время суток.
-------------
Идеально было бы добавить к этому слова "только по моему желанию", но тогда Я обязан буду следить за тем, чтобы вовремя дать организму отдохнуть. А ваша фраза и автономное включение части допускает; но я не хочу, чтобы меня клонило в богатырский сон посреди рабочего дня.
Все таки для меня лучше "часть по моему желанию могла уводить меня в сон в любое время суток".
(3) эта часть кардинально меняла качество сна в направлении желаемого результата, и
---
Так ты хочешь знать о том, что будешь высыпаться ОТ ИЗМЕНЕННОГО сна? А если не будешь ничегошеньки знать, а просто - будешь высыпаться?
--------------
Я согласен высыпаться даже без знания о том, что я выспался :)
(4) автоматически переносила меня в УСТОЙЧИВОЕ состояние бодрствования по истечении заявленных мною 4-х часов.
У меня есть клиент, каторого так и УНОСИТ-ПРИНОСИТ обратно :) Говорит - что заколебался летать уже :)
--------------
Более экологично будет научить часть ПЕРЕВОДИТЬ меня в бодрствующее состояние?
Я хочу построить часть личности, которая бы
МЕНЯЛА КАЧЕСТВО СНА ТАК,
А как ты собираешься узнавать, что часть меняет качество сна? Типа шоу какого-нибудь тебе подавай? :)
-----------------
"Менять качество сна" - это, скорее, сознательное комментирование/объяснение способа работы этой части. Но фактически я не знаю как она будет работать. И для результата это неважно. Важно сохранение экологии в итоге, но это я преждевременно забегаю вперед.
Итак, перефразирую: я хочу построить часть личности, которая будет ОБЕСПЕЧИВАТЬ ТАКОЙ СОН, ЧТОБЫ Я/МНЕ ПОЛНОСТЬЮ ВЫСЫПА(ЛСЯ)/(ОСЬ) ЗА 4 ЧАСА.
А вот если ты уже поспал 4 часа, выспался, но тебе вдруг, приспичило еще поспать - часть должна тебе подчиниться?
--------------
Да. Бывают случаи, когда неудобно/неохота покидать постель.
Эээ - часть могла уводить тебя в сон в любое время суток.
-------------
Идеально было бы добавить к этому слова "только по моему желанию", но тогда Я обязан буду следить за тем, чтобы вовремя дать организму отдохнуть. А ваша фраза и автономное включение части допускает; но я не хочу, чтобы меня клонило в богатырский сон посреди рабочего дня.
Все таки для меня лучше "часть по моему желанию могла уводить меня в сон в любое время суток".
(3) эта часть кардинально меняла качество сна в направлении желаемого результата, и
---
Так ты хочешь знать о том, что будешь высыпаться ОТ ИЗМЕНЕННОГО сна? А если не будешь ничегошеньки знать, а просто - будешь высыпаться?
--------------
Я согласен высыпаться даже без знания о том, что я выспался :)
(4) автоматически переносила меня в УСТОЙЧИВОЕ состояние бодрствования по истечении заявленных мною 4-х часов.
У меня есть клиент, каторого так и УНОСИТ-ПРИНОСИТ обратно :) Говорит - что заколебался летать уже :)
--------------
Более экологично будет научить часть ПЕРЕВОДИТЬ меня в бодрствующее состояние?
Первым шагом оформляю часть:
Я хочу построить часть личности, которая бы
МЕНЯЛА КАЧЕСТВО СНА ТАК,
А как ты собираешься узнавать, что часть меняет качество сна? Типа шоу какого-нибудь тебе подавай? :)
-----------------
"Менять качество сна" - это, скорее, сознательное комментирование/объяснение способа работы этой части. Но фактически я не знаю как она будет работать. И для результата это неважно. Важно сохранение экологии в итоге, но это я преждевременно забегаю вперед.
Итак, перефразирую: я хочу построить часть личности, которая будет ОБЕСПЕЧИВАТЬ ТАКОЙ СОН, ЧТОБЫ Я/МНЕ ПОЛНОСТЬЮ ВЫСЫПА(ЛСЯ)/(ОСЬ) ЗА 4 ЧАСА.
В сутки?
А вот если ты уже поспал 4 часа, выспался, но тебе вдруг, приспичило еще поспать - часть должна тебе подчиниться?
--------------
Да. Бывают случаи, когда неудобно/неохота покидать постель.
О, так это самое замороченное, что ты хочешь от части - по каким временным режимам она должна работать?
Получается, что в вербальной формулировке надо использовать самую простую формулу, а все эти тонкости переносить на видеоклип.
Эээ - часть могла уводить тебя в сон в любое время суток.
-------------
Идеально было бы добавить к этому слова "только по моему желанию", но тогда Я обязан буду следить за тем, чтобы вовремя дать организму отдохнуть. А ваша фраза и автономное включение части допускает; но я не хочу, чтобы меня клонило в богатырский сон посреди рабочего дня.
Все таки для меня лучше "часть по моему желанию могла уводить меня в сон в любое время суток".
Ну да, в таком варианте ты принимаешь на себя ответственность следить за рапорядком/порядком дня-и-ночи :)
Так ты хочешь знать о том, что будешь высыпаться ОТ ИЗМЕНЕННОГО сна? А если не будешь ничегошеньки знать, а просто - будешь высыпаться?
--------------
Я согласен высыпаться даже без знания о том, что я выспался :)
Я согласен высыпаться даже без знания о том, КАК (каким образом) я выспался.
(4) автоматически переносила меня в УСТОЙЧИВОЕ состояние бодрствования по истечении заявленных мною 4-х часов.
У меня есть клиент, каторого так и УНОСИТ-ПРИНОСИТ обратно :) Говорит - что заколебался летать уже :)
--------------
Более экологично будет научить часть ПЕРЕВОДИТЬ меня в бодрствующее состояние
Да, переходить. Это я тебе так уверенно по Эриксону излагаю. У него и в сон, и в транс лучше ПЕРЕХОДИТЬ. А с погружениями/полетами может потянуться/прицепиться всякая пренаталка/экзестенциалка/изотерика и прочая муть :)
Я хочу построить часть личности, которая бы
МЕНЯЛА КАЧЕСТВО СНА ТАК,
А как ты собираешься узнавать, что часть меняет качество сна? Типа шоу какого-нибудь тебе подавай? :)
-----------------
"Менять качество сна" - это, скорее, сознательное комментирование/объяснение способа работы этой части. Но фактически я не знаю как она будет работать. И для результата это неважно. Важно сохранение экологии в итоге, но это я преждевременно забегаю вперед.
Итак, перефразирую: я хочу построить часть личности, которая будет ОБЕСПЕЧИВАТЬ ТАКОЙ СОН, ЧТОБЫ Я/МНЕ ПОЛНОСТЬЮ ВЫСЫПА(ЛСЯ)/(ОСЬ) ЗА 4 ЧАСА.
В сутки?
А вот если ты уже поспал 4 часа, выспался, но тебе вдруг, приспичило еще поспать - часть должна тебе подчиниться?
--------------
Да. Бывают случаи, когда неудобно/неохота покидать постель.
О, так это самое замороченное, что ты хочешь от части - по каким временным режимам она должна работать?
Получается, что в вербальной формулировке надо использовать самую простую формулу, а все эти тонкости переносить на видеоклип.
Эээ - часть могла уводить тебя в сон в любое время суток.
-------------
Идеально было бы добавить к этому слова "только по моему желанию", но тогда Я обязан буду следить за тем, чтобы вовремя дать организму отдохнуть. А ваша фраза и автономное включение части допускает; но я не хочу, чтобы меня клонило в богатырский сон посреди рабочего дня.
Все таки для меня лучше "часть по моему желанию могла уводить меня в сон в любое время суток".
Ну да, в таком варианте ты принимаешь на себя ответственность следить за рапорядком/порядком дня-и-ночи :)
Так ты хочешь знать о том, что будешь высыпаться ОТ ИЗМЕНЕННОГО сна? А если не будешь ничегошеньки знать, а просто - будешь высыпаться?
--------------
Я согласен высыпаться даже без знания о том, что я выспался :)
Я согласен высыпаться даже без знания о том, КАК (каким образом) я выспался.
(4) автоматически переносила меня в УСТОЙЧИВОЕ состояние бодрствования по истечении заявленных мною 4-х часов.
У меня есть клиент, каторого так и УНОСИТ-ПРИНОСИТ обратно :) Говорит - что заколебался летать уже :)
--------------
Более экологично будет научить часть ПЕРЕВОДИТЬ меня в бодрствующее состояние
Да, переходить. Это я тебе так уверенно по Эриксону излагаю. У него и в сон, и в транс лучше ПЕРЕХОДИТЬ. А с погружениями/полетами может потянуться/прицепиться всякая пренаталка/экзестенциалка/изотерика и прочая муть :)
Итак, перефразирую: я хочу построить часть личности, которая будет ОБЕСПЕЧИВАТЬ ТАКОЙ СОН, ЧТОБЫ Я/МНЕ ПОЛНОСТЬЮ
ВЫСЫПА(ЛСЯ)/(ОСЬ) ЗА 4 ЧАСА.
В сутки?
----------
Да.
Да. Бывают случаи, когда неудобно/неохота покидать постель.
О, так это самое замороченное, что ты хочешь от части - по каким временным режимам она должна работать?
----------
Теоретически хорошо бы допустить такой вариант: я не ложусь спать вечером и бодрствую таким образом, скажем, 30 часов подряд, но впоследствии на сон уходит не 4, а 6 часов.
Мы уже упоминули такие варианты включения части:
1 по временному режиму – по наступлении определенного времени суток
2 по собственному намерению отойти ко сну
Я выбрал второй вариант – «по собственному намерению».
Получается, что в вербальной формулировке надо использовать самую простую формулу, а все эти тонкости переносить на видеоклип.
------------
Стало быть, формулировка «ОБЕСПЕЧИВАТЬ ТАКОЙ СОН, ЧТОБЫ Я/МНЕ ПОЛНОСТЬЮ ВЫСЫПА(ЛСЯ)/(ОСЬ) ЗА 4 ЧАСА В СУТКИ» полностью подходит для того, чтобы быть заявленной на первом шаге.?
Я согласен высыпаться даже без знания о том, что я выспался :)
--
Я согласен высыпаться даже без знания о том, КАК (каким образом) я выспался.
------------
Принимаю.
Это я тебе так уверенно по Эриксону излагаю. У него и в сон, и в транс лучше ПЕРЕХОДИТЬ. А с погружениями/полетами может потянуться/прицепиться всякая пренаталка/экзестенциалка/изотерика и прочая муть :)
-----------------
Если честно, то мне как-то не представляется, что такие тонкости в вербальной формулировке на начальной стадии создания части могут зацепить такие серьезные побочные процессы. Наверное, от отсутствия наблюдений на этот счет.
ВЫСЫПА(ЛСЯ)/(ОСЬ) ЗА 4 ЧАСА.
В сутки?
----------
Да.
Да. Бывают случаи, когда неудобно/неохота покидать постель.
О, так это самое замороченное, что ты хочешь от части - по каким временным режимам она должна работать?
----------
Теоретически хорошо бы допустить такой вариант: я не ложусь спать вечером и бодрствую таким образом, скажем, 30 часов подряд, но впоследствии на сон уходит не 4, а 6 часов.
Мы уже упоминули такие варианты включения части:
1 по временному режиму – по наступлении определенного времени суток
2 по собственному намерению отойти ко сну
Я выбрал второй вариант – «по собственному намерению».
Получается, что в вербальной формулировке надо использовать самую простую формулу, а все эти тонкости переносить на видеоклип.
------------
Стало быть, формулировка «ОБЕСПЕЧИВАТЬ ТАКОЙ СОН, ЧТОБЫ Я/МНЕ ПОЛНОСТЬЮ ВЫСЫПА(ЛСЯ)/(ОСЬ) ЗА 4 ЧАСА В СУТКИ» полностью подходит для того, чтобы быть заявленной на первом шаге.?
Я согласен высыпаться даже без знания о том, что я выспался :)
--
Я согласен высыпаться даже без знания о том, КАК (каким образом) я выспался.
------------
Принимаю.
Это я тебе так уверенно по Эриксону излагаю. У него и в сон, и в транс лучше ПЕРЕХОДИТЬ. А с погружениями/полетами может потянуться/прицепиться всякая пренаталка/экзестенциалка/изотерика и прочая муть :)
-----------------
Если честно, то мне как-то не представляется, что такие тонкости в вербальной формулировке на начальной стадии создания части могут зацепить такие серьезные побочные процессы. Наверное, от отсутствия наблюдений на этот счет.
Итак, перефразирую: я хочу построить часть личности, которая будет ОБЕСПЕЧИВАТЬ ТАКОЙ СОН, ЧТОБЫ Я/МНЕ ПОЛНОСТЬЮ
ВЫСЫПА(ЛСЯ)/(ОСЬ) ЗА 4 ЧАСА.
В сутки?
----------
Да.
О.К.
Теоретически хорошо бы допустить такой вариант: я не ложусь спать вечером и бодрствую таким образом, скажем, 30 часов подряд, но впоследствии на сон уходит не 4, а 6 часов.
Ммм.
Мы уже упоминули такие варианты включения части:
1 по временному режиму – по наступлении определенного времени суток
2 по собственному намерению отойти ко сну
Я выбрал второй вариант – «по собственному намерению».
Хорошо. тогда будь готов к тому. что у тебя в возражениях появится требование части/частей гарантировать отсутсвие совсем уж произвола твоего намерения.
Стало быть, формулировка «ОБЕСПЕЧИВАТЬ ТАКОЙ СОН, ЧТОБЫ Я/МНЕ ПОЛНОСТЬЮ ВЫСЫПА(ЛСЯ)/(ОСЬ) ЗА 4 ЧАСА В СУТКИ» полностью подходит для того, чтобы быть заявленной на первом шаге.?
Ну да. А все исключения/спецварианты придется монтировать/задавать через клип.
Я согласен высыпаться даже без знания о том, КАК (каким образом) я выспался.
------------
Принимаю.
О.К.
Это я тебе так уверенно по Эриксону излагаю. У него и в сон, и в транс лучше ПЕРЕХОДИТЬ. А с погружениями/полетами может потянуться/прицепиться всякая пренаталка/экзестенциалка/изотерика и прочая муть :)
-----------------
Если честно, то мне как-то не представляется, что такие тонкости в вербальной формулировке на начальной стадии создания части могут зацепить такие серьезные побочные процессы. Наверное, от отсутствия наблюдений на этот счет.
1 Мы думаем одно, а субстрат имеет свои соображения.
2 Эриксон приводит развернутые аргументы.
3 Сам проверял на клиентах.
4 Кинестетика хождения как метафора подключает мощные субстратные процессы с двойной регулировкой - сознательной - можем идти куда хотим, и подсознательной - тело само знает КАК ходить.
5 Даже нагвалисты в иные миры предпочитают идти походкой силы. И возвращаться :)
6 Консультации клиентов с проблемами засыпания/просыпания в несколько раз эффективнее, когда между делом удается установить для них самих на уровне внутреннего словоупотребления: "войти/выйти в/из сон/сна" :)
ВЫСЫПА(ЛСЯ)/(ОСЬ) ЗА 4 ЧАСА.
В сутки?
----------
Да.
О.К.
Теоретически хорошо бы допустить такой вариант: я не ложусь спать вечером и бодрствую таким образом, скажем, 30 часов подряд, но впоследствии на сон уходит не 4, а 6 часов.
Ммм.
Мы уже упоминули такие варианты включения части:
1 по временному режиму – по наступлении определенного времени суток
2 по собственному намерению отойти ко сну
Я выбрал второй вариант – «по собственному намерению».
Хорошо. тогда будь готов к тому. что у тебя в возражениях появится требование части/частей гарантировать отсутсвие совсем уж произвола твоего намерения.
Стало быть, формулировка «ОБЕСПЕЧИВАТЬ ТАКОЙ СОН, ЧТОБЫ Я/МНЕ ПОЛНОСТЬЮ ВЫСЫПА(ЛСЯ)/(ОСЬ) ЗА 4 ЧАСА В СУТКИ» полностью подходит для того, чтобы быть заявленной на первом шаге.?
Ну да. А все исключения/спецварианты придется монтировать/задавать через клип.
Я согласен высыпаться даже без знания о том, КАК (каким образом) я выспался.
------------
Принимаю.
О.К.
Это я тебе так уверенно по Эриксону излагаю. У него и в сон, и в транс лучше ПЕРЕХОДИТЬ. А с погружениями/полетами может потянуться/прицепиться всякая пренаталка/экзестенциалка/изотерика и прочая муть :)
-----------------
Если честно, то мне как-то не представляется, что такие тонкости в вербальной формулировке на начальной стадии создания части могут зацепить такие серьезные побочные процессы. Наверное, от отсутствия наблюдений на этот счет.
1 Мы думаем одно, а субстрат имеет свои соображения.
2 Эриксон приводит развернутые аргументы.
3 Сам проверял на клиентах.
4 Кинестетика хождения как метафора подключает мощные субстратные процессы с двойной регулировкой - сознательной - можем идти куда хотим, и подсознательной - тело само знает КАК ходить.
5 Даже нагвалисты в иные миры предпочитают идти походкой силы. И возвращаться :)
6 Консультации клиентов с проблемами засыпания/просыпания в несколько раз эффективнее, когда между делом удается установить для них самих на уровне внутреннего словоупотребления: "войти/выйти в/из сон/сна" :)
>>Теоретически хорошо бы допустить такой вариант: я не ложусь спать вечером и бодрствую таким образом, скажем, 30 часов подряд, но впоследствии на сон уходит не 4, а 6 часов.
Ммм.
------------
???
Ну коли часть сможет управиться в 4 часа и после 30часового бдения – буду весьма ей признателен. Это дает дополнительную гибкость.
>> Я выбрал второй вариант – «по собственному намерению».
Хорошо. тогда будь готов к тому. что у тебя в возражениях появится требование части/частей гарантировать отсутсвие совсем уж произвола твоего намерения.
-------------
Теперь уж такое возражение точно появится :)
Все же я считаю такой вариант работы части наиболее рациональным/удобным. Иногда ведь случаются непредсказуемые наперед ситуации, в которых полезно рабочий настрой сохранять.
Ммм.
------------
???
Ну коли часть сможет управиться в 4 часа и после 30часового бдения – буду весьма ей признателен. Это дает дополнительную гибкость.
>> Я выбрал второй вариант – «по собственному намерению».
Хорошо. тогда будь готов к тому. что у тебя в возражениях появится требование части/частей гарантировать отсутсвие совсем уж произвола твоего намерения.
-------------
Теперь уж такое возражение точно появится :)
Все же я считаю такой вариант работы части наиболее рациональным/удобным. Иногда ведь случаются непредсказуемые наперед ситуации, в которых полезно рабочий настрой сохранять.
>>Теоретически хорошо бы допустить такой вариант: я не ложусь спать вечером и бодрствую таким образом, скажем, 30 часов подряд, но впоследствии на сон уходит не 4, а 6 часов.
Ммм.
------------
???
Ну коли часть сможет управиться в 4 часа и после 30часового бдения – буду весьма ей признателен. Это дает дополнительную гибкость.
Хорошо.
>> Я выбрал второй вариант – «по собственному намерению».
Хорошо. тогда будь готов к тому. что у тебя в возражениях появится требование части/частей гарантировать отсутсвие совсем уж произвола твоего намерения.
-------------
Теперь уж такое возражение точно появится :)
Все же я считаю такой вариант работы части наиболее рациональным/удобным. Иногда ведь случаются непредсказуемые наперед ситуации, в которых полезно рабочий настрой сохранять.
Хорошо, тогда в клип надо будет внести рассмотрение соответствующих возможностей/ситуаций.
Ммм.
------------
???
Ну коли часть сможет управиться в 4 часа и после 30часового бдения – буду весьма ей признателен. Это дает дополнительную гибкость.
Хорошо.
>> Я выбрал второй вариант – «по собственному намерению».
Хорошо. тогда будь готов к тому. что у тебя в возражениях появится требование части/частей гарантировать отсутсвие совсем уж произвола твоего намерения.
-------------
Теперь уж такое возражение точно появится :)
Все же я считаю такой вариант работы части наиболее рациональным/удобным. Иногда ведь случаются непредсказуемые наперед ситуации, в которых полезно рабочий настрой сохранять.
Хорошо, тогда в клип надо будет внести рассмотрение соответствующих возможностей/ситуаций.