ЯкорьДляРаскрытияИзображения ↑
metanymous в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)
| Предварительная опись выявленных моделей ОпенМеты | |||||
| Предварительная опись выявленных моделей ОпенМеты | metanymous | ||||
| ПредметСилы | metanymous | ||||
___________________
Ну это значит - НакапливатьНавык/СитуациюРазгладыванияКартинок с помощью одного якоря. Т.н. ЯкорьСилы. см. общие рассуждения на эту тему здесь:
http://www.livejournal.com/community/openmeta/37584.html?thread=560080#t560080
Концепция якорей мне знакома
____________________________
Давай сразу расставим точки над "i". Никакого комплексования по поводу отсутствия у тебя всяческих нлпдипломов. Как показал опыт, все наоборот - чем дипломистей ОпенМетис - тем меньше его способность/желание воспринимать/делать что-то новое.
по прерванному после первой ступени тренингу НЛП-практик (инструктор как-то не вызвал желания продолжать),
___________________________
Могу представить...
действие якорей видел и на себе, и на других, но в практике осознанно не использую (надеюсь, пока :)
__________________________________
Нам этого вполне достаточно. А потребуется - сами придумаем все что необходимо.
1 Когда я учился рассматривать картинки (почему-то это совершенно не получалось в начале), как только изображение НАЧИНАЛО возникать, я прикасался к мочке уха. Это привело к тому, что стоило прикоснуться к мочке в НАЧАЛЕ разглядывания новой, еще не раскрывшейся картинке - изображение возникало сразу.
2 Потом я заменил прикосновение к мочке уха на особенное положение языка во рту (нужно какое-нибудь необычное положение) - например, прикоснуться кончиком языка к небу. Язык я выбрал для того чтобы не шевелиться в начальный момент поиска изображения. Я тогда уже экспериментировал с естественными фонами и снова приходилось подолгу медитировать на вид/фон.
Так что ключевой момент - применение якоря ВНАЧАЛЕ появления/раскрытия изображения.
P.S. Предлагаю также перейти на "ты" :)
__________________
Перешел :)
2 комментария
сначала старые сначала новые
1 Когда я учился рассматривать картинки (почему-то это совершенно не получалось в начале), как только изображение НАЧИНАЛО возникать, я прикасался к мочке уха. Это привело к тому, что стоило прикоснуться к мочке в НАЧАЛЕ разглядывания новой, еще не раскрывшейся картинке - изображение возникало сразу.
2 Потом я заменил прикосновение к мочке уха на особенное положение языка во рту (нужно какое-нибудь необычное положение) - например, прикоснуться кончиком языка к небу. Язык я выбрал для того чтобы не шевелиться в начальный момент поиска изображения. Я тогда уже экспериментировал с естественными фонами и снова приходилось подолгу медитировать на вид/фон.
Так что ключевой момент - применение якоря ВНАЧАЛЕ появления/раскрытия изображения.
(1) Имеет ли смысл так и делать — сначала какое-то движение/прикосновение пальцами, потом языком? Могу предположить, что это задаёт какую-то метафору интериоризации якоря.
(2) А якорь надо удерживать всё время разглядывания картинки, или только нажать-отпустить кратко как картинка начала проступать?
2 Потом я заменил прикосновение к мочке уха на особенное положение языка во рту (нужно какое-нибудь необычное положение) - например, прикоснуться кончиком языка к небу. Язык я выбрал для того чтобы не шевелиться в начальный момент поиска изображения. Я тогда уже экспериментировал с естественными фонами и снова приходилось подолгу медитировать на вид/фон.
Так что ключевой момент - применение якоря ВНАЧАЛЕ появления/раскрытия изображения.
(1) Имеет ли смысл так и делать — сначала какое-то движение/прикосновение пальцами, потом языком? Могу предположить, что это задаёт какую-то метафору интериоризации якоря.
(2) А якорь надо удерживать всё время разглядывания картинки, или только нажать-отпустить кратко как картинка начала проступать?
Якорь любой. Удерживаеть не менее 50% времени разглядывания.