Показаны записи 681 - 690 из 2425
![[userpic]](/media/13d872ec9f767ad8008e6f82e03d7d42b2046c53f7eed93d1d56b0786c852e74)
Ага, это в тексте называется "changing personal history" – "изменение личной истории".
Это так называемая "полутехника" – точнее, техника-то полноценная, но описана она не более чем на половину.
Поэтому почти все существенные детали/тонкости придётся додумывать самому/самим.
Hold both anchors as your partner goes back and relives the past with the new resource, changing and creating new old history, until s/ he is satisfied.
"Новая старая история" – это скорее указывает на субмодальный сдвиг воспоминания. Который формирует впечатление "жаме вю" – новизны.
Из общих соображений "изменение содержания" не экологично, и из прямых заявлений БиГов это не соответствует ээ духу и букве НЛП. В более широком смысле возможна и терапия с "ложными воспоминаниями", например см. "Февральский человек" Эриксона. Содержательные изменения требуют существенно большей технической точности/настройки.
Это так называемая "полутехника" – точнее, техника-то полноценная, но описана она не более чем на половину.
Поэтому почти все существенные детали/тонкости придётся додумывать самому/самим.
Hold both anchors as your partner goes back and relives the past with the new resource, changing and creating new old history, until s/ he is satisfied.
"Новая старая история" – это скорее указывает на субмодальный сдвиг воспоминания. Который формирует впечатление "жаме вю" – новизны.
Из общих соображений "изменение содержания" не экологично, и из прямых заявлений БиГов это не соответствует ээ духу и букве НЛП. В более широком смысле возможна и терапия с "ложными воспоминаниями", например см. "Февральский человек" Эриксона. Содержательные изменения требуют существенно большей технической точности/настройки.
Укажите источник техники — книгу и страницы.
https://metapractice.livejournal.com/589732.html
I. С точки зрения нормативного гуманизма мы должны прийти к иному пониманию душевного здоровья. Та самая личность, которая с позиций отчуждённого общества считается здоровой, с гуманистической точки зрения предстаёт как самая больная, хотя и не в плане индивидуального заболевания, а в смысле социально заданной ущербности.
II. Душевное здоровье, в гуманистическом понимании, характеризуется способностью любить и творить, высвобождением от кровосмесительных связей с семьёй и природой, чувством тождественности, основанным на ощущении себя субъектом и носителем собственных сил и способностей, постижением внутренней и внешней реальности внутри и вне нас самих, т. е. развитием объективности и разума.
III. Цель жизни — прожить её с полной отдачей, родиться в полном смысле слова, полностью пробудиться.
Цель жизни — прожить её с полной отдачей, родиться в полном смысле слова, полностью пробудиться. Освободиться от инфантильных претензий и поверить в свои реальные, хотя и ограниченные силы; быть в состоянии примириться с парадоксом, состоящим в том, что каждый из нас — наиважнейшая часть Вселенной и в то же время — не важнее мухи или былинки. Быть способным любить жизнь и вместе с тем без ужаса принимать смерть; переносить неопределённость в важнейших вопросах, которые ставит перед человеком жизнь, и вместе с тем быть уверенным в своих мыслях и чувствах, насколько они действительно собственные. Уметь оставаться наедине с собой и в то же время быть единым целым с любимым человеком, с каждым собратом на этой земле, со всем живым; следовать голосу своей совести, зовущему нас к самим себе, но не потворствовать себе в самобичевании, если голос совести не настолько громок, чтобы его услышали и последовали за ним. Душевно здоровый человек — это тот, кто живёт по любви, разуму и вере, кто уважает жизнь — как собственную, так и своего ближнего.\
1. Освободиться от инфантильных претензий и поверить в свои
а) реальные, хотя и ограниченные силы;
2. быть в состоянии примириться с парадоксом,
а) состоящим в том, что каждый из нас — наиважнейшая часть Вселенной и в то же время — не важнее мухи или былинки.
3. Быть способным любить жизнь
а) и вместе с тем без ужаса принимать смерть;
4. переносить неопределённость в важнейших вопросах,
а) которые ставит перед человеком жизнь, и вместе с тем быть уверенным в своих мыслях и чувствах,
б) насколько они действительно собственные.
5. Уметь оставаться наедине с собой и в то же время быть единым:
а) целым с любимым человеком,
б) с каждым собратом на этой земле,
с) со всем живым;
6. следовать голосу своей совести, зовущему нас к самим себе, но не потворствовать себе в самобичевании,
а) если голос совести не настолько громок, чтобы его услышали и последовали за ним.
7. Душевно здоровый человек — это тот, кто живёт по любви, разуму и вере, кто уважает жизнь — как собственную, так и своего ближнего
Эрих Фромм, выдержки из книги «Здоровое общество»
http://notes.nbspace.ru/fromm_z_o/
I. С точки зрения нормативного гуманизма мы должны прийти к иному пониманию душевного здоровья. Та самая личность, которая с позиций отчуждённого общества считается здоровой, с гуманистической точки зрения предстаёт как самая больная, хотя и не в плане индивидуального заболевания, а в смысле социально заданной ущербности.
II. Душевное здоровье, в гуманистическом понимании, характеризуется способностью любить и творить, высвобождением от кровосмесительных связей с семьёй и природой, чувством тождественности, основанным на ощущении себя субъектом и носителем собственных сил и способностей, постижением внутренней и внешней реальности внутри и вне нас самих, т. е. развитием объективности и разума.
III. Цель жизни — прожить её с полной отдачей, родиться в полном смысле слова, полностью пробудиться.
Цель жизни — прожить её с полной отдачей, родиться в полном смысле слова, полностью пробудиться. Освободиться от инфантильных претензий и поверить в свои реальные, хотя и ограниченные силы; быть в состоянии примириться с парадоксом, состоящим в том, что каждый из нас — наиважнейшая часть Вселенной и в то же время — не важнее мухи или былинки. Быть способным любить жизнь и вместе с тем без ужаса принимать смерть; переносить неопределённость в важнейших вопросах, которые ставит перед человеком жизнь, и вместе с тем быть уверенным в своих мыслях и чувствах, насколько они действительно собственные. Уметь оставаться наедине с собой и в то же время быть единым целым с любимым человеком, с каждым собратом на этой земле, со всем живым; следовать голосу своей совести, зовущему нас к самим себе, но не потворствовать себе в самобичевании, если голос совести не настолько громок, чтобы его услышали и последовали за ним. Душевно здоровый человек — это тот, кто живёт по любви, разуму и вере, кто уважает жизнь — как собственную, так и своего ближнего.\
1. Освободиться от инфантильных претензий и поверить в свои
а) реальные, хотя и ограниченные силы;
2. быть в состоянии примириться с парадоксом,
а) состоящим в том, что каждый из нас — наиважнейшая часть Вселенной и в то же время — не важнее мухи или былинки.
3. Быть способным любить жизнь
а) и вместе с тем без ужаса принимать смерть;
4. переносить неопределённость в важнейших вопросах,
а) которые ставит перед человеком жизнь, и вместе с тем быть уверенным в своих мыслях и чувствах,
б) насколько они действительно собственные.
5. Уметь оставаться наедине с собой и в то же время быть единым:
а) целым с любимым человеком,
б) с каждым собратом на этой земле,
с) со всем живым;
6. следовать голосу своей совести, зовущему нас к самим себе, но не потворствовать себе в самобичевании,
а) если голос совести не настолько громок, чтобы его услышали и последовали за ним.
7. Душевно здоровый человек — это тот, кто живёт по любви, разуму и вере, кто уважает жизнь — как собственную, так и своего ближнего
Эрих Фромм, выдержки из книги «Здоровое общество»
http://notes.nbspace.ru/fromm_z_o/
Спасибо за совет.
На здоровье.
Я так понимаю слайд Powerpoint в отличии от комиксов, характеризуется тем что там обычно одна картинка.
Нет, по содержанию что там должно быть это отдельный вопрос. Содержание лучше выбирать на первом шаге тренировок и применения простое: буквальное изображение реакций субъекта + одно или два слова подписи.
А вот предписание использовать материальные носители образов (не нравятся компьютерные картинки, можете сами нарисовать на бумаге) — это вопрос экологичности тренировок.
Например я сделал целевой слайд. На слайде кто-то изображен, в коммуникации с реальным человеком
А зачем на слайде изображён кто-то, кто общается с каким-то другим человеком? Вы хотите научить кого-то коммуникации с третьим человеком?
мне оставлять целевой слайд тем же самым или переформатировать его мысленно уже под этого человека что-бы было понятно что этот человек на слайде?
Сделайте под всех своих значимых субъектов по одной реальной картинке. Если значимых субъектов конечное число. Если вы работаете с потоком незнакомых людей, то сделайте пару-тройку образов, изображающих типовых/стереотипных субъектов.
Это если очень хочется индивидуализировать образы.
Не запрещено использовать один и тот же шаблонный образ для всех.
Или делать образы типа "улыбок чеширского кота" — деперсонализированные, где целевая реакция есть, а индивидуальных черт личности субъекта нет.
В целевом слайде может не быть людей?
На этапе применения освоенной техники/методики Аптайма на целевом образе может быть вообще что угодно.
На этапе начального освоения там должна быть буквальная целевая реакция + лаконичная подпись.
Допустим, вы хотите провести лекцию по матану, и на целевом образе у вас "опорный конспект" (типа как у Шаталова) некоей теоремы про интегралы. Так в дополнение к этой схеме должен прилагаться образ целевого результата.
На здоровье.
Я так понимаю слайд Powerpoint в отличии от комиксов, характеризуется тем что там обычно одна картинка.
Нет, по содержанию что там должно быть это отдельный вопрос. Содержание лучше выбирать на первом шаге тренировок и применения простое: буквальное изображение реакций субъекта + одно или два слова подписи.
А вот предписание использовать материальные носители образов (не нравятся компьютерные картинки, можете сами нарисовать на бумаге) — это вопрос экологичности тренировок.
Например я сделал целевой слайд. На слайде кто-то изображен, в коммуникации с реальным человеком
А зачем на слайде изображён кто-то, кто общается с каким-то другим человеком? Вы хотите научить кого-то коммуникации с третьим человеком?
мне оставлять целевой слайд тем же самым или переформатировать его мысленно уже под этого человека что-бы было понятно что этот человек на слайде?
Сделайте под всех своих значимых субъектов по одной реальной картинке. Если значимых субъектов конечное число. Если вы работаете с потоком незнакомых людей, то сделайте пару-тройку образов, изображающих типовых/стереотипных субъектов.
Это если очень хочется индивидуализировать образы.
Не запрещено использовать один и тот же шаблонный образ для всех.
Или делать образы типа "улыбок чеширского кота" — деперсонализированные, где целевая реакция есть, а индивидуальных черт личности субъекта нет.
В целевом слайде может не быть людей?
На этапе применения освоенной техники/методики Аптайма на целевом образе может быть вообще что угодно.
На этапе начального освоения там должна быть буквальная целевая реакция + лаконичная подпись.
Допустим, вы хотите провести лекцию по матану, и на целевом образе у вас "опорный конспект" (типа как у Шаталова) некоей теоремы про интегралы. Так в дополнение к этой схеме должен прилагаться образ целевого результата.
В животе ощущения, они осознаются просто как ощущения, связаны с проблемой. Вроде ещё ощущения в солнечном, там вроде мышца есть, даёт некоторое ощущение контроля и целенаправленности.
Ощущение контроля и целенаправленности в верхней части живота — что-то вроде "ци-энергии" (ENS-активность):
https://ljsearch.metapractice.ru/?_utf8=%E2%9C%93&q=%D1%86%D0%B8+ens&mode=simple&brief=1&journals%5B%5D=metapractice&user=
И в голове, там идет постоянное именно формулирование проблемы, где-то на грани сознания-предсознания, связанности мышления. В тот момент как проблема сформулирована, происходит как бы плохо осознаваемая вспышка визуализации и есть решение.
Вот похожий (преувеличенно) процесс появления решения во вспышке визуализации описывает Эриксон:
А дальше надо просто начать реализовывать, что то делать, например печатать.
Типа "стратегии" из трёх компонентов: "ENS-решительность" + "вспышка-решение" -> действия.
Ощущение контроля и целенаправленности в верхней части живота — что-то вроде "ци-энергии" (ENS-активность):
https://ljsearch.metapractice.ru/?_utf8=%E2%9C%93&q=%D1%86%D0%B8+ens&mode=simple&brief=1&journals%5B%5D=metapractice&user=
И в голове, там идет постоянное именно формулирование проблемы, где-то на грани сознания-предсознания, связанности мышления. В тот момент как проблема сформулирована, происходит как бы плохо осознаваемая вспышка визуализации и есть решение.
Вот похожий (преувеличенно) процесс появления решения во вспышке визуализации описывает Эриксон:
E: Can you image how bewildering it is? Then one day, it’s so amazing, there was a sudden burst of atomic light. I saw the m and I saw the 3. The m was standing on its legs and the 3 was on its side with the legs sticking out. The blinding flash of light! It was so bright! It cast into oblivion every other thing. There was a blinding flash of light and in the center of that terrible outburst of light were the 3 and the m.
Э: Можете ли вы вообразить, насколько это озадачивающе? Затем, однажды, это так изумительно, был внезапный взрыв атомного света. Я увидел m и я увидел 3. m стояла на своих ножках, а 3 была на своём боку с торчащими ножками. Ослепительная вспышка света! Она была такой яркой! Она бросила в забвение все другие вещи. Была ослепительная вспышка света и в центре этого ужасного взрыва света были 3 и m.
https://ljsearch.metapractice.ru/items/87291
А дальше надо просто начать реализовывать, что то делать, например печатать.
Типа "стратегии" из трёх компонентов: "ENS-решительность" + "вспышка-решение" -> действия.
точно, исхожу из соображений о том что EMDR активизирует взаимодействие между левым и правым полушариями, два полушария лучше чем одно.
По вашему описанию больше похоже, что ключевым фактором для действенности процесса было взаимодействие ENS и ЦНС:
https://ljsearch.metapractice.ru/?_utf8=%E2%9C%93&q=+ens&mode=exact&in=everything&journals%5B%5D=metapractice&user=
https://ljsearch.metapractice.ru/?_utf8=%E2%9C%93&q=%D0%BA%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%BE+%D0%B2%D0%B8%D1%81%D1%86%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D1%80%D0%B5%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%8B&mode=simple&journals%5B%5D=metapractice&user=
И визуальная реп система - относится больше к подсознательному, а кинестетическая к сознательному (для меня).
Условно говоря, "сознательная формулировка" проблемы в животе, а "подсознательное решение" в голове?
Вопрос: а можно слайды как для Uptime использовать для себя, для вызова определенных видов своего поведения, как подсознательно-сознательный интерфейс?
Да, мы это в общем называем "Целевые интерфейсы" для того, чтобы терминологически отделить от более частных "интерфейсов Uptime".
Одним из таких интерфейсов является, например, интерфейс довольства-богатства-благополучия-здоровья (интерфейс ДББЗ):
https://ljsearch.metapractice.ru/?_utf8=%E2%9C%93&q=%D0%B4%D0%B1%D0%B1%D0%B7&mode=exact&in=everything&journals%5B%5D=metapractice&user=
Например подвешивать в воздухе.
Настоятельно рекомендую редактировать эти интерфейсе на материальных носителях – например, на слайдах Powerpoint или любого аналога. Или простого графического редактора.
Или даже фиксировать/закреплять/рисовать на поверхностях в определенных контекстах, ближайшая ассоциации фрески.
Или таскать с собой на мобильном телефоне/планшете, в который подглядывать время от времени.
Или реально печатать листы и вешать на стены.
То-есть идея в том что бы такие слайды просто были достаточно долго, и в какой-то момент это повлияет на реальное поведение.
Ну а вот после опыта работы с реальными изображениями можно уже и визуализацией заниматься.
По вашему описанию больше похоже, что ключевым фактором для действенности процесса было взаимодействие ENS и ЦНС:
https://ljsearch.metapractice.ru/?_utf8=%E2%9C%93&q=+ens&mode=exact&in=everything&journals%5B%5D=metapractice&user=
https://ljsearch.metapractice.ru/?_utf8=%E2%9C%93&q=%D0%BA%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%BE+%D0%B2%D0%B8%D1%81%D1%86%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D1%80%D0%B5%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%8B&mode=simple&journals%5B%5D=metapractice&user=
И визуальная реп система - относится больше к подсознательному, а кинестетическая к сознательному (для меня).
Условно говоря, "сознательная формулировка" проблемы в животе, а "подсознательное решение" в голове?
Вопрос: а можно слайды как для Uptime использовать для себя, для вызова определенных видов своего поведения, как подсознательно-сознательный интерфейс?
Да, мы это в общем называем "Целевые интерфейсы" для того, чтобы терминологически отделить от более частных "интерфейсов Uptime".
Одним из таких интерфейсов является, например, интерфейс довольства-богатства-благополучия-здоровья (интерфейс ДББЗ):
https://ljsearch.metapractice.ru/?_utf8=%E2%9C%93&q=%D0%B4%D0%B1%D0%B1%D0%B7&mode=exact&in=everything&journals%5B%5D=metapractice&user=
Например подвешивать в воздухе.
Настоятельно рекомендую редактировать эти интерфейсе на материальных носителях – например, на слайдах Powerpoint или любого аналога. Или простого графического редактора.
Или даже фиксировать/закреплять/рисовать на поверхностях в определенных контекстах, ближайшая ассоциации фрески.
Или таскать с собой на мобильном телефоне/планшете, в который подглядывать время от времени.
Или реально печатать листы и вешать на стены.
То-есть идея в том что бы такие слайды просто были достаточно долго, и в какой-то момент это повлияет на реальное поведение.
Ну а вот после опыта работы с реальными изображениями можно уже и визуализацией заниматься.
это некоторое моё упрощение, связанное с ограниченной способностью визуализации
Никто не знает полной онтологии вариантов содержания образов Аптайм.
"Схемы" являются законным вариантом Аптайм-интерфейсов.
образ подвешенный справа от человека (право относительно меня) + перефирийное зрение
Понятно.
микродвижения в какой-то момент становятся огромны. Это аптайм ?
Это феномен "зрения лягушки":
https://ljsearch.metapractice.ru/?_utf8=%E2%9C%93&q=%D0%B7%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%BB%D1%8F%D0%B3%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8&mode=simple&journals%5B%5D=metapractice&user=
из этих микродвижений есть нужные мне, при появлении их, я на них/на человека или в направлении их фиксирую/перевожу взгляд, в какой-то момент нужных мне микродвижений становится очень много, образ как некоторое напоминание которое помогает/позволяет сортировать микродвижения
Похоже на вариант оперантного формирования:
https://ljsearch.metapractice.ru/?_utf8=%E2%9C%93&q=%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B5+%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5&mode=simple&journals%5B%5D=metapractice&user=
Никто не знает полной онтологии вариантов содержания образов Аптайм.
"Схемы" являются законным вариантом Аптайм-интерфейсов.
образ подвешенный справа от человека (право относительно меня) + перефирийное зрение
Понятно.
микродвижения в какой-то момент становятся огромны. Это аптайм ?
Это феномен "зрения лягушки":
https://ljsearch.metapractice.ru/?_utf8=%E2%9C%93&q=%D0%B7%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%BB%D1%8F%D0%B3%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8&mode=simple&journals%5B%5D=metapractice&user=
из этих микродвижений есть нужные мне, при появлении их, я на них/на человека или в направлении их фиксирую/перевожу взгляд, в какой-то момент нужных мне микродвижений становится очень много, образ как некоторое напоминание которое помогает/позволяет сортировать микродвижения
Похоже на вариант оперантного формирования:
https://ljsearch.metapractice.ru/?_utf8=%E2%9C%93&q=%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B5+%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5&mode=simple&journals%5B%5D=metapractice&user=
Что такое слайд?
неподвижная плоская картинка
Грамотный ответ :)
То-есть на слайде может быть и развитие событий? Как в комиксах, где на одной странице-слайде, умещены другие слайды, последовательность которых означает развитие событий ?
Конечно.
https://ljsearch.metapractice.ru/?_utf8=%E2%9C%93&q=%D0%B0%D0%BF%D1%82%D0%B0%D0%B9%D0%BC&mode=exact&in=titles&journals%5B%5D=metapractice&user=
https://ljsearch.metapractice.ru/?_utf8=%E2%9C%93&q=%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%BA%D1%81%D1%8B&mode=exact&in=titles&journals%5B%5D=metapractice&user=
На слайде размещаются картинки которые ограничены контекстом коммуникации или могут быть и за границами настоящего контекста?
Мы разделяем:
– упражнения
– тренировки
– жизненное применение методики
Вы для какого контекста вопрос задаёте?
– 2) Наблюдение человека периферийным зрением
– Это необязательный усилитель.
– Сигналы приближения к цели могут наблюдаться без всяких изысканных режимов работы восприятия. Их просто видно (или слышно, или чувствуются тактильно).
– интересно
Иногда сигналы абсолютно очевидны.
– во всех остальных рабочих контекстах – представляемая (воображаемая поверх некоей реальной поверхности) картинка
– я прямо беру и этот воображаемый слайд размещаю на реальной поверхности, что бы одновременно видеть и человека и этот слайд ? Слайд может быть огромным, например во всю стену как на экране кинотеатра?
Да.
слайд подвешивал в воздухе, если смотреть относительно меня то справа и чуть выше головы человека
Никто не знает, где лучше подвешивать слайд относительно субъекта. Например, Эриксон разглядывал "пятнышки на полу".
Из соображений упрощения визуализации слайд лучше не подвешивать в воздухе – проецировать на реальную поверхность. Или ставить "ребром" на реальную поверхность.
неподвижная плоская картинка
Грамотный ответ :)
То-есть на слайде может быть и развитие событий? Как в комиксах, где на одной странице-слайде, умещены другие слайды, последовательность которых означает развитие событий ?
Конечно.
https://ljsearch.metapractice.ru/?_utf8=%E2%9C%93&q=%D0%B0%D0%BF%D1%82%D0%B0%D0%B9%D0%BC&mode=exact&in=titles&journals%5B%5D=metapractice&user=
https://ljsearch.metapractice.ru/?_utf8=%E2%9C%93&q=%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%BA%D1%81%D1%8B&mode=exact&in=titles&journals%5B%5D=metapractice&user=
На слайде размещаются картинки которые ограничены контекстом коммуникации или могут быть и за границами настоящего контекста?
Мы разделяем:
– упражнения
– тренировки
– жизненное применение методики
Вы для какого контекста вопрос задаёте?
– 2) Наблюдение человека периферийным зрением
– Это необязательный усилитель.
– Сигналы приближения к цели могут наблюдаться без всяких изысканных режимов работы восприятия. Их просто видно (или слышно, или чувствуются тактильно).
– интересно
Иногда сигналы абсолютно очевидны.
– во всех остальных рабочих контекстах – представляемая (воображаемая поверх некоей реальной поверхности) картинка
– я прямо беру и этот воображаемый слайд размещаю на реальной поверхности, что бы одновременно видеть и человека и этот слайд ? Слайд может быть огромным, например во всю стену как на экране кинотеатра?
Да.
слайд подвешивал в воздухе, если смотреть относительно меня то справа и чуть выше головы человека
Никто не знает, где лучше подвешивать слайд относительно субъекта. Например, Эриксон разглядывал "пятнышки на полу".
Из соображений упрощения визуализации слайд лучше не подвешивать в воздухе – проецировать на реальную поверхность. Или ставить "ребром" на реальную поверхность.
техническая проблема связанная с программированием, в которую довольно сильно вложился эмоционально, а когда понял что не получится её сделать решил отвлечься с помощью EMDR
А, типа лучше думаться стало на фоне снижения интенсивности эмоций?
"Интересные" решения – на что это похоже?
некоторое более образное понимание ситуации
Проще создавать и редактировать устойчивые образы (на тему рассматриваемой технической задачи/системы) на фоне снижения посторонних эмоций?
Как конкретно вы применяете EMDR?
двигаю глазами вправо и влево, внимание удерживаю на ощущении нерешаемости проблемы
"Ощущение нерешаемости проблемы" — а на что похоже это ощущение?
иногда на каких нибудь связанных с этим образах
Тогда получается не улучшение "когниции" за счёт снижения посторонних эмоций — а "прокачка" подсознательной информации из этого чувства в предсознательные образы и т.д.
Т.е. это тоже подсознательно-сознательный интерфейс.
А, типа лучше думаться стало на фоне снижения интенсивности эмоций?
"Интересные" решения – на что это похоже?
некоторое более образное понимание ситуации
Проще создавать и редактировать устойчивые образы (на тему рассматриваемой технической задачи/системы) на фоне снижения посторонних эмоций?
Как конкретно вы применяете EMDR?
двигаю глазами вправо и влево, внимание удерживаю на ощущении нерешаемости проблемы
"Ощущение нерешаемости проблемы" — а на что похоже это ощущение?
иногда на каких нибудь связанных с этим образах
Тогда получается не улучшение "когниции" за счёт снижения посторонних эмоций — а "прокачка" подсознательной информации из этого чувства в предсознательные образы и т.д.
Т.е. это тоже подсознательно-сознательный интерфейс.
— Типа, формулировка цели стала более корректной?
— да, сама процедура шагов стала удобной
— Типа, использовали стандартную компоновку компонентов цели – педали на положенных им местах? :)
— да
Ну, смутно понимаю, что вы имеете в виду.
И понятно почему, так много внимания уделяется работе с ресурсами.
При прохождении предыдущих шагов, теперь получается такая установка: что не достигнутая цель, это прямое следствие отсутствия необходимых ресурсов.
Совершенно верно.
И установка, что любой существующий антиресурс может быть преодолён — или даже использован как ресурс.
Помимо поиска ресурсов, склоняюсь в сторону скромности и возможно уменьшения объема опыта(шаг 1.5.) с учетом общего контекста. :)
Отлично — редактируете цель под контекст её достижения.
— В примере с ресурсами интересно получается:
6. Существующие ресурсы. «Какие ресурсы, из уже имеющихся у вас, будут поддерживать достижение результата?» «Я чувствую себя уверенно, когда говорю с вами и маленькими группами друзей, где у меня нет трудностей с вспоминанием того, что я хочу сказать, поэтому я знаю, что способен сделать это,» и т.д.
Что-то новое можно получить только отталкиваясь от уже известного.
Андреас в качестве примера ресурса приводит, в первую очередь, чувство.
Существующие ресурсы, это ресурсы для достижения результата.
Дополнительные ресурсы, чтобы получить результат.
Фактически, пример задаёт такую логику: к какому (знакомому) ЧУВСТВУ будет привязано новое поведение в новом контексте.
Существующий ресурс: "я знаю, что способен сделать это" и "чувствую себя уверенно, когда говорю с вами и маленькими группами друзей"
то-есть ресурс который поддерживает достижение результата "я знаю, что способен сделать это"
Чувство + знание — двойная референция коммуникативного навыка.
А дополнительный ресурс:"Мне нужно научиться чувствовать себя комфортно в больших группах"
Дополнительный ресурс получился за счет переноса одного из существующих ресурсов в контекст цели?
Фактически, это уточнение цели. Клиент хочет:
— чувствовать себя в новом контексте также, как в исходном
— чтобы он "знал, что сказать" в новом также хорошо, как в исходном
"Ресурсом" эти два пункта являются в том смысле, что на их основе клиент заявляет способность получить все другие желаемые для себя выгоды/ценности.
Т.е. это такое минимально достаточное изменение.
— Типа, вместо формулировки цели пытались задать конкретный вариант достижения цели, который ваше подсознание отвергало из-за его корявости?
— да подсознание отвергало, что-бы следуя как бы "процедуре" этот вариант достижения и сделать целью. Сейчас даже немного странно, что так делал.
Любая техника НЛП является техникой согласования интересов сознания и подсознания — техникой формирования ИНТЕРФЕЙСА взаимодействия сознания и подсознания.
— да, сама процедура шагов стала удобной
— Типа, использовали стандартную компоновку компонентов цели – педали на положенных им местах? :)
— да
Ну, смутно понимаю, что вы имеете в виду.
И понятно почему, так много внимания уделяется работе с ресурсами.
При прохождении предыдущих шагов, теперь получается такая установка: что не достигнутая цель, это прямое следствие отсутствия необходимых ресурсов.
Совершенно верно.
И установка, что любой существующий антиресурс может быть преодолён — или даже использован как ресурс.
Помимо поиска ресурсов, склоняюсь в сторону скромности и возможно уменьшения объема опыта(шаг 1.5.) с учетом общего контекста. :)
Отлично — редактируете цель под контекст её достижения.
— В примере с ресурсами интересно получается:
6. Существующие ресурсы. «Какие ресурсы, из уже имеющихся у вас, будут поддерживать достижение результата?» «Я чувствую себя уверенно, когда говорю с вами и маленькими группами друзей, где у меня нет трудностей с вспоминанием того, что я хочу сказать, поэтому я знаю, что способен сделать это,» и т.д.
Что-то новое можно получить только отталкиваясь от уже известного.
Андреас в качестве примера ресурса приводит, в первую очередь, чувство.
Существующие ресурсы, это ресурсы для достижения результата.
Дополнительные ресурсы, чтобы получить результат.
Фактически, пример задаёт такую логику: к какому (знакомому) ЧУВСТВУ будет привязано новое поведение в новом контексте.
Существующий ресурс: "я знаю, что способен сделать это" и "чувствую себя уверенно, когда говорю с вами и маленькими группами друзей"
то-есть ресурс который поддерживает достижение результата "я знаю, что способен сделать это"
Чувство + знание — двойная референция коммуникативного навыка.
А дополнительный ресурс:"Мне нужно научиться чувствовать себя комфортно в больших группах"
Дополнительный ресурс получился за счет переноса одного из существующих ресурсов в контекст цели?
Фактически, это уточнение цели. Клиент хочет:
— чувствовать себя в новом контексте также, как в исходном
— чтобы он "знал, что сказать" в новом также хорошо, как в исходном
"Ресурсом" эти два пункта являются в том смысле, что на их основе клиент заявляет способность получить все другие желаемые для себя выгоды/ценности.
Т.е. это такое минимально достаточное изменение.
— Типа, вместо формулировки цели пытались задать конкретный вариант достижения цели, который ваше подсознание отвергало из-за его корявости?
— да подсознание отвергало, что-бы следуя как бы "процедуре" этот вариант достижения и сделать целью. Сейчас даже немного странно, что так делал.
Любая техника НЛП является техникой согласования интересов сознания и подсознания — техникой формирования ИНТЕРФЕЙСА взаимодействия сознания и подсознания.
Дочитали до конца.