повдыхЕсли да, то через накопления на якорь такого выдоха-расслабления можно потом перенести на расслабление гладких мышц.
https://blogs.yandex.ru/search.xml?text=%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B4%D1%8B%D1%85&ft=blog%2Ccomments%2Cmicro&server=livejournal.com&author=metanymous&journal=metapractice&holdres=mark
трансдеривационный
https://blogs.yandex.ru/search.xml?text=%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9&ft=blog%2Ccomments%2Cmicro&server=livejournal.com&author=metanymous&journal=metapractice&holdres=mark
МЫШЛЕНИЕ ФУНКЦИЯ ОВД
http://metapractice.livejournal.com/330301.html?thread=8364349#t8364349
http://metapractice.livejournal.com/330710.html?thread=8445910#t8445910
http://metapractice.livejournal.com/336780.html?thread=8688012&
Дочитали до конца.