Показаны записи 4461 - 4470 из 8154
От общего к частному, от абстрактного к конкретному, от слов к ВАКОГу.
И обратно! От ВАКОГа к словам, от конкретного к абстрактному, от частного к общему. Любая модель ЧА является грандиозным (по сравнению с отдельным ВАКОГом) обобщением.
И обратно! От ВАКОГа к словам, от конкретного к абстрактному, от частного к общему. Любая модель ЧА является грандиозным (по сравнению с отдельным ВАКОГом) обобщением.
Игра - это "абстракция" по Коржибскому.
Вас не поймёшь, то "ищите бытовые контексты тренировок", то "доиграешься" :/
Да, Мельчук - смысл-текст.
На каждом из деревьев можно построить свой аналог метамодели. Это не моя мысль, про извлечение техник вопрошания из модели смысл-текст вы говорили ранее, про Коржибского близкую мысль только что высказал Всеславрус, про Хомского - БиГи.
Далее, во всех эти уже АЛГОРИТМАХ вопрошания будут общие места/ходы/паттерны - так мне кажется.
На каждом из деревьев можно построить свой аналог метамодели. Это не моя мысль, про извлечение техник вопрошания из модели смысл-текст вы говорили ранее, про Коржибского близкую мысль только что высказал Всеславрус, про Хомского - БиГи.
Далее, во всех эти уже АЛГОРИТМАХ вопрошания будут общие места/ходы/паттерны - так мне кажется.
Ты думаешь есть именно "твои" девушки силы, или они "вообще" девушки силы?
Ходил печатать реферат в фотоателье недалеко от дома. Там тоже был маленький "местный" котёнок (пожалуй ещё даже меньше/младше). Среагировал на точно такой же фокус с представляемым интерфейсом - подбежал, сел возле моей ноги, начал играть со шнурками. Пока я стоял в очереди он бродил по комнате. Залез на металлический стенд под открытки и т.д. - он такой формы что из каркаса тонких металлических трубок получалась своеобразная вертикальная лестница - он по ней вертикально вверх взобрался метра на два от пола. На высоте перешёл на прикреплённую к верхней части основного каркаса на вытянутой трубке полочку, на которой он едва уместился. Оглянулся по сторонам, замер, и жалобно мяукнул, поняв что путей отступления не осталось :)) Я захватил его рукой - он доверчиво схватился лапами за моё запястье - и помог спуститься, после чего он убежал вглубь в подсобные помещения. Перед уходом спросил насчёт него у пары присутствовавших сотрудников, забрать не разрешили, вроде как им поручили за ним следить :)
Вон и у Коржибского дерево. И у Хомского дерево. Да даже у Мельчука дерево. Только каждый по своему описывает содержание (ЧТО находится на ветвях и листьях этого дерева - хотя везде с какого-то уровня слова - но что конкретно за слова) этого дерева. Вон у Коржибского в самом низу (или у него это вверху? короче в месте максимальной конкретности) "научные" атомы и электроны и всё такое. Но вообще-то для моделирования мы можем даже пойти дальше и считать, что атомы и электроны в известном смысле лишь плод
Немного иначе. Он подводил основание под уже как_будто_отметамоделированное_мышление.
Клёво!
Клёво!
Наткнулся вот на эту систему физического развития: http://super7system.com
Можете как-то прокомментировать ключевые моменты?
1. Система разделена на четыре блока: Сила, Выносливость, Растяжка, Питание. Имеется четырёхнедельный план занятий - четыре недельных цикла - внутри недели совмещаются и чередуются упражнения по всем четырём направлениям. Занятия не более семи минут в день по каждому направлению.
2. Сила. Ключевое отличие (от традиционных подходов) - главное не поднимать, а опускать. Опускать можно больший вес, это растягивает мышцы, это ведёт к более быстрой их накачке. Одна группа мышц тренируется не чаще чем раз в неделю.
3. Выносливость. Ключевое отличие - отсутствие объективных средств измерения пульса и т.д. Требуется чисто субъективно откалибровать шкалу "напряжности"/"усталости" - для примера предлагается от 6 до 20. 6 - очень легко, 13 - довольно тяжело, 20 - офигенно тяжело. Предполагается, что быстро научишься оценивать вплоть до десятых долей. Состояние оценивается в общем и целом - и мышечная усталость, и дыхание, и пульс, и всё что чувствуется. 13 - это та норма нагрузки, при которой ты всё ещё можешь делать работу условно бесконечно пока не захочешь есть или спать, или пока морально (ментально, умственно, психологически) не устанешь. 14 - уже стопудово за ограниченное время истощишься физически. Предлагается за одно занятие делать семь переходов через 13. Начинаешь ниже 13, переходишь через 13 выше него, опускаешься обратно. И так семь раз. По содержанию занятия любые и максимально разнообразные - бег, плавание, велосипед, ходьба с рюкзаком, взбираться по лестнице на высокие этажи и т.д - рекомендуется как можно реже повторяться. Важно лишь сделать семь переходов через магическую границу тринадцати - в реале может занимать от одной минуты до одного часа.
4. Растяжка. Ключевое отличие - нет "раскачивающихся" (подпрыгивающих, упругих) движений. Предписывается прекратить стандартные сгибательные и разгибательные упражнения на растяжку - "на которые (должно стать) даже смотреть страшно". Растяжка делается в полностью статичном положении - сторонний наблюдатель не должен видеть никаких изменений положения тела. Например, растяжка мышц груди - сделать пол шага через дверной проём (одна нога за порогом, другая перед), руки от локтя до кисти ладонями положить/упереть на боковые части проёма. Делать как бы движение продавливания грудью вперёд. Одновременно сопротивляться ему. Одни мышцы будут генерировать продавливание, другие удерживание - при этом общее положение тела статично. На пике напряжения держаться семь секунд, плавно расслабиться. Повторить ещё один раз, только уже с более глубоким (грудь дальше вперёд) начальным положением. Сохранять нормальное дыхание и расслабленность всех не участвующих в упражнении мышц. В следующий раз повторять не раньше чем через неделю (в течение других дней недели - упражнения на другие группы мышц).
5. Питание. Главный принцип - овощи первыми. Фрукты разрешено есть без ограничений. Всё остальное тоже без ограничений, но сначала надо съесть овощи, при этом овощей должно быть по объёму 70% от общего числа еды. В субботу можно жрать что хочешь и сколько хочешь. В воскресенье только овощи (при этом по остальным трём разделам выходной). Более сложные правила применяются, если компонентов еды более чем два (например мясо/рыба плюс гарнир плюс овощи) - сумма всех следующих компонентов должна быть не больше 30% от предыдущих, т.е. 70% овощей, 30% (рыба+макароны)=20%макароны+10%рыба.
Можете как-то прокомментировать ключевые моменты?
1. Система разделена на четыре блока: Сила, Выносливость, Растяжка, Питание. Имеется четырёхнедельный план занятий - четыре недельных цикла - внутри недели совмещаются и чередуются упражнения по всем четырём направлениям. Занятия не более семи минут в день по каждому направлению.
2. Сила. Ключевое отличие (от традиционных подходов) - главное не поднимать, а опускать. Опускать можно больший вес, это растягивает мышцы, это ведёт к более быстрой их накачке. Одна группа мышц тренируется не чаще чем раз в неделю.
3. Выносливость. Ключевое отличие - отсутствие объективных средств измерения пульса и т.д. Требуется чисто субъективно откалибровать шкалу "напряжности"/"усталости" - для примера предлагается от 6 до 20. 6 - очень легко, 13 - довольно тяжело, 20 - офигенно тяжело. Предполагается, что быстро научишься оценивать вплоть до десятых долей. Состояние оценивается в общем и целом - и мышечная усталость, и дыхание, и пульс, и всё что чувствуется. 13 - это та норма нагрузки, при которой ты всё ещё можешь делать работу условно бесконечно пока не захочешь есть или спать, или пока морально (ментально, умственно, психологически) не устанешь. 14 - уже стопудово за ограниченное время истощишься физически. Предлагается за одно занятие делать семь переходов через 13. Начинаешь ниже 13, переходишь через 13 выше него, опускаешься обратно. И так семь раз. По содержанию занятия любые и максимально разнообразные - бег, плавание, велосипед, ходьба с рюкзаком, взбираться по лестнице на высокие этажи и т.д - рекомендуется как можно реже повторяться. Важно лишь сделать семь переходов через магическую границу тринадцати - в реале может занимать от одной минуты до одного часа.
4. Растяжка. Ключевое отличие - нет "раскачивающихся" (подпрыгивающих, упругих) движений. Предписывается прекратить стандартные сгибательные и разгибательные упражнения на растяжку - "на которые (должно стать) даже смотреть страшно". Растяжка делается в полностью статичном положении - сторонний наблюдатель не должен видеть никаких изменений положения тела. Например, растяжка мышц груди - сделать пол шага через дверной проём (одна нога за порогом, другая перед), руки от локтя до кисти ладонями положить/упереть на боковые части проёма. Делать как бы движение продавливания грудью вперёд. Одновременно сопротивляться ему. Одни мышцы будут генерировать продавливание, другие удерживание - при этом общее положение тела статично. На пике напряжения держаться семь секунд, плавно расслабиться. Повторить ещё один раз, только уже с более глубоким (грудь дальше вперёд) начальным положением. Сохранять нормальное дыхание и расслабленность всех не участвующих в упражнении мышц. В следующий раз повторять не раньше чем через неделю (в течение других дней недели - упражнения на другие группы мышц).
5. Питание. Главный принцип - овощи первыми. Фрукты разрешено есть без ограничений. Всё остальное тоже без ограничений, но сначала надо съесть овощи, при этом овощей должно быть по объёму 70% от общего числа еды. В субботу можно жрать что хочешь и сколько хочешь. В воскресенье только овощи (при этом по остальным трём разделам выходной). Более сложные правила применяются, если компонентов еды более чем два (например мясо/рыба плюс гарнир плюс овощи) - сумма всех следующих компонентов должна быть не больше 30% от предыдущих, т.е. 70% овощей, 30% (рыба+макароны)=20%макароны+10%рыба.
Не извлечения СО, а описания самих ощущений :)
Дочитали до конца.