Metapractice: Лента записей и комментариев

Это покажется еще более удивительным, если сравнить некоторые характерные показатели. Средняя продолжительность жизни в Китае составляет 73 года, а в крупных городах, таких, как Шанхай и Гононг, достигает феноменального показателя в 80 - 82 года. Для сравнения, в США средняя продолжительность жизни равна 78 годам. При этом Америка тратит на здравоохранение больше всех в мире - $6,1 тыс. в год на душу населения, что в совокупности составляет 15,4% валового внутреннего продукта страны. КНР тратит несравненно меньше - $227 на одного человека в год, или 4,7% от ВВП.

Кроме того, условия жизни в Китае, с точки зрения западных наблюдателей, оставляют желать лучшего. Уровень жизни здесь пока не идет ни в какое сравнение с американским. К этому необходимо добавить плохую экологию и высокую плотность населения, особенно бросающиеся в глаза в крупных городах. Так в чем же секрет такого феноменального долголетия граждан КНР?

Обозреватель американского сайта Кристофер Ванжек, автор статей на медицинские темы, утверждает, что знает ответ. Все дело, пишет он, в повальном увлечении спортом, свойственном китайцам. "Я бывал в крупных городах Китая, и каждое Yтро наблюдал, как люди, в том числе и пожилые, тысячами выходят на улицы, чтобы делать физические упражнения", - рассказывает Ванжек. - Прохаживаясь по улицам, можно увидеть повсюду группы людей, занимающиеся тай-чи, аэробикой или даже бальными танцами". Журналист считает, что и американцам неплохо было бы перенять у жителей Поднебесной такую полезную привычку.

http://www.utro.ru/articles/2007/10/17/688068.shtml

</>

...

metanymous 17 октября 2007, 13:11 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Позитивный заряд улыбки может достигать расстояния где-то до десяти метров в диаметре. Это можно будет заметить особенно в транспорте (очень полезно использовать, поскольку в транспорте много негативных раздражителей и много народа) или в преддверии какого-либо мероприятия, где собрано большое количество людей, например совещание.

В ходе самого совещания или переговоров трудно применять одну только внутреннюю улыбку как единственную технику воздействия на ситуацию и свое внутреннее восприятие происходящего: очень высокая скорость разворачивающегося действия. Если ее использовать, то лучше всего с паузой перед ответом партнеру. Но здесь нужно очень хорошо контролировать уровень внешнего проявления улыбки, чтобы Ваши партнеры по совещанию не восприняли улыбку, как усмешку. Нужно дополнительное внимание к мимике лица.

Улыбка очень хороша при перемещении от одного события дня к другому, в моменты, когда Вы не выходите из своего внутреннего мира, для активного взаимодействия с окружающим миром. Как комфортабельная и уютная карета, где Вы не кучер, управляющий лошадьми, а просто пассажир. Вас «перевозят», о Вас заботятся, а Вам ничего делать не нужно — улыбайтесь, а Ваша улыбка защитит Вас и Вашу внутреннюю гармонию. В дороге из дома на работу, в течение дня, когда Вы отправляетесь на обед или попить кофе. В улыбку можно просто зайти.

Предупреждение тем, кто будет осваивать технику: в природе все взаимосвязано, эндорфиновый выброс очень высокой силы может повлечь относительно долгое (день-два) угнетенное состояние. Много отдается позитивной энергетики во внешний мир и нужно время, чтобы восполнился ее уровень. Поскольку я прошла через это, то могу поделиться тем, как выстраивается синусоида. Улыбка дает ощущение счастья, его может хотеться много и долго, и я это делала. Эйфория! Нирвана на Земле!

Зато потом шло падение в достаточно глубокий и длительный «down». Я была готова, поэтому физиологическую реакцию не проецировала на окружающий мир — в смысле, что не искала источников плохого настроения в окружении или внутри себя. Просто принимала происходящее как нормальное развитие ситуации.

Пройти через это полезно хотя бы для того, чтобы осознано пользоваться улыбкой: применять тогда и на таком уровне интенсивности, который Вам реально необходим, то есть чуть-чуть. Колебания маятника, таким образом, Вам уже угрожать не будут.

Мастера — практики, которые уже овладели высоким искусством отдавать и принимать, могут использовать внутреннюю улыбку, наполняя ее высочайшим уровнем позитивной энергетики без отрицательных последствий для себя.

Экспериментируйте! Практикуйтесь! Удачи Вам! А если будете пользоваться техникой для клиентов, то обязательно добейтесь осознанности применения. Любой инструмент можно использовать, как минимум, двумя способами: забить торчащий гвоздь молотком или стукнуть тем же молотком кого-то по голове!

И еще: я бесконечно признательна тем, кто доносит до современных людей сохранившиеся или создаваемые знания о техниках жизни. Говорят, что когда знания, веками тщательно хранимые избранным кругом людей, откроются, это означает, что на Земле наступило сложное время. Знания открылись… И мы можем ими пользоваться, чтобы жизнь людей на Земле стала легче и интереснее.

</>

...

metanymous 17 октября 2007, 13:10 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Сам способ создания улыбки я нашла в книгах о техниках жизни, применяемых на Гавайях. И надо сказать, что сам алгоритм создания улыбки универсален: я использовала его несколько раз, кстати, и когда делала улыбку для себя. Когда используешь технику сам, то легче что-то сделать для другого человека. Разумеется, нужно понять, готов ли человек применять технику: если человек или группа людей не готовы, то даже самые сильные техники могут быть неэффективными и, возможно, вредными.

Физиологи и врачи говорят, что когда люди улыбаются, в головном мозге задействуются центры, выделяющие в кровь гормоны счастья — эндорфины.

Результат следующий. Говоря метафорично, человек, который улыбается, находится как бы под защитой пуленепробиваемого стекла: негативные воздействия не вызывают такой разрушительный эффект, как раньше. У многих людей чаще всего возникает ощущение дистанции между человеком и источником стресса. Или что находишься как бы в «коконе» тонких, как нити, полей, защищающих со всех сторон, при этом сам «кокон» гибкий, но прочный. Часто нити-поля цветные. Это очень удобно, поскольку дистанция между человеком и источником стресса может быть минимальной.

Теперь, когда к моему клиенту приходил сотрудник, который раньше был довольно сильным раздражителем, ему уже не так сложно было с ним общаться, и он стал уходить с работы в гораздо более спокойном состоянии. Соответственно, качество семейной жизни тоже улучшилось.

У внутренней улыбки есть еще и дополнительные возможности, которые тоже стоит знать и использовать. Эти возможности, прежде всего, относятся к уровню интенсивности внутренней улыбки. Если кто-то будет пробовать практиковать технику для себя, то Вы обратите внимание на то, что улыбка станет транслятором Вашей позитивной энергетики. Чем сильнее будет посылаемый Вами энергетический заряд, тем позитивнее будет состояние людей, окружающих Вас. Транслироваться будет Ваше состояние умиротворенности.