- Трюк состоит в том, чтобы чувствовать глазами, -

---

сказал он. - сейчас твоя проблема в том, что не знаешь, что

---

чувствовать. Однако же это придет к тебе с практикой.

---

- Может быть, ты скажешь мне, дон Хуан, что я должен

---

чувствовать?

---

- Это невозможно.

---

- Почему?

---

- Никто не может тебе сказать, что ты будешь ощущать.

---

Это не тепло и не свет, и не сияние, и не окраска. Это

---

что-то еще.

---

- Можешь ты описать это?

---

- Нет. Все, что я могу сделать, так это дать тебе

---

технику. Как только ты научишься разделять изображения и

---

видеть все вдвойне, ты должен фокусировать свое внимание на

---

участке между этими двумя изображениями. Любое изменение,

---

стоящее внимания, будет происходить именно там, в этом

---

районе.

---

- Какого рода эти изменения?

---

- Это неважно. Важно чувство, которое ты будешь

---

получать. Все люди различны. Ты видел отблеск сегодня, но

---

это ничего не значит, потому что отсутствовало чувство. Я не

---

могу тебе рассказать, как чувствовать, ты должен научиться

---

этому сам.

---

В течение некоторого времени мы отдыхали в молчании.

---

Дон Хуан закрыл свое лицо шляпой и оставался неподвижным,

---

как если бы спал. Я ушел в записывание своих заметок, пока

---

он не сделал внезапного движения, которое заставило меня

---

подскочить. Он резко сел и посмотрел на меня, делая гримасу.

---

- У тебя есть склонность к охоте, - сказал он. - именно

---

поэтому ты должен учиться охоте. Ты больше не будешь говорить

---

о растениях.

---

Он выставил на секунду вперед свою челюсть, затем хитро

---

добавил:

---

- Во всяком случае, я не думаю, что нам придется это

---

когда-либо делать. Не так ли? - и засмеялся.

---

Остаток дня мы провели, бродя в разных направлениях, в

---

то время, как он давал мне невероятно детальные объяснения о

---

гремучих змеях. То, как они гнездятся, то, как они

---

двигаются, их сезонное поведение, их уловки и их привычки.

---

Затем он продолжал разрабатывать каждый из пунктов, которые

---

заметил и, наконец, он поймал и убил большую змею. Он

---

отрезал ей голову, вычистил внутренности, ободрал, а мясо

---

пожарил. В его движениях была такая грация и ловкость, что

---

чистым удовольствием было просто находиться рядом с ним. Я

---

слушал его и следил за ним очарованно. Концентрация внимания

---

у меня была настолько полной, что весь остальной мир

---

практически исчез.

---

Есть змею было грубым возвращением в мир обычных дел. Я

---

почувствовал тошноту, как только начал жевать кусочек

---

змеиного мяса. Это было ложное отвращение, поскольку мясо

---

было прекрасно. Но мой желудок, казалось, был независимой

---

единицей. Я едва смог проглотить кусочек. Я думал, что у

---

дона Хуана будет сердечный приступ из-за того, как он

---

смеется.

---

После этого мы уселись для ленивого отдыха в тени скал.

---

Я начал работать над своими заметками, и их объем заставил

---

меня понять, что он дал мне поразительно большое количество

---

информации о гремучих змеях.

---

- Твой охотничий дух вернулся к тебе, - сказал дон Хуан

---

с серьезным видом. - теперь ты попался.

Приведены попорядку фрагменты связанные с темой "шляпа".

---

http://www.lib.ru/KASTANEDA/kastan3.txt

---

Я видел такой взгляд в глазах соколов. Я часто охотился

---

за ними, когда был мальчиком, и, по мнению дедушки, я был

---

хорошим охотником. У него была ферма лекгорнских кур, и

---

соколы были угрозой его делам. Охота за ними была не только

---

настоящим, но еще и "правильным" делом. Вплоть до этого

---

момента я никогда не вспоминал ярости их глаз и о том, что

---

эта яростность преследовала меня в течение многих лет. Но

---

это было так. Далеко в моем прошлом, которое, как я думал,

---

уже изгладилось в моей памяти.

---

- Я когда-то охотился на соколов.

---

- Я знаю, - заметил дон Хуан, как само собой

---

разумеющееся. В его голосе была такая уверенность, что я

---

начал смеяться. Я подумал, что он чудаковатый субъект. Он

---

имел привычку говорить так, как если бы он действительно

---

знал, что я охотился на соколов. Я чувствовал крайнее

---

нерасположение к нему.

---

- Почему ты так рассердился? - спросил он тоном

---

искреннего участия.

---

Я не знал, почему. Он стал испытывать меня очень

---

необычным образом. Он попросил меня опять смотреть на него и

---

рассказать об "очень необыкновенной птице", которую он мне

---

напоминал. Я продолжал упорствовать и из духа сопротивления

---

сказал, что тут не о чем говорить. Затем я почувствовал себя

---

обязанным спросить его, почему он сказал, что он знает, что

---

я охотился на соколов. Вместо того, чтобы ответить мне, он

---

опять стал комментировать мое поведение. Он сказал, что я

---

очень злой парень, и что даже при падении шляпы у меня

---

появляется пена у рта. Я запротестовал, что это не так. У

---

меня всегда была такая идея, что я очень уживчив и мирен. Я

---

сказал, что это его вина в том, что он вывел меня из себя

---

своими неожиданными словами и поступками.

---

- Но почему же гнев? - спросил он.

---

Я проанализировал свои чувства и реакции. Действительно,

---

у меня не было нужды гневаться на него.

---

Он опять стал настаивать на том, чтобы я смотрел в его

---

глаза и рассказал ему о "необыкновенном соколе". Он

---

переменил слова. Раньше он говорил "очень необыкновенная

---

птица", теперь он стал говорить "необыкновенный сокол".

---

Перемена слов вызвала изменение в моем собственном

---

настроении. Я внезапно стал чувствовать печаль.

Еще вопрос - сколько нужно делать движения глазами по времени?

---

не менее 15 минут подряд минимум

Вопрос к 1б. Что значит поддерживаются и усиливаются? Амплитуда увеличивается???

---

амплитуда, устойчивость - контролируемость в целом

---

Сегодня вечером поэкспериментирую.

---

угм

Эээ. Я привык сначала выбирать цель потом средства :).

---

Да? Эх блин! А что будем делать? А мы тут сидим и даже не знаем как правильно и все делаем наоборот. :)

---

Ок. Из каких средств можно выбирать, кроме движения глаз влево-вправо? На вскидку можно взять какую-либо эмоцию и понаблюдать за ней на фоне таких движений.

---

Выданы два вопроса:

---

(1) Какие еще движения, кроме движений глаз будут задействованы. Так?

---

(2) Какие внутренние процессы будут использоваться в качестве отладки техники. Так?

---

Ответ на (1). Исследовать такие движения:

---

(а) Движения глаз:

---

--горизонтальные

---

--вертикальные

---

--круговые

---

(б) Сопутствующие движения. Во время работы с движениями глаз, заметить - какими другими движениями основные движения глаз:

---

--поддерживаются

---

--усиливаются

---

Ответ на (2). Исследовать, как различные движения глаз влияют на "ничего" - на некий ментальный фон, который существует, например, перед засыпанием.

--С описания то что надо - ну сверх кратко. Для чего?

---

--Это самый сложный вопрос. Пока мною движет интерес - мощная и относительно простая техника, я о ней ничего не знаю. Хочу знать что с ее помощью можно делать.

---

Есть ее два радикально отличающихся варианта:

---

--для себя или себе техника

---

--для того парня или тебе техника

---

--Ага, для себя только?

---

--Пока да. Когда хорошо освою можно будет работать с другими.

---

Значит, для себя.

---

Соответственно первый вопрос - для работы с чем, как Вы полагаете, она лучше всего подходит? Чтобы мне выбрать с чем работать.

---

Погоди погоди. Мы же договорились, что модель/технику ты будешь "собирать" сам. Так что, прежде чем обсуждать "что" - будем обсуждать и делать "как".

Начнем ;) С чего лучше начать?

---

С описания то что надо - ну сверх кратко. Для чего?

---

Вчера экспериментировал с движениями глаз - интересные ощущения в теле, но пока ничего конкретного буду продолжать.

---

Ага, для себя только?

---

З.Ы. Есть ли выделенная тема посвященная этой технике?

---

А вот это и будет выделенная тема. С такой/этой надписью.

хм, будем работать? :)

Поделитесь ссылочкой, пожалуйста.

---

Ссылочкой на что? На полное описание методики EMDR - оно дано в книгах многих авторов. Ссылочкой на наш метод EMDR_NLP_E ? Такой ссылочки не будет.

---

Те что были в посте я просмотрел, но там описания нету.

---

Время от времени я разъясню - в метапрактике мы занимаемся процессом моделирования вживую. Но мы здесь не раздаем готовые модели. Уж простите и не обижайтесь. В каком-то представлении А. Райкина были такие слова: хочешь иметь лося - иди в лесники. Так и у нас. Хочешь добраться до модели - сделай ее сам из набора типа КИТ.