Показаны записи 23611 - 23620 из 30957
В момент когда они совершаются и какое-то время после осознавать изменения не есть полезно.
Нет какого-то отдельного р. создания мета части. Процедура создания мета части весьма отдаленно напоминает р. создания новой части.
И на эту тему что конкретно?
А конкретно что на эту тему?
Неприятное ощущение за/глубже нижнего левого ребра.
Что вы конкретно чувствуете, когда ощущаете неприятное ощущение? В каком оно месте глубже левого ребра? О каком ребре идет речь?
Какое-то тепло сверху вниз охватывающее грудную клетку.
Что еще кроме тепла вы ощущаете, что делает это тепло каким-то особенным? В каком месте конкретно вверху начинается тепло? Докуда вниз оно распространяется?
Что вы конкретно чувствуете, когда ощущаете неприятное ощущение? В каком оно месте глубже левого ребра? О каком ребре идет речь?
Какое-то тепло сверху вниз охватывающее грудную клетку.
Что еще кроме тепла вы ощущаете, что делает это тепло каким-то особенным? В каком месте конкретно вверху начинается тепло? Докуда вниз оно распространяется?
Зная ваш способ комментировать многие посты через день после их написания — не торопили процесс :)
Это не мой способ комментировать посты и через многие дни после их написания. Это общий процесс/способ ведения биокомпьютинга.
Это не мой способ комментировать посты и через многие дни после их написания. Это общий процесс/способ ведения биокомпьютинга.
Чтобы выполнить метамоделирование интенсивных переживаний/ощущений, надо:
--вспомнить нечто душетрепещущее (само переживание не обсуждать/не выдавать ни в коем случае)
--обратить внимание в своем воспоминании только на две вещи а) что вы делали – имеются ввиду простые моторные действия – когда вы переживали это свое душетрепещущее переживание б) что вы при этом чувствовали
--действия и чувства кратко приводите здесь
--даете своему переживанию название одним словом – к какому типу переживаний оно относится, типа страх, ужас, паника или что еще в том же роде
:)
Это как?
В соответствии со стратегией/инструкцией неделания:
--с вечера выбрать ту или иную технику
--написать сверхкратко перечень из каких шагов она состоит
--далее, в течении дня на фоне всех остальных дел не более чем вспоминать про выбранную технику
--а вечером, снова посмотреть на перечень шагов техники…
--и так несколько дней… до тех пор, пока необходимые истории не станут сами настойчиво вертеться в уме
--тогда их записать
В соответствии со стратегией/инструкцией неделания:
--с вечера выбрать ту или иную технику
--написать сверхкратко перечень из каких шагов она состоит
--далее, в течении дня на фоне всех остальных дел не более чем вспоминать про выбранную технику
--а вечером, снова посмотреть на перечень шагов техники…
--и так несколько дней… до тех пор, пока необходимые истории не станут сами настойчиво вертеться в уме
--тогда их записать
Дочитали до конца.