Прочитал поэму за один проход часа три-четыре с удовольствием. Речь/чтение было автоматическим и вслух, но это был стопроцентный даунтайм.

Практика чтения пока что дало повышение общей "болтливости". В целом положительный эффект. Получаю более стабильный доступ к своему ресурсному состоянию для коммуникации (проявлялся несколько раз после занятий отзеркаливанием и т.п.) - такая смесь из аптайма и даунтайма. Пока попытка перейти во внешнее внимание во время монолога прерывает речь (и наоборот). Собственная речь управляется внутренней кинестетикой - в результате продолжительные разговоры быстро физически утомляют. Продолжаю практику чтения.

Заметил, что у меня повышение активности выше какого-то небольшого порога вызывает автоматическое падение по прошествию недолгого времени самочувствия и настроения. Сделал для себя два вывода:
- следовать общим рекомендациям по здоровому образу жизни
- иметь какие-то движения/упражнения/дела, которые бы быстро сбрасывали лишнюю энергию без физического перенапряжения
- иметь способы быстро восстановить самочувствие когда оно только-только начало идти в минус

Подсознание разве всегда имея намерение будет заранее знать, как (по шагам) оно сделает эти конструкции частью реальности? Тогда бы ведь не требовалось какое-то внешнее "наличие возможности", если бы уже были известны шаги.

Хм, а где в намерении план?

Кстати можно же придумать такую мега-программу тотального рефрейминга:
- учим творческой дрессировке/депрограммированию/вариабельности
- параллельно учим осознанному созданию/поддержанию/фокусировки намерения
- параллельно учим различению себе- и тебе-сигналов подсознания и да/нет сигналов в частности
- параллельно учим той или иной форме вопрошания
- параллельно учим... тут не хватает разработок в области контекстов и экологии
- как все пять навыков достигают очередной контрольной точки - собираем всё в одну технику рефрейминга

Когда делаю шестишаговый рефрейминг начал рассматривать "намерение" именно в смысле, раскрываемой в этой теме. То есть штуки, которая даже и без специальной дополнительной вариации поведения "работает". Субъективно очень важное различение.

Кстати, а какая функция желания, ежели оно мешает достижению?
http://community.livejournal.com/metapractice/31868.html?thread=6544252#t6544252

Поэксперементировал с субмодальностями "намерения" (субмодальности были откалиброваны ээ наугад - то есть субмодальности выявлены вполне точно - но то что это именно субмодальности "намерения" не уверен). Отследил действие нескольких намерений.

(1) Парочка бюрократических задач. В общем-то я обречён был так и так их решить - ничего экстраординарного. Но в одном случае в нужном месте всех, кто мне мог помешать, по неизвестным причинам чудесным образом не оказалось на месте, решение пришлось принимать сотруднику ниже рангом - м.б. оно было слегка аномально в мою пользу. По второй задаче прошёл по всем контактам без очередей и задержек - редко такое с такими делами случается.
(2) Одна задача/дело с давно знакомым человеком. Решена была комплексно:
- написал план тем разговора (благополучно специально его как написал забыл)
- пока думал над темами останавливал себя от типичной к-последовательности, которая заканчивается всеохватывающим антиресурсным настроем, тормозящим коммуникативную эффективность и вообще любые активные действия. редактировал темы, выкидывая те которые у меня самого включают этот настрой
- намерение (результат намерения) были сформулированы максимально просто и даже примитивно
- и вообще фоном крутилась в голове мысль максимальной простоты. это было не деланием изменений. то есть чисто по смыслу/ассоциациям/значениям/конвенциям/опыту и всему прочему выходит - такое действие рискует вызвать лавинообразные изменения в отношениях с этим человеком, непредсказуемые и скорее всего дважды не экологично (что для меня, что для него). а мысль была все эти изменения как-то пропустить/обойти.
- по ходу общения нужная мне тема всё оттягивалась, оттягивалась, оттягивалась... и наконец я узнал/осознал точное время, когда она будет уместна, и узнал/осознал точно каким образом будет сделать то что нужно. несколько предварительно придуманых вариантов были по ходу дела выкинуты из-за сильного внутреннего отрицательного чувства - как задним числом оказывается - и не зря, они были ошибочные/корявые/неуместные/сложные.
- в нужный момент без всякого труда (а тянулась необходимость это сделать буквально годами) всё что надо сказал/сделал, получил позитивный ответ. никакой значимости произошедшему естественным образом приписано не было (вопреки всему разумному). собственные попытки преждевременно рационализировать успешно пресекаюю

ну ежели для терапии - так повесить динамики в приёмную и транслировать субъектам свою подборку песен, пока ждут приёма :))

Ну вот, уже два! А то тут metanymous сомневается в популярности :))