А кстати, чтение книг вслух это есть неделание аптайма? Потому что делание аптайма - это же погружение в исполнение конкретной техники - когда наперёд известны речёвки и калибруемые сигналы (и их количество всё больше увеличивается).

Понял.

Поделаю с записью голоса. Камера встроенная на ноуте сдохла. Насчёт динамики не знаю - надо будет конечно видео глянуть - но в зеркале и на фотках я себе нравлюсь :) А вот голос звучит не очень.

Всё же, нельзя ли более подробно указать/перечислить "разрешённую" в аптайме (особенную) кинестетику?

---

И другой вопрос - в качестве интерфейса аптайма предлагается для начала брать визуальный интерфейс (натуральный/галлюцинируемый плакат/предмет). А можете назвать какие-нибудь простые примеры:

---

- звукового интерфейса?

---

- кинестетического интерфейса?

---

Вспоминается история Эриксона про внушение слуховой галлюцинации - когда он спросил субъекта слышит ли тот оркестр. Является ли это примером звукового интерфейса аптайма?

Ну, начнём по-тихоньку.

Так часть уже есть, просто не часто её использую. Слишком большая цена ошибки м.б. становится в этом настрое на буквальность. Скажешь случайно что не так, а изменения уже начались/закончились (а то и - только подумаешь - а уже всё свершилось) :)

И как я жить с такой буду, при всей "внушительности" потеряется всякое взаимопонимание ведь с окружающими :)

Ух ты, а как и зачем её хранить?

---

А не получается - просто внутри мышц такое ощущение ээ щекотки что ли, которое начинает неимоверно раздражать если нет активности.

А. Ну да. С балансом энергии сложности у меня есть. То могу днями буквально валяться на диване/кровати. То пару-тройку дней поделал элементарную не силовую гимнастику утром и хоть на месте прыгай часами (прыгать скучно - приходится ходить гулять).

Да, та самая, "Магический переход". Ну ладно, значит выпишу небольшими фрагментами содержащими ключевое слово.