[userpic]

Многоуровневый ВД ↑

meta_eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Как и у любой личности с хаотично сложно организованным внутренним миром у меня, похоже, несколько уровней ВД.
Чтением вслух очень быстро дезактивируется основной/поверхностный ВД, который я хорошо осознаю, внутрення речь которого более-менее непрерывная/связная, которым я зачастую репетирую некоторые реальные речи только воображая собеседника и внутренним диалогом репетируя свои реплики. Иначе говоря, его структура довольно близка к структуре обычной речи. Поэтому он, я думаю, и выключается быстро чтением (да и просто он автоматически значительно тормозится вплоть до полного выключения от простого погружения в наблюдения).
Но за ним есть ещё один "голос", значительно отличающийся по свойствам:
- напрямую связан с кинестетикой ССС
- выдаёт/получает только отдельные короткие слова/реплики
- это скорее ощущение (собственно кинестетика ССС), но "как если бы" голос
- при обычной рефлексии/думании сложно взаимодействует с первым ВД, основной режим взаимодействия - повторение/маркирование отдельных реплик (обычно после нескольких его "реплик" вызывает сильную мета-реакцию - переключение тем/направления мысли, вторичную кинестетику эмоций и т.п.)
- если первый голос замолк/затормозился - доступно и звучание "голоса" как очень тихих/шёпотом слов/реплик
А ещё:
- имеет сильнейшее себе-влияние (как уже было частично сказано выше)
- имеет средней силы "магическое" тебе-влияние просто своим наличием - я этим внутренним "голосом" нечто говорю - а субъекты подсознательно слушаются
- имеет непредсказуемой от никакой до фантастической силы тебе-воздействие если вслух им говорить, засчёт какого-то безупречного (в случае "фантастического" полюса силы воздействия) подбора интонации и содержания реплик - правда ровно как на субъекта эта высказанная вслух правда/откровенность (так субъективно переживается/оценивается содержания выходящих слов) воздействует и обратно на меня. не всегда приемлимо (редко когда приемлимо): слишком мощно, требуется ввязываться в то что сказал (в то какие изменения вызвал) по полной, требует общей конгруентности, требует строго контроля всего что с ним связано по алгоритму варианта рефрейминга (иначе реплики могут быть фантастические по силе - но по силе своей деструктивности)
Так вот, после минут 10-20 чтения вслух на фоне торможения первого голоса второй вместе с сопутствующей сильной кинестетикой даже больше активизируется и начинает утягивать внимание внутрь. Помогает продолжат процесс подстройка к нему - сильное замедление темпа чтения, изменение тембра, долгие паузы, варьирование громкости (вплоть до иногда уменьшения её до шёпота и далее до молчаливого шевеления губами/языком/лёгкими) и т.п. - вроде как ээ успокаивается. Но в конечном итоге всё равно утягивает в сторону от чтения к самому важному личному содержанию (никак не связанного с книгой) - обычно начинаю делать своеобразную свободую вариацию рефрейминга (рефрейминговый диалог).
Так вот, что я придумал для того чтобы пробираться как-то дальше в быстром темпе. Мне кажется, дактилирование текстов помогает затормозить внутреннюю активность этого "голоса". Мысль на эту тему - м.б. коды этого "голоса" ближе к движениям жестового языка, нежели движениям речи. Проблемы создаёт то, что я пока не владею беглым дактилированием. Поэтому я пришёл к парадоксальной идее сделать наоборот - перевести печатный текст на компе в жестовый язык (соотв. шрифт из пиктограмм-жестов вместо букв) и учиться читать их - это должно быстрее научить собственно дактилированию (засчёт запоминания быстрого запоминания формы жестов) - а там и голос этот сможет самостоятельно ээ говорить с окружающими людьми/миром, не отвлекая внимания внутрь.

3 комментария

сначала старые сначала новые