Показаны записи 141 - 150 из 913
Начали ээ грезится интересные ээ штуки:
– буквально сниться во время ночного сна в ярких, чётких и запоминающихся короткометражных фрагментах снов
– представляется в форме мимолётных ээ лёгких мыслей на яву, необычных, но сопровождающихся маркером-субмодальностиями ээ истинности
– формироваться в ходе сверхинтенсивных, напряжённых, изнурительных, казалось бы рациональных/сознательных размышлений/выводов, но по факту необычных/неожиданных
Назвал их "миражами".
Формы разные, но суть одна: это некие "хорошо оформленные" (лаконичные) Интерфейсы (в том значение, как мы употребляем это слово в МП).
Это что-то вроде значимых самодостаточных (зачастую символических/метафорических) фрагментов, соединяющих:
– импринты
– жизненные сценарии
– подсознательные "как если бы Аптайм" интерфейсы коммуникации (по действию как Аптайм-интерфейсы, но работающие целиком независимо от и без ведома сознания) со значимыми персонами
Забавно, но работает что-то вроде психоаналитического принципа инсайта. Осознание такого интерфейса приводит к его кратковременной фокусировке и дальше, если не делать глупостей, он развеивается, чтобы никогда больше не беспокоить (а это типично выражено негативное, либо по меньшей мере нейтральное с оттенком негатива, содержание). Поэтому и называю "миражами". Очень достоверная и целостная иллюзия, которая оказывается лишь мимолётной и прошедшей мыслью.
– буквально сниться во время ночного сна в ярких, чётких и запоминающихся короткометражных фрагментах снов
– представляется в форме мимолётных ээ лёгких мыслей на яву, необычных, но сопровождающихся маркером-субмодальностиями ээ истинности
– формироваться в ходе сверхинтенсивных, напряжённых, изнурительных, казалось бы рациональных/сознательных размышлений/выводов, но по факту необычных/неожиданных
Назвал их "миражами".
Формы разные, но суть одна: это некие "хорошо оформленные" (лаконичные) Интерфейсы (в том значение, как мы употребляем это слово в МП).
Это что-то вроде значимых самодостаточных (зачастую символических/метафорических) фрагментов, соединяющих:
– импринты
– жизненные сценарии
– подсознательные "как если бы Аптайм" интерфейсы коммуникации (по действию как Аптайм-интерфейсы, но работающие целиком независимо от и без ведома сознания) со значимыми персонами
Забавно, но работает что-то вроде психоаналитического принципа инсайта. Осознание такого интерфейса приводит к его кратковременной фокусировке и дальше, если не делать глупостей, он развеивается, чтобы никогда больше не беспокоить (а это типично выражено негативное, либо по меньшей мере нейтральное с оттенком негатива, содержание). Поэтому и называю "миражами". Очень достоверная и целостная иллюзия, которая оказывается лишь мимолётной и прошедшей мыслью.
</>
Метамоделирование эквивалентности. Где какие ощущени
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
1) Собеседником была обозначена проблема - Он категорически против, когда его супруга идет с коллективом на какие-то мероприятия, с которых, он точно знает, что она будет возвращаться поздно.
Какие внутренние ощущения он при этом имеет?
2) Каких-то особых убеждений он не заявлял, но постоянно твердил - просто не хочу, объяснить почему не могу .
«Не хочу объяснить, почему не могу». В этом утверждении прячутся две вещи:
--он не может остаться один (1)
--он не хочет объяснять причину (2)
--и третья вещь, заключающаяся наличии/отсутствии связи между (1) и (2)
…например: если не хочет объяснять какую-то причину, то это грозит ему возможностью остаться одному.
Или даже так: если он НЕ ХОЧЕТ остаться один, он НЕ МОЖЕТ объяснит причину.
3) Находясь в самом событии (когда ее нет дома рябом) испытывает чувство - пустоты, одиночества, покинутости, по мере разворачивания этих переживаний появляется сильная эээ тревога (он это не называет страхом)
Где в теле он чувствует пустоту? Одиночество? Покинутость? Тревогу? Это разные ощущения? Где каждое их них локализовано?
4) Это сильнее его
Это значит, что корни его переживаний в значительной мере подсознательные.
Какие внутренние ощущения он при этом имеет?
2) Каких-то особых убеждений он не заявлял, но постоянно твердил - просто не хочу, объяснить почему не могу .
«Не хочу объяснить, почему не могу». В этом утверждении прячутся две вещи:
--он не может остаться один (1)
--он не хочет объяснять причину (2)
--и третья вещь, заключающаяся наличии/отсутствии связи между (1) и (2)
…например: если не хочет объяснять какую-то причину, то это грозит ему возможностью остаться одному.
Или даже так: если он НЕ ХОЧЕТ остаться один, он НЕ МОЖЕТ объяснит причину.
3) Находясь в самом событии (когда ее нет дома рябом) испытывает чувство - пустоты, одиночества, покинутости, по мере разворачивания этих переживаний появляется сильная эээ тревога (он это не называет страхом)
Где в теле он чувствует пустоту? Одиночество? Покинутость? Тревогу? Это разные ощущения? Где каждое их них локализовано?
4) Это сильнее его
Это значит, что корни его переживаний в значительной мере подсознательные.
</>
Подсознательные личности раскрывает коммуникация
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
</>
Re: Возможные ограничения- активизация схизмогенеза
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
схизмогенез- изменение индивидуального поведения, происходящее в результате накопления опыта взаимодействия между индивидами
симметричного или комплиментарного схизмогенеза .
Видишь ли. Схема Бейтсона не подходит для описанного мною случая. Она для того, что включает активные сознательные механизмы.
Но, то что описал я, это включает активные подсознательные механизмы. А сознания с их противоречиями в этом случае остаётся в стороне.
Чтобы проблем не было- необходимо организовывать -"примесь комплементарного поведения в симметричных отношениях или очень небольшая примесь симметричного поведения в комплементарных отношениях"- Грегори Бейтсон. "Форма и паттерн в антропологии"
Надо будет над этим подумать.
Пока вижу только организацию рефрейминга.
Да, рефрейминг в этом случае никогда не повредит. Рефрейминг по типу р. для организаций.
симметричного или комплиментарного схизмогенеза .
Видишь ли. Схема Бейтсона не подходит для описанного мною случая. Она для того, что включает активные сознательные механизмы.
Но, то что описал я, это включает активные подсознательные механизмы. А сознания с их противоречиями в этом случае остаётся в стороне.
Чтобы проблем не было- необходимо организовывать -"примесь комплементарного поведения в симметричных отношениях или очень небольшая примесь симметричного поведения в комплементарных отношениях"- Грегори Бейтсон. "Форма и паттерн в антропологии"
Надо будет над этим подумать.
Пока вижу только организацию рефрейминга.
Да, рефрейминг в этом случае никогда не повредит. Рефрейминг по типу р. для организаций.
</>
Re: Накопление ресурсов - контекст - прорыв или откат
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
–Если долго не делать EMDR, опять накапливаются антиресурсные ощущения, которые в какой-то момент формируют новые болевые сгустки и траектории.
–Как долго?
--Сложно сказать. От недели до месяца.
Понял.
Плюс есть циклы синхронизации внутреннего-внешнего. Например, идёт подсознательное накопление каких-то ресурсов для изменений (в это время всегда есть это фоновое чувство благополучия), подворачиваются вроде бы ресурсные обстоятельства, но изменения "не выстреливают". Типа не повезло. Идёт ээ откат софта/поведения на предыдущую версию :), что сопровождается накоплением фона болезненных ощущений.
Откат кинестетического софта на предыдущую версию. Хорошая метафора!
--Я отследил три вида: а) точечное ощущение б) направленная траектория в) тяжесть/вязкость
--Точечное ощущение – направленное ощущение?
--Нет, точечное – это точечное. Обычно на пределе амплитуды движения глаз. Смотришь до конца в один из четырёх углов, например, и там больно. Это скорее боль-сжатие.
Ааа. Точечные ощущения ещё и на пределе движения/отведения глаз в сторону.
Направленное болевое ощущение имеет другую модальность. Это скорее боль-резь, чем боль-сжатие. Буквально осязательное ощущение, например как провести пальцем по тонкой металлической трубке.
Понял. Интересные наблюдения и описания.
--Тяжесть/вязкость может быть направленной?
--Сложно сказать. Это довольно инертное ощущение. Может быть его можно "подхватить" вдоль какой-то траектории, но потом оно размазывается по всем движениям.
Ага, значит, изначально вязкость не есть направленное ощущение.
--Т.е. это не просто тяжесть, но это «тяжесть» = специальное референтное ощущение.
--Оно не содержит семантики само по себе (в нём не заключено знание о нём самом), это типа эмпирическая гипотеза/вывод.
В нем присоединенная семантика кинестетического знака с функцией референции.
–Как долго?
--Сложно сказать. От недели до месяца.
Понял.
Плюс есть циклы синхронизации внутреннего-внешнего. Например, идёт подсознательное накопление каких-то ресурсов для изменений (в это время всегда есть это фоновое чувство благополучия), подворачиваются вроде бы ресурсные обстоятельства, но изменения "не выстреливают". Типа не повезло. Идёт ээ откат софта/поведения на предыдущую версию :), что сопровождается накоплением фона болезненных ощущений.
Откат кинестетического софта на предыдущую версию. Хорошая метафора!
--Я отследил три вида: а) точечное ощущение б) направленная траектория в) тяжесть/вязкость
--Точечное ощущение – направленное ощущение?
--Нет, точечное – это точечное. Обычно на пределе амплитуды движения глаз. Смотришь до конца в один из четырёх углов, например, и там больно. Это скорее боль-сжатие.
Ааа. Точечные ощущения ещё и на пределе движения/отведения глаз в сторону.
Направленное болевое ощущение имеет другую модальность. Это скорее боль-резь, чем боль-сжатие. Буквально осязательное ощущение, например как провести пальцем по тонкой металлической трубке.
Понял. Интересные наблюдения и описания.
--Тяжесть/вязкость может быть направленной?
--Сложно сказать. Это довольно инертное ощущение. Может быть его можно "подхватить" вдоль какой-то траектории, но потом оно размазывается по всем движениям.
Ага, значит, изначально вязкость не есть направленное ощущение.
--Т.е. это не просто тяжесть, но это «тяжесть» = специальное референтное ощущение.
--Оно не содержит семантики само по себе (в нём не заключено знание о нём самом), это типа эмпирическая гипотеза/вывод.
В нем присоединенная семантика кинестетического знака с функцией референции.
–Если долго не делать EMDR, опять накапливаются антиресурсные ощущения, которые в какой-то момент формируют новые болевые сгустки и траектории.
–Как долго?
Сложно сказать. От недели до месяца.
Плюс есть циклы синхронизации внутреннего-внешнего. Например, идёт подсознательное накопление каких-то ресурсов для изменений (в это время всегда есть это фоновое чувство благополучия), подворачиваются вроде бы ресурсные обстоятельства, но изменения "не выстреливают". Типа не повезло. Идёт ээ откат софта/поведения на предыдущую версию :), что сопровождается накоплением фона болезненных ощущений.
--Я отследил три вида: а) точечное ощущение б) направленная траектория в) тяжесть/вязкость
Точечное ощущение – направленное ощущение?
Нет, точечное – это точечное. Обычно на пределе амплитуды движения глаз. Смотришь до конца в один из четырёх углов, например, и там больно. Это скорее боль-сжатие.
Направленное болевое ощущение имеет другую модальность. Это скорее боль-резь, чем боль-сжатие. Буквально осязательное ощущение, например как провести пальцем по тонкой металлической трубке.
Тяжесть/вязкость может быть направленной?
Сложно сказать. Это довольно инертное ощущение. Может быть его можно "подхватить" вдоль какой-то траектории, но потом оно размазывается по всем движениям.
Т.е. это не просто тяжесть, но это «тяжесть» = специальное референтное ощущение.
Оно не содержит семантики само по себе (в нём не заключено знание о нём самом), это типа эмпирическая гипотеза/вывод.
–Как долго?
Сложно сказать. От недели до месяца.
Плюс есть циклы синхронизации внутреннего-внешнего. Например, идёт подсознательное накопление каких-то ресурсов для изменений (в это время всегда есть это фоновое чувство благополучия), подворачиваются вроде бы ресурсные обстоятельства, но изменения "не выстреливают". Типа не повезло. Идёт ээ откат софта/поведения на предыдущую версию :), что сопровождается накоплением фона болезненных ощущений.
--Я отследил три вида: а) точечное ощущение б) направленная траектория в) тяжесть/вязкость
Точечное ощущение – направленное ощущение?
Нет, точечное – это точечное. Обычно на пределе амплитуды движения глаз. Смотришь до конца в один из четырёх углов, например, и там больно. Это скорее боль-сжатие.
Направленное болевое ощущение имеет другую модальность. Это скорее боль-резь, чем боль-сжатие. Буквально осязательное ощущение, например как провести пальцем по тонкой металлической трубке.
Тяжесть/вязкость может быть направленной?
Сложно сказать. Это довольно инертное ощущение. Может быть его можно "подхватить" вдоль какой-то траектории, но потом оно размазывается по всем движениям.
Т.е. это не просто тяжесть, но это «тяжесть» = специальное референтное ощущение.
Оно не содержит семантики само по себе (в нём не заключено знание о нём самом), это типа эмпирическая гипотеза/вывод.
</>
IV Универсальный процесс трансформации внутренних про
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
IV Универсальный процесс трансформации внутренних проблем в ресурсную редактируемую активность/поведение
Процесс трансформации внутренних проблем в ресурсное редактируемое поведение представляет собою комплекс, включающий в себя:
1. Модель описания проблем в виде суммы из константы позитивного намерения и редактируемого до ресурсной эффективности поведения.
2. Модель абсолютного источника ресурсов: «Подсознательная Творческая Часть».
3. Набор алгоритмических техник (числом более семи) по запуску процесса трансформации проблем в ресурсную активность/поведение.
Указанный комплекс включает в себя полный набор описаний из ресурсных: феноменов, паттернов, моделей, техник и т.д.
Процесс трансформации внутренних проблем в ресурсное редактируемое поведение представляет собою комплекс, включающий в себя:
1. Модель описания проблем в виде суммы из константы позитивного намерения и редактируемого до ресурсной эффективности поведения.
2. Модель абсолютного источника ресурсов: «Подсознательная Творческая Часть».
3. Набор алгоритмических техник (числом более семи) по запуску процесса трансформации проблем в ресурсную активность/поведение.
Указанный комплекс включает в себя полный набор описаний из ресурсных: феноменов, паттернов, моделей, техник и т.д.
http://metapractice.livejournal.com/486429.html
https://science-psy.d3.ru/metod-zelenoi-ruchki-842765/
Метод "зеленой ручки", разработала Татьяна Иванко, когда занималась со своей дочкой по тетрадкам подготовки руки к письму. Однако вы можете попробовать использовать этот принцип "зеленой пасты" и в других сферах обучения и воспитания! Он учит ученика любого возраста, не концентрироваться на неудачах, а замечать свои успехи! Это важный коучинговый подход.
Итак, в чем суть. Когда ребенок писал в прописях, мама не подчеркивала красной пастой ошибки ребенка, как это делали в начальной школе. Она выделяла зеленой пастой те буквы и крючочки, которые получались у ребенка хорошо. Девочке это очень нравилось и всегда после каждой строчки она просила: «Мам, какая получилась лучше всех?» И так радовалась, когда мама обводила лучшую букву со словами: «Идеально!»
В чем разница между подходами? В случае подчеркивания ошибок красной пастой, мы концентрируемся на ошибках. Что откладывается в фотопамяти? Правильно, те буквы, которые написаны коряво, то, что неправильно. Увидели ли вы за этими красными подчеркиваниями идеально написанные буквы? Нет! Хотим мы или нет, но подсознательно мы запоминаем то, что выделено.
Во втором случае мы концентрируемся на том, что сделано правильно! Мы получаем совсем другие эмоции, другое восприятие. Хотим мы или нет, но подсознательно мы стремимся повторить то, что было идеальным! Это совсем другая внутренняя мотивация — не стремление избежать ошибки, а стремление сделать хорошо!
А теперь внимание, вопрос: как выделенные ошибки в тетради влияют на дальнейшую взрослую жизнь? Ответ очевидный. Мы с детства привыкаем концентрироваться на недостатках, на том, что неправильно, на том, что нам кажется плохим. Нас приучали к этому в школе с помощью красной пасты, нас приучали к этому дома, когда чаще делали замечания за то, что сделано неправильно, чем хвалили за то, что мы сделали хорошо.
Из 20 написанных в ряд крючков подчеркнут был только один. Т.е. 19 были написаны хорошо, а 1 — неидеально. Почему же мы сконцентрированы на этом одном? Вот эта привычка (выделять красным плохое), которую мы оттачиваем с самого детства и которую никак не вытравить из нашего сознания во взрослом возрасте, и становится самой частой причиной неудовлетворенности в жизни! На чем фокус, то и растет. На что направлено внимание, то и увеличивается.
С детства все начинается, из детства мы перетаскиваем во взрослую жизнь все наши привычки и навыки, и не все из них служат нам добрую службу. Внедряя принцип «зеленой пасты», вы увидите, что даже если вы не указываете ребенку на ошибки, они постепенно уходят сами собой, потому что ребенок стремится сделать отлично сам, по своей доброй воле.
https://science-psy.d3.ru/metod-zelenoi-ruchki-842765/
Метод "зеленой ручки", разработала Татьяна Иванко, когда занималась со своей дочкой по тетрадкам подготовки руки к письму. Однако вы можете попробовать использовать этот принцип "зеленой пасты" и в других сферах обучения и воспитания! Он учит ученика любого возраста, не концентрироваться на неудачах, а замечать свои успехи! Это важный коучинговый подход.
Итак, в чем суть. Когда ребенок писал в прописях, мама не подчеркивала красной пастой ошибки ребенка, как это делали в начальной школе. Она выделяла зеленой пастой те буквы и крючочки, которые получались у ребенка хорошо. Девочке это очень нравилось и всегда после каждой строчки она просила: «Мам, какая получилась лучше всех?» И так радовалась, когда мама обводила лучшую букву со словами: «Идеально!»
В чем разница между подходами? В случае подчеркивания ошибок красной пастой, мы концентрируемся на ошибках. Что откладывается в фотопамяти? Правильно, те буквы, которые написаны коряво, то, что неправильно. Увидели ли вы за этими красными подчеркиваниями идеально написанные буквы? Нет! Хотим мы или нет, но подсознательно мы запоминаем то, что выделено.
Во втором случае мы концентрируемся на том, что сделано правильно! Мы получаем совсем другие эмоции, другое восприятие. Хотим мы или нет, но подсознательно мы стремимся повторить то, что было идеальным! Это совсем другая внутренняя мотивация — не стремление избежать ошибки, а стремление сделать хорошо!
А теперь внимание, вопрос: как выделенные ошибки в тетради влияют на дальнейшую взрослую жизнь? Ответ очевидный. Мы с детства привыкаем концентрироваться на недостатках, на том, что неправильно, на том, что нам кажется плохим. Нас приучали к этому в школе с помощью красной пасты, нас приучали к этому дома, когда чаще делали замечания за то, что сделано неправильно, чем хвалили за то, что мы сделали хорошо.
Из 20 написанных в ряд крючков подчеркнут был только один. Т.е. 19 были написаны хорошо, а 1 — неидеально. Почему же мы сконцентрированы на этом одном? Вот эта привычка (выделять красным плохое), которую мы оттачиваем с самого детства и которую никак не вытравить из нашего сознания во взрослом возрасте, и становится самой частой причиной неудовлетворенности в жизни! На чем фокус, то и растет. На что направлено внимание, то и увеличивается.
С детства все начинается, из детства мы перетаскиваем во взрослую жизнь все наши привычки и навыки, и не все из них служат нам добрую службу. Внедряя принцип «зеленой пасты», вы увидите, что даже если вы не указываете ребенку на ошибки, они постепенно уходят сами собой, потому что ребенок стремится сделать отлично сам, по своей доброй воле.
--Нежелание возвращаться домой. Вполне тема для переработки.
--В свете последних тем: м.б. у меня дом/квартира находится в каком-нибудь месте анти-силы, которое я подсознательно избегаю
Хм. Такое может быть.
--В свете последних тем: м.б. у меня дом/квартира находится в каком-нибудь месте анти-силы, которое я подсознательно избегаю
Хм. Такое может быть.
Нежелание возвращаться домой. Вполне тема для переработки.
В свете последних тем: м.б. у меня дом/квартира находится в каком-нибудь месте анти-силы, которое я подсознательно избегаю?
В свете последних тем: м.б. у меня дом/квартира находится в каком-нибудь месте анти-силы, которое я подсознательно избегаю?
Дочитали до конца.