Ну невербальный раппорт понятно как делать, вроде получается. А следующий шаг?

Итак, возникает проблема о чем говорить.

Смотри, ежели бы это ты навел транс на субъекта, т.е. это был бы твой тебе транс, то проблемы с выбором содержания у тебя бы не было. Ты бы мог, по сути, говорить все что хочешь. В диапазоне от метафор на темы алгоритмов рефрейминга и до стихов на некие общие темы.

Но, если ты уже имеешь в своем распоряжении некий себе транс субъекта, например, у экрана монитора, то ты уже не имеешь никакой вышеуказанной свободы. Ты можешь только в страиваться в содержание того, что происходит в мониторе. С другой стороны - уникальная возможность - монитор показывает тебе буквальное содержание этого транса. И у тебя только ограниченная свобода быть голосом, который соответствует содержанию монитора. Т.е. ты моешь делать некоторые дополнительные реплики и фразы, которые, совпадая с содержанием монитора, одновременно соответствуют твоим интересам.

Ты можешь делать уникальные по простоте и содержательности тренировки:

--просто сев возле монитора
--включив на нем некое "не твое" содержание
--задумав некие "свои" темы

...и прямо по ходу разворачивания мониторного содержания ты начинаешь в импровизационном порядке стараться делать вставки в содержание, в те моменты, когда на мониторе никто не говорит.

--Никаких случайных картин и узоров - это все тренировки твоего любимого воображения :)
--Я имел в виду упражнение на выделение НАПЕРЁД ЗАДАННОЙ фигуры из некоего (внешнего/реального) "белого шума": - выделение неких "созвездий" из вида звёздного неба
- нахождение неких форм в облаках - ...и т.д. и т.п.

Фигуры созвездий годятся, потому что они заранее заданы. И потому что в известном секторе неба следует искать не более одной - трех фигур.

А вот, нахождение неизвестно заранее каких форм в облаках неизвестно в какой момент опять есть функция чистого воображения! :)

Получающиеся образы и будут автоматически абсолютно стабильными, потому что все их элементы объективно наблюдаемы, а прикладывать определённые ээ усилия внимания для того, чтобы продолжать их "связывать", сравнительно не сложно.

Да, но вид созвездий не есть образ, это объективный паттерн и продукт стопроцентного представления!

А вид "барашка" в облаке есть образ и продукт стопроцентного воображения, которое в следующий момент динамики облака рассеется или же будет заменено на какой-то другой образ.

Вообще это же вполне идея в духе эриксонианства, разве нет?

Эриксон пользовался более представлениями, чем нежели продуктами воображений.

У Э. не единожды встречаются кейсы, где он предписывает пациентам именно и заниматься выделением наперёд известных "фигур" из случайного вариабельного фона.

Известных фигур из вариабельного в ограниченных рамках фона.

--А как ты будешь делать перенос на контуры реальных предметов?
--Ну у натуральных предметов часто встречаются двойные контуры сами по себе. Вон передо мной часы типа с двойной окантовкой :)

Меня все же смущает генерализация "часто имеют". Лично мне на ум приходит только двойная линия дорожной разметки и пресловутое двоение в глазах при опьянении :)

--Никаких случайных картин и узоров - это все тренировки твоего любимого воображения :)
--Ну так в конечном итоге то нам и надо ведь развернуть воображение в поле проекций? Разве нет?

Нет! С воображением ты сколько не заигрывай, его все равно не поставить под полный контроль. И оно рано или поздно неизбежно взбрыкнет.

В том-то и дело, что процесс порождения Представлений существенно отличается этим от процесса порождения Фантазий. Самая главная функция Фантазии возникнуть с определенным содержанием и через некоторое время авто-измениться! А самая главная функция Представления есть возникнуть с определенным содержанием и оставаться неизменным в течении наперед заданного времени!

Ну, если быть последовательным, то "вера" в Кастанеду подытожилась необходимостью заниматься для приобретения некоей "бодрости" типа зарядкой тансегрити. И все, не более того.

Автоматический рефрейминг. Формальная метанойя.
http://openmeta.livejournal.com/83037.html?thread=1487453
Рецепт рефрейминга для повышения качества мышления
http://openmeta.livejournal.com/108267.html?thread=2000619#t2000619
Диалог про собирание одной единой Супер Техники
http://openmeta.livejournal.com/130161.html
Метанойя мета-модели в чтении
http://openmeta.livejournal.com/140988.html
Мета-моделирование останавливает первое внимание
http://openmeta.livejournal.com/163176.html?thread=2680680
VAKOG и разные типы Тебе/Себе Мета-моделирования
http://openmeta.livejournal.com/169741.html
Критерии оценки практик
http://openmeta.livejournal.com/169434.html?thread=2790874
Self-training, meta-model
http://openmeta.livejournal.com/173451.html?thread=2801547
Неделания мета-моделирования vs зрительно-логическое мета-моделирование
http://metanymous.livejournal.com/36132.html?thread=251172
Невербальные сигналы мета-моделирования
http://metapractice.livejournal.com/53117.html?thread=724605

Сегодня полночи болел зуб. Да так болел, ...

Если лень лечить зубы надо:

--каждый день раза два, набрав в рот немного растительного масла, "насасывать" с закрытым и губами полный рот слюны. Затем все аккуратно выплевывать, а рот полоскать какими-то полоскалками типа с прополисом и зверобоем. Ежели уже пошел флюс - тогда насасывать практически непрерывно. Так можно высосать любой флюс. Китайский рецепт.
--дополнительно, надо купить аэрозольный лидокаин и во время обострения боли прыскать/замораживать больной зуб

что обобщил предыдущие наблюдения.
Пульсирующую боль от зубного нерва проще преодолевать не когда лежишь, а когда двигаешься - ходишь, машешь руками и пр.

Совершенно верно. Ежели ты не визуалист, не тренирован в глубокой визуальной диссоциации и за счет этого релаксации, то кинестетику/боль проще преодолевать в движении.

Я так преодолевал почечные колики, когда они меня донимали. Когда происходил болевой приступ я двигался по квартире туда сюда. Как только отпускало, тот час же ложился и расслаблялся. В молодости я раз пробежал десятку км. с острой почечной коликой, когда мне скорая отказала в обезболивающем уколе, предложив отвезти сразу на операцию.

Нет ли тут какой-то типа сублимации, как это есть при 6-ШР?

Совершенно точно! Это абсолютно та же сублимация "внутреннего" во "внешнее" - сублимация внутренних болевых ощущений и спазмов гладких мышц различных органов во внешние контролируемые движения, последние в итоге, оказывается начинают "подчинять" себе боль.

В этом разделе написано про то, как терапевт может записывать собственную речь на диктофон и потом метамоделировать её. Упражнение упражнением, но сфокусируемся на самой сути понятия «Хорошо сформированное для терапии высказывание».

Обучение Мета-Моделированию предлагаю проводить в 3 шага (+ фразы-монстры":
1. Выучить вопросы Мета-Модели так, как это предложили БиГ в "Структуре Магии".
2. Отработать вопросы Мета-Модели с помощью любой книги. Для этого взять любое предложение, найти в нем все неточности и задать все возможные вопросы.
3. Отработать навык в диалоге. Остановив собеседника после одной фразы задать к этой фразе ОДИН вопрос Мета-модели, который наиболее подходит к данной фразе. Довести навык до автоматизма, т.е. на услышанную фразу из всего разнообразия Мета-вопросов к ней за доли секунды должен сформироваться один в соответствии со стратегией задавания вопросов, предложенной в «Структуре Магии».
http://metapractice.livejournal.com/4791.html

Пробовал-пробовал всё добраться до поверхностного дыхания через описание «выдох длиннее вдоха», но как-то без толку у меня выходило.

Для поверхностного дыхания выдох_длиннее_чем_вдох является необходимым, но не достаточным условием.

Для получения эффекта повдыха требуется при стабилизированном ритме дыхания начинать постепенно делать дыхание все более и более поверхностным.

Т.е. оно по- прежнему два к одному по соотношению выдоха и вдоха. Но все более и более поверхностное.

Но зато легко получается ловить специфическое сладковатое ощущение в самом конце вдоха, уже прямо на границе не хватки воздуха (или даже чуть за ней).

Это сладковатое ощущение является натуральным вкусом праны. При правильном повдыхе оно становится постоянным на повдыхе.

Но мой естественный паттерн дыхания при этом примерно 1:1 вдох к выдоху.

А мой естественный паттерн стал всегда 2:1.