...  ↑

Возьмём три варианта фобических (иных антиресурсных) образов с одним и тем же содержанием:

а) субъект полностью ассоциирован в образ - мог бы увидеть свои руки, ноги, нос и т.п.

б) субъект полностью диссоциирован - себя в образе видит только со стороны

в) субъект и ассоциирован и диссоциирован

...и вот, теперь вопрос - надо расположить эти три вариант в порядке возрастания/ убывания антиресурных реакций, которые образы вызывают/ уменьшают.

а) Самая сильная реакция
в) Это варианта, когда я внутри содержания, но диссоциирован от "Я" внутри этого содержания? Или когда видна картина во внутреннем пространстве, но в ней не видно самого себя?
б) Слабая реакция

Небольшая цитата от Бендлера:

Женщина: В одном из моих воспоминаний я, кажется, и внутри, и снаружи.
О'кей. Тут две возможности. Одна состоит в том, что вы быстро переключаетесь туда-обратно. Если дело в этом, просто отметьте, каковы отличия, когда вы переключаетесь. Возможно, вам придется немного замедлить мелькание, чтобы сделать это хорошо.
Другая возможность заключается в том, что вы были диссоциированы в первоначальном переживании. Например, самокритичность обычно предполагает точку зрения, отличную от вашей собственной. Это как если бы вы находились вне собственных пределов, наблюдая и критикуя себя. Если дело в этом, то, вспоминая переживание и “видя то, что вы видели тогда”, вы тоже будете диссоциированы. Какое-либо из этих описаний соответствует вашему опыту?
Женщина: Оба соответствуют. В тот момент я себя критиковала и, думаю, прыгала туда-сюда между наблюдением за собой и ощущением критикуемой.
Есть даже третья возможность, но весьма редкая. Некоторые создают диссоциированное изображение себя во время ассоциированного первоначального переживания. У одного парня было полномерное зеркало, которое он постоянно таскал с собой. Так что если он входил в комнату, то мог тут же увидеть в своем зеркале себя, входящего в комнату. У другого парня был маленький телемонитор, который он ставил на полку или вешал на стену поблизости, так что всегда мог видеть, как он выглядит для других людей.

Есть даже третья возможность, но весьма редкая. Некоторые создают диссоциированное изображение себя во время ассоциированного первоначального переживания. У одного парня было полномерное зеркало, которое он постоянно таскал с собой. Так что если он входил в комнату, то мог тут же увидеть в своем зеркале себя, входящего в комнату. У другого парня был маленький телемонитор, который он ставил на полку или вешал на стену поблизости, так что всегда мог видеть, как он выглядит для других людей.

Ты нашёл отличный пример для нашей догадки. Так что, опыт "ассоциация" + "диссоциация" мы читали у Бандлера. И забыли, по крайней мере, я забыл.

А сейчас для соединения ассоциации и диссоциации используют айфоны и селфи.

А сейчас для соединения ассоциации и диссоциации используют айфоны и селфи.

Можно добавить и скайп коммуникацию, когда выведено внизу окно самого говорящего.