В когнитивно-поведенческой терапии описывают похожее ↑
meta_eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
| Якорение | |||||
| 32. На всякое «противопоказание» всегда найдётся пара хитрых якорей ) | metanymous | ||||
| Когнитивщики видят в тревоги малую часть мышления, вни | metanymous | ||||
https://www.nmikhaylova.ru/kognitivno-povedencheskaya-psihoterapiya-trevozhnogo-rasstroystva/
Т.е. с моими ээ особенностями мышления, я бы сказал, прямо противопоказаны все виды идеомоторных тренировок. Т.к. избыточные по количеству и времени использования фоновые образы "просчёта/переборов будущего" являются сердцевинным процессом антиресурсного переживания типа тревоги.
1 комментарий