Не знаю в какую тему отнести ↑
zoroastp в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Сидим на диване:
Она говорит в формате - татататата, вдох, татата, подвдох, тататат, вдох татататата.
Я отзеркаливал движением головы ее дыхание: на тататата голову опускал вниз, на вдохах и подвдохах отводил назад.
Она сидел слева от меня так, что я легко мог видеть ее левой полусферой своего взгляда. Глаза мои при этом большую часть времени смотрели прямо.
Затем начал отзеркаливать ее моргания.
Пробовал "вести" ее дыхание движениями головы, но не заметил явных изменений.
Что я заметил в процессе:
Во-первых, то что раньше меня задевало в ее речах, сегодня вообще никак не влияло (возможно тут еще повлияла проведенная мной техника "изм. стратегии реагирования на критику" неделю назад).
Во-вторых, в ее речах появились содержательные детали о которых она раньше не упоминала.
В-третьих, ощущение времени пропало, а говорила она почти 40 минут.
3 комментария
сначала старые сначала новые
Есть отдельная тема "Отзеркаливание".
Сегодня отзеркаливал дыхание своей бабушки.
Да уж. Отзеркаливание дыхания родных такого ранга требует особенной осторожности. Это будет обязательно перекрёстное отзеркаливание. Тщательное перекрёстное отзеркаливание дыхания.
Сидим на диване: Она говорит в формате - татататата, вдох, татата, подвдох, тататат, вдох татататата. Я отзеркаливал движением головы ее дыхание: на тататата голову опускал вниз, на вдохах и подвдохах отводил назад.
Вот, вот. Дыхание отзеркаливается движением головы вверх вниз. И точно так же голова движется при естественном дыхании. Через некоторое время такое перекрёстное отзеркаливание превращается в прямое.
Для перекрёстного отзеркаливания дыхания близких родственников лучше всего брать движения рук.
Если брать не руки, то максимум что разрешается это использовать движения корпуса. Движения корпуса влево – вправо.
Она сидел слева от меня так, что я легко мог видеть ее левой полусферой своего взгляда. Глаза мои при этом большую часть времени смотрели прямо.
Затем начал отзеркаливать ее моргания.
А чем отзеркаливать моргания?
Пробовал "вести" ее дыхание движениями головы, но не заметил явных изменений.
«Явные» изменения в процессе отзеркаливания дыхания являют собой особенную картину:
отзеркаливание дыхания
https://ljsear.ch/search?q=%D0%BE%D1%82%D0%B7%D0%B5%D1%80%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B4%D1%8B%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F&author=metanymous&community=metapractice&dateFrom=946659600&dateTo=1446224400&in_comments=1&order=rel
Если коротко: дыхание субъекта в ответ на отзеркаливание никогда не меняется плавно. Оно всегда меняется «скачками»/ «ступеньками.
Что я заметил в процессе: Во-первых, то что раньше меня задевало в ее речах, сегодня вообще никак не влияло (возможно тут еще повлияла проведенная мной техника "изм. стратегии реагирования на критику" неделю назад).
Стратегия реагирования на критику работала, + перекрестное отзеркаливание работает как особенная диссоциация от антиресурсных чувств.
Во-вторых, в ее речах появились содержательные детали о которых она раньше не упоминала.
Это есть замечательный эффект.
В-третьих, ощущение времени пропало, а говорила она почти 40 минут.
Возникло состояние аптайм. В качестве итога перекрестного отзеркаливания.
Сорок минут длился монолог бабушки? Она любит говорить по долгу?
Сегодня отзеркаливал дыхание своей бабушки.
Да уж. Отзеркаливание дыхания родных такого ранга требует особенной осторожности. Это будет обязательно перекрёстное отзеркаливание. Тщательное перекрёстное отзеркаливание дыхания.
Сидим на диване: Она говорит в формате - татататата, вдох, татата, подвдох, тататат, вдох татататата. Я отзеркаливал движением головы ее дыхание: на тататата голову опускал вниз, на вдохах и подвдохах отводил назад.
Вот, вот. Дыхание отзеркаливается движением головы вверх вниз. И точно так же голова движется при естественном дыхании. Через некоторое время такое перекрёстное отзеркаливание превращается в прямое.
Для перекрёстного отзеркаливания дыхания близких родственников лучше всего брать движения рук.
Если брать не руки, то максимум что разрешается это использовать движения корпуса. Движения корпуса влево – вправо.
Она сидел слева от меня так, что я легко мог видеть ее левой полусферой своего взгляда. Глаза мои при этом большую часть времени смотрели прямо.
Затем начал отзеркаливать ее моргания.
А чем отзеркаливать моргания?
Пробовал "вести" ее дыхание движениями головы, но не заметил явных изменений.
«Явные» изменения в процессе отзеркаливания дыхания являют собой особенную картину:
отзеркаливание дыхания
https://ljsear.ch/search?q=%D0%BE%D1%82%D0%B7%D0%B5%D1%80%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B4%D1%8B%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F&author=metanymous&community=metapractice&dateFrom=946659600&dateTo=1446224400&in_comments=1&order=rel
Если коротко: дыхание субъекта в ответ на отзеркаливание никогда не меняется плавно. Оно всегда меняется «скачками»/ «ступеньками.
Что я заметил в процессе: Во-первых, то что раньше меня задевало в ее речах, сегодня вообще никак не влияло (возможно тут еще повлияла проведенная мной техника "изм. стратегии реагирования на критику" неделю назад).
Стратегия реагирования на критику работала, + перекрестное отзеркаливание работает как особенная диссоциация от антиресурсных чувств.
Во-вторых, в ее речах появились содержательные детали о которых она раньше не упоминала.
Это есть замечательный эффект.
В-третьих, ощущение времени пропало, а говорила она почти 40 минут.
Возникло состояние аптайм. В качестве итога перекрестного отзеркаливания.
Сорок минут длился монолог бабушки? Она любит говорить по долгу?
А чем отзеркаливать моргания?
Своим морганием.
Сорок минут длился монолог бабушки? Она любит говорить по долгу?
Да, при этом создавая много вложенных историй.
Почему дыхание близких не стоит отзеркаливать прямо?
И когда вообще стоит/не стоит пользоваться прямым отзеркаливанием?
Своим морганием.
Сорок минут длился монолог бабушки? Она любит говорить по долгу?
Да, при этом создавая много вложенных историй.
Почему дыхание близких не стоит отзеркаливать прямо?
И когда вообще стоит/не стоит пользоваться прямым отзеркаливанием?
--А чем отзеркаливать моргания?
--Своим морганием.
Моргание лучше отзеркаливать кивками головы.
--Сорок минут длился монолог бабушки? Она любит говорить по долгу?
--Да, при этом создавая много вложенных историй.
С гипнотическим авторитетом бабушка.
--Почему дыхание близких не стоит отзеркаливать прямо?
--И когда вообще стоит/не стоит пользоваться прямым отзеркаливанием?
В прямом отзеркаливании дыхания очень много физиологии. Прямое отзеркаливание дыхания:
--нездоровых людей (а кто совершенно здоров?)
--людей старше себя по возрасту (никто не хочет стареть преждевременно?)
--людей с теми или иными психологическими проблемами (ими можно, буквально, «заразиться»)
…прямое отзеркаливание дыхания субъекта чревато наведением всяческих существенных антиресурсов у оператора.
Существует и обратный процесс: прямое отзеркаливание дыхания лечит. Но, будет ли процесс отзеркаливания лечением проблемного субъекта либо же потерей здоровья оператора, - это определяется многими другими факторам, а метафорически походит на перетекание некоей жидкости между сообщающимися сосудами.
В одном «сосуде» антиресурсы субъекта, а в другом «сосуде» - ресурсы оператора. Какой сосуд «выше» с той стороны и «потечёт»/ в противоположную сторону пойдёт процесс.
Ну, вот умирала моя мамка. И всё – пришёл последний день. А она очень сильно мучается. И мне так обидно стало, что она уходит в мучениях. И я применил прямое отзеркаливание дыхания в качестве лечения. И ей стало легче. Она перестала мучиться. И на следующий день отошла тихонько и с улыбкой.
Но, через малое время я сам очень тяжело заболел.
--Своим морганием.
Моргание лучше отзеркаливать кивками головы.
--Сорок минут длился монолог бабушки? Она любит говорить по долгу?
--Да, при этом создавая много вложенных историй.
С гипнотическим авторитетом бабушка.
--Почему дыхание близких не стоит отзеркаливать прямо?
--И когда вообще стоит/не стоит пользоваться прямым отзеркаливанием?
В прямом отзеркаливании дыхания очень много физиологии. Прямое отзеркаливание дыхания:
--нездоровых людей (а кто совершенно здоров?)
--людей старше себя по возрасту (никто не хочет стареть преждевременно?)
--людей с теми или иными психологическими проблемами (ими можно, буквально, «заразиться»)
…прямое отзеркаливание дыхания субъекта чревато наведением всяческих существенных антиресурсов у оператора.
Существует и обратный процесс: прямое отзеркаливание дыхания лечит. Но, будет ли процесс отзеркаливания лечением проблемного субъекта либо же потерей здоровья оператора, - это определяется многими другими факторам, а метафорически походит на перетекание некоей жидкости между сообщающимися сосудами.
В одном «сосуде» антиресурсы субъекта, а в другом «сосуде» - ресурсы оператора. Какой сосуд «выше» с той стороны и «потечёт»/ в противоположную сторону пойдёт процесс.
Ну, вот умирала моя мамка. И всё – пришёл последний день. А она очень сильно мучается. И мне так обидно стало, что она уходит в мучениях. И я применил прямое отзеркаливание дыхания в качестве лечения. И ей стало легче. Она перестала мучиться. И на следующий день отошла тихонько и с улыбкой.
Но, через малое время я сам очень тяжело заболел.