... ↑
snusmumrik702 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
2 комментария
сначала старые сначала новые
Что хочу*
Субъект теряет самость в динамичном проблемном контексте. Он задает сам себе вопрос/ некая часть его автоматически генерирует внутри субъекта вопрос: "чего я хочу?"
Какие ресурсы
Если ответ на предшествующий вопрос получен, но чего-то не хватает, чтобы одно только знание собственного желания запустило его достижение/реализацию, то сам субъект/ его часть генерирует следующий вопрос: "какие ресурсы нужны для реализации моего актуального желания?"
Мета(х+) желание
Если ответ на поиск ресурса для реализации желания не получен, то можно попробовать найти мета желание (мета х-очу. А плюс "+" означает движение по уровням обобщения вверх). Сам вопрос: "Если бы я исполнил своё исходное желание, что чтобы я получил в итоге/чего бы достиг/захотел ещё?"
Вариации способов
Если ответ на вопрос поиска мета+ желания получен, но это мета ж. не имеет тенденции к автореализации, тогда нужно искать для этого ресурсы следующим вопросом: "какими различным способами мета желание могло бы начать реализоваться?"
Фактически, этот вопрос активизирует процесс, подобный созданию новых вариантов поведения в рефрейминге. Только, эти новые варианты достижения мета желания выполняет сознание субъекта.
Процедура рефрейминга
Ежели, поиск новых вариантов на уровне сознания не был плодотворен, то следует инициировать полномасштабный рефрейминг, в котором новые варианты поведения, облегчающие исполнение мета желания, будут обязательно генерированы подсознательно творческой частью.
Субъект теряет самость в динамичном проблемном контексте. Он задает сам себе вопрос/ некая часть его автоматически генерирует внутри субъекта вопрос: "чего я хочу?"
Какие ресурсы
Если ответ на предшествующий вопрос получен, но чего-то не хватает, чтобы одно только знание собственного желания запустило его достижение/реализацию, то сам субъект/ его часть генерирует следующий вопрос: "какие ресурсы нужны для реализации моего актуального желания?"
Мета(х+) желание
Если ответ на поиск ресурса для реализации желания не получен, то можно попробовать найти мета желание (мета х-очу. А плюс "+" означает движение по уровням обобщения вверх). Сам вопрос: "Если бы я исполнил своё исходное желание, что чтобы я получил в итоге/чего бы достиг/захотел ещё?"
Вариации способов
Если ответ на вопрос поиска мета+ желания получен, но это мета ж. не имеет тенденции к автореализации, тогда нужно искать для этого ресурсы следующим вопросом: "какими различным способами мета желание могло бы начать реализоваться?"
Фактически, этот вопрос активизирует процесс, подобный созданию новых вариантов поведения в рефрейминге. Только, эти новые варианты достижения мета желания выполняет сознание субъекта.
Процедура рефрейминга
Ежели, поиск новых вариантов на уровне сознания не был плодотворен, то следует инициировать полномасштабный рефрейминг, в котором новые варианты поведения, облегчающие исполнение мета желания, будут обязательно генерированы подсознательно творческой частью.
Что хочу*
Субъект теряет самость в динамичном проблемном контексте. Он задает сам себе вопрос/ некая часть его автоматически генерирует внутри субъекта вопрос: "чего я хочу?"
Мета(х-) ощущение
Ежели, ответ на вопрос он "желании" не получен, тогда следует определить, какие внутренние ощущения субъект испытывает в проблемном контексте.
Мета(х-) желание
Полученное выше ощущение следует сублимировать в некоторое переживание, связанное с мета желанием = мета(х-) желанием. (х-) означает желание на мета уровень вниз от первичного уровня обнаруженного/ не обнаруженного желания.
Субъект теряет самость в динамичном проблемном контексте. Он задает сам себе вопрос/ некая часть его автоматически генерирует внутри субъекта вопрос: "чего я хочу?"
Мета(х-) ощущение
Ежели, ответ на вопрос он "желании" не получен, тогда следует определить, какие внутренние ощущения субъект испытывает в проблемном контексте.
Мета(х-) желание
Полученное выше ощущение следует сублимировать в некоторое переживание, связанное с мета желанием = мета(х-) желанием. (х-) означает желание на мета уровень вниз от первичного уровня обнаруженного/ не обнаруженного желания.