Работа с онтологией глазных зажимов ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Это разумнее всего – двигать именно перед сном.
(1) Быстро облегчает состояние. Ни одна другая себе-терапия не действует (для меня) так сходу.
Движения глаз перед сном облегчающе действуют на всех/каждого. Только в разной мере.
Другие техники срабатывают сильно отложено, осознаю уже произошедшие (некоторое время назад) изменения. EMDR заметно облегчает состояние прямо сходу. Важный для мотивации момент.
Да, EMDR дает немедленное облегчение сходу.
(2) EMDR, как я интроспективно заметил, работает с комплексным ощущением буквально в глазах (или, скорее/точнее, в мышцах, делающих вращение глазами).
Ну, с учетом того, что 12 мышцами глаз управляет сложная нервная машинерия:
…это вполне вероятно.
Каждая ээ проблема имеет проекцию в болевое или на грани болевого ощущение в глазах.
Соответствует моим многолетним наблюдениям. Не менее чем в 60% выраженные проблемы коррелируют с неприятными ощущениями в глазных (окружающих глаз) мышцах во время исполнения EMDR.
По мере устранения проблемы неприятные/болевые ощущения исчезают.
Если в качестве проблемы беру прямо физические ощущения в теле, то движение глазами начинает отдаваться/сопутствовать прямому воздействию/изменению ощущений в теле.
Да, совершенно верно. EMDR напрямую воздействует на соматику широкого профиля. Я как-то лечил с помощью EMD типа «простуду» в острой форме с соплями и прочими прелестями.
(3) Важно двигать глазами в полную амплитуду, почти через силу доводя их до конца. На краю максимальной амплитуды ээ живут некие точечные болевые ощущения, которые полезно растащить/стереть.
Абсолютно верное наблюдение.
Однако, некоторые клиенты являются на сеанс, не сняв контактных линз. И далее требуют ограничить амплитуду движений глаз. По моим наблюдениями это снижает общую эффективность процедуры в серии сеансов процентов на 10%.
(4) В очередной раз стоит отметить, что у меня в ээ натуральном виде (без искусственного создания для целей исполнения той или иной техники) не имеются "картинки".
По большому счёту, EMDR не имеет непосредственного отношения к наличию «картинок» как залога эффективного воздействия.
Мои натуральные визуализации всегда есть целостные 3D-фрагменты. Я как бы всегда ухожу/погружаюсь в другой мир, который топологически не связан с реальным.
В таком раскладе, ты делаешь EMDR, как бы погрузившись в свой «другой мир». Внутри этого мира. А не отстраненно, глядя на картинки своего мира из третьей позиции (в терминах НЛП).