[userpic]

Правильное квантование = прав. процесс + прав. масштаб ↑

metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Хм, получается фактически всё дело состоит в тренировки в ВОЗВРАЩЕНИИ в рабочий настрой (поскольку вернуться в настрой отдыха обычно нет проблемы).
Быстрое «по заказу» возвращение в рабочее состояние это ключ к эффективности в современной жизни.
А тренировка такая делается на основе микро-промежутков/квантов времени. Классный вывод получился!
В основе процессов управления управляемым возвращением в рабочее состояние лежит правильное квантование (ПК) ментальной активности. ПК предполагает:
--выбор правильного процесса для квантования
--выбор правильно масштаба для к.