Тренировка в ВОЗВРАЩЕНИИ к работе ↑
eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
И это технические не просто исполнить. Вопреки тому, как это подаёт автор. Гораздо проще, скажем, пытаясь подобную технику исполнить, стереть те крохи рабочей мотивации, что изначально были, переключив нечаянно субъекта в настрой 100%-го отдыха :) Поскольку переход от работы к отдыху проще, чем обратно.
Хм, получается фактически всё дело состоит в тренировки в ВОЗВРАЩЕНИИ в рабочий настрой (поскольку вернуться в настрой отдыха обычно нет проблемы). А тренировка такая делается на основе микро-промежутков/квантов времени. Классный вывод получился!
Хотя вот у меня сейчас в точности противоположная ситуация. После промежутко какой-то прямо невероятно продуктивной работы, при этом заметно больше 8 часов в сутки, испытываю сложности вернуться в настрой отдыха. В итоге при том что организм уже даже физически истощён, требуется специальные усилия (которые вполне можно назвать той самой ВОЛЕЙ) применять, чтобы отключиться от работы (организационно слава богу тоже отпуск сейчас).
Забавно получается: методологически интересно/правильно моделировать волю как некую "конструкцию", как штуку, которой "на самом деле" нет. Но субъективно есть полное впечатление что воля имеет место. Как раз как феномен перехода против естественного (точнее сказать – автоматического) ээ течения ээ якорей.
Со всем согласен, кроме музыки. Воздействие музыки субъективно. Но, бывает ТАКАЯ музыка, которую не сможет поглотить любой контекст.
Это понятно, но мне хотелось подчеркнуть именно очень большую сложность использования якорей, связанных с не рабочими настроями, для поддержки мотивации собственно в рабочих настроях. Музыку то ведь вы будете ставить не расслабляющую, а типа мотивирующую/активирующую, если хотите себе рабочий настрой организовать.
Ну, и в отношении кофе не согласен. Все зависит от состояния организма, дозы кофе и прочее.
Не спорю. Просто проиллюстрировал свой тезис частным примером.
7 комментариев
сначала старые сначала новые
--школьников начальных классов, не имеющих учебной мотивации, такую м. можно сформировать за счёт очень быстрого чередования темы "про учёбу" и про что-то, что их интересует. В результате такого быстрого чередования/чересполосицы двух тем образуется их "перемешивание".
--И это технические не просто исполнить.
Это технически не просто исполнить в отношении взрослого человека. Потому, что ум взрослого инертен. И это очень просто исполняется со школьниками начальных классов.
Вопреки тому, как это подаёт автор.
А кого ты назвал в третьем лице – «автор»?
Гораздо проще, скажем, пытаясь подобную технику исполнить, стереть те крохи рабочей мотивации, что изначально были, переключив нечаянно субъекта в настрой 100%-го отдыха :) Поскольку переход от работы к отдыху проще, чем обратно.
Описанная мною техника пригодна для школы. А какой в школе контекст для проявления рабочей мотивации? Правильно – принудительный контекст. Школьник не выбирает будет он учиться (формально) или не будет. Он должен сидеть на уроках. Он должен на минимальном уровне каким-то требованиям учителя соответствовать. И это довольно неприятно.
Вся учеба в школе без приятный мотивационных переживаний похожа на цыганскую выездку.
Учителя обещают приятные переживания после того, как ученик что-то выучил и получил по факту положительную отметку. Но, предлагаемая мною (точнее технику предложил в несколько ином виде Мишель Гриндер в «Исправлении конвейера школьного образования») техника дарит ученику возможность иметь приятные чувства учебной мотивации уже ДО начала непосредственный трудов по исполнению учебных действий. И это формирует ПРИТЯГАТЕЛЬНУЮ мотивацию к учебе.
Кроме того, эта отличная техника в стиле/по критерию «немедленного исполнения». Техника исполняется и школьник сразу же начинает чувствовать себя лучше/приятственнее по отношению к занятиям. И его это не смущает. Его не смущает такая быстрая трансформация. Только что эго тянуло блевать от одного упоминания об учебе. И тут – бай! И учеба становится приятной. И школьнику не нужно никаких объяснений/рационализаций почему вдруг произошла такая трансформация.
А вот взрослому без рациональных объяснений происходящих с ним очень быстрых изменений познавательных мотиваций эти быстрые изменения запретительны! Подсознание взрослого просто заблокирует эти быстрые изменения познавательной мотивации, почувствовав, что неоправданно быстрые изменения беспокоят и даже пугают сознание взрослого.
--И это технические не просто исполнить.
Это технически не просто исполнить в отношении взрослого человека. Потому, что ум взрослого инертен. И это очень просто исполняется со школьниками начальных классов.
Вопреки тому, как это подаёт автор.
А кого ты назвал в третьем лице – «автор»?
Гораздо проще, скажем, пытаясь подобную технику исполнить, стереть те крохи рабочей мотивации, что изначально были, переключив нечаянно субъекта в настрой 100%-го отдыха :) Поскольку переход от работы к отдыху проще, чем обратно.
Описанная мною техника пригодна для школы. А какой в школе контекст для проявления рабочей мотивации? Правильно – принудительный контекст. Школьник не выбирает будет он учиться (формально) или не будет. Он должен сидеть на уроках. Он должен на минимальном уровне каким-то требованиям учителя соответствовать. И это довольно неприятно.
Вся учеба в школе без приятный мотивационных переживаний похожа на цыганскую выездку.
Учителя обещают приятные переживания после того, как ученик что-то выучил и получил по факту положительную отметку. Но, предлагаемая мною (точнее технику предложил в несколько ином виде Мишель Гриндер в «Исправлении конвейера школьного образования») техника дарит ученику возможность иметь приятные чувства учебной мотивации уже ДО начала непосредственный трудов по исполнению учебных действий. И это формирует ПРИТЯГАТЕЛЬНУЮ мотивацию к учебе.
Кроме того, эта отличная техника в стиле/по критерию «немедленного исполнения». Техника исполняется и школьник сразу же начинает чувствовать себя лучше/приятственнее по отношению к занятиям. И его это не смущает. Его не смущает такая быстрая трансформация. Только что эго тянуло блевать от одного упоминания об учебе. И тут – бай! И учеба становится приятной. И школьнику не нужно никаких объяснений/рационализаций почему вдруг произошла такая трансформация.
А вот взрослому без рациональных объяснений происходящих с ним очень быстрых изменений познавательных мотиваций эти быстрые изменения запретительны! Подсознание взрослого просто заблокирует эти быстрые изменения познавательной мотивации, почувствовав, что неоправданно быстрые изменения беспокоят и даже пугают сознание взрослого.
Хм, получается фактически всё дело состоит в тренировки в ВОЗВРАЩЕНИИ в рабочий настрой (поскольку вернуться в настрой отдыха обычно нет проблемы).
Быстрое «по заказу» возвращение в рабочее состояние это ключ к эффективности в современной жизни.
А тренировка такая делается на основе микро-промежутков/квантов времени. Классный вывод получился!
В основе процессов управления управляемым возвращением в рабочее состояние лежит правильное квантование (ПК) ментальной активности. ПК предполагает:
--выбор правильного процесса для квантования
--выбор правильно масштаба для к.
Быстрое «по заказу» возвращение в рабочее состояние это ключ к эффективности в современной жизни.
А тренировка такая делается на основе микро-промежутков/квантов времени. Классный вывод получился!
В основе процессов управления управляемым возвращением в рабочее состояние лежит правильное квантование (ПК) ментальной активности. ПК предполагает:
--выбор правильного процесса для квантования
--выбор правильно масштаба для к.
15 мин. Квантование работа + отдых. Себе-EMDR.
Хотя вот у меня сейчас в точности противоположная ситуация. После промежутка какой-то прямо невероятно продуктивной работы, при этом заметно больше 8 часов в сутки, испытываю сложности вернуться в настрой отдыха.
Тебе надо:
--квантовать работу + «демонстрацию» отдыха как можно более мелким масштабом/квантом. Минут по 15 не больше.
--делать EMDR на продолжающуюся работу ума во время «демонстрации» отдыха
…для EMDR-a использовать «механические» флэшки с EMDR типа:
http://www.youtube.com/watch?v=55BLzhHBkVc
http://www.youtube.com/watch?v=OlfQIRJEsYk
http://www.youtube.com/watch?v=DALbwI7m1vM
http://www.youtube.com/watch?v=DwYXNiZKlHo
http://www.youtube.com/watch?v=Op1rgjJAHb8
http://www.youtube.com/watch?v=OnkMdcRI4Dg
http://www.youtube.com/watch?v=figL6_kNUUM
Хотя вот у меня сейчас в точности противоположная ситуация. После промежутка какой-то прямо невероятно продуктивной работы, при этом заметно больше 8 часов в сутки, испытываю сложности вернуться в настрой отдыха.
Тебе надо:
--квантовать работу + «демонстрацию» отдыха как можно более мелким масштабом/квантом. Минут по 15 не больше.
--делать EMDR на продолжающуюся работу ума во время «демонстрации» отдыха
…для EMDR-a использовать «механические» флэшки с EMDR типа:
http://www.youtube.com/watch?v=55BLzhHBkVc
http://www.youtube.com/watch?v=OlfQIRJEsYk
http://www.youtube.com/watch?v=DALbwI7m1vM
http://www.youtube.com/watch?v=DwYXNiZKlHo
http://www.youtube.com/watch?v=Op1rgjJAHb8
http://www.youtube.com/watch?v=OnkMdcRI4Dg
http://www.youtube.com/watch?v=figL6_kNUUM
В итоге при том что организм уже даже физически истощён, требуется специальные усилия (которые вполне можно назвать той самой ВОЛЕЙ) применять, чтобы отключиться от работы (организационно слава богу тоже отпуск сейчас).
Усилия ни в коем случае не должны быть прямо направлены на переключение от работы к отдыху.
Они должны иметь некую мета-направленность, например, на поддерживание квантования работы-отдыха.
Кстати ежели, ты в полном отпуске, тогда в мелком квантовании ты имитируешь и работу, и отдых
Усилия ни в коем случае не должны быть прямо направлены на переключение от работы к отдыху.
Они должны иметь некую мета-направленность, например, на поддерживание квантования работы-отдыха.
Кстати ежели, ты в полном отпуске, тогда в мелком квантовании ты имитируешь и работу, и отдых
Забавно получается: методологически интересно/правильно моделировать волю как некую "конструкцию", как штуку, которой "на самом деле" нет.
Методологически правильно моделировать волю как процесс. В данном случае условно/технически выбран процесс квантования.
Но субъективно есть полное впечатление, что воля имеет место. Как раз как феномен перехода против естественного (точнее сказать – автоматического) ээ течения ээ якорей.
Нет ни покоя, ни воли.
--Со всем согласен, кроме музыки. Воздействие музыки субъективно. Но, бывает ТАКАЯ музыка, которую не сможет поглотить любой контекст.
--Это понятно, но мне хотелось подчеркнуть именно очень большую сложность использования якорей, связанных с не рабочими настроями, для поддержки мотивации собственно в рабочих настроях. Музыку то ведь вы будете ставить не расслабляющую, а типа мотивирующую/активирующую, если хотите себе рабочий настрой организовать.
Я не пойму в чём проблема работы с музыкой и для случая расслабляющей музыки, и для случая мотивирующей.
Просто, и в том, и в другом случае есть проблема/следует искать абсолютные по воздействию образцы. И это поиск сложен и прост. Сложен, потому что абсолютный результат трудно предвосхищать. И конкретные образцы такой музыки непросто искать во всём музыкальном море разливанном
Методологически правильно моделировать волю как процесс. В данном случае условно/технически выбран процесс квантования.
Но субъективно есть полное впечатление, что воля имеет место. Как раз как феномен перехода против естественного (точнее сказать – автоматического) ээ течения ээ якорей.
Нет ни покоя, ни воли.
--Со всем согласен, кроме музыки. Воздействие музыки субъективно. Но, бывает ТАКАЯ музыка, которую не сможет поглотить любой контекст.
--Это понятно, но мне хотелось подчеркнуть именно очень большую сложность использования якорей, связанных с не рабочими настроями, для поддержки мотивации собственно в рабочих настроях. Музыку то ведь вы будете ставить не расслабляющую, а типа мотивирующую/активирующую, если хотите себе рабочий настрой организовать.
Я не пойму в чём проблема работы с музыкой и для случая расслабляющей музыки, и для случая мотивирующей.
Просто, и в том, и в другом случае есть проблема/следует искать абсолютные по воздействию образцы. И это поиск сложен и прост. Сложен, потому что абсолютный результат трудно предвосхищать. И конкретные образцы такой музыки непросто искать во всём музыкальном море разливанном
Это технически не просто исполнить в отношении взрослого человека. Потому, что ум взрослого инертен. И это очень просто исполняется со школьниками начальных классов.
А, понятно. Я как раз пробовал подобное квантование провернуть со старшеклассниками. Они охотно говорили на разные мотивирующие их жизненные темы (походы всякие, отношения со сверстниками, настольные игры и т.д.), но при этом влияние на рабочую мотивацию было весьма небольшим.
Описанная мною техника пригодна для школы. А какой в школе контекст для проявления рабочей мотивации? Правильно – принудительный контекст. Школьник не выбирает будет он учиться (формально) или не будет. Он должен сидеть на уроках. Он должен на минимальном уровне каким-то требованиям учителя соответствовать. И это довольно неприятно.
Но он может не делать домашнюю работу, списывать контрольные и т.д. Учитель в выпускном классе едва ли будет ставить двойки (это будет портить ему же статистику), так что даже практически совсем без знаний и ничего не делая дома реально учиться на средний балл 3,5 как минимум. Ну, я опять же, про старшие классы.
Вся учеба в школе без приятный мотивационных переживаний похожа на цыганскую выездку.
Учителя обещают приятные переживания после того, как ученик что-то выучил и получил по факту положительную отметку. Но, предлагаемая мною (точнее технику предложил в несколько ином виде Мишель Гриндер в «Исправлении конвейера школьного образования») техника дарит ученику возможность иметь приятные чувства учебной мотивации уже ДО начала непосредственный трудов по исполнению учебных действий. И это формирует ПРИТЯГАТЕЛЬНУЮ мотивацию к учебе.
Угу, это я понимаю. Однако в такой модели не понятно, откуда вдруг возьмётся у школьника мотивация учиться выше некоего минимально предела этих фоновых приятных чувств. Без таких переживаний его учёба тяготит и он не учится. С такими переживаниями она его тяготит заметно меньше, это даёт ему ресурсы ГДЕ-ТО В ДРУГИХ КОНТЕКСТАХ (не учебных) иметь некую ээ моральную прибыль (увеличение ресурсов), но учиться он так и не начнёт. Ни один попадавшийся мне школьник-выпускник не подумал бы даже направлять избыточные ресурсы именно на школьное образование.
Но сейчас вы мне, конечно, скажете, что и правильно делал, поскольку ещё неизвестно, есть ли такая уж большая польза от этого ихнего школьного образования, чтобы имело смысл туда какую-то заметную мотивацию вкачивать.
Но таков социальный заказ.
А вот взрослому без рациональных объяснений происходящих с ним очень быстрых изменений познавательных мотиваций эти быстрые изменения запретительны! Подсознание взрослого просто заблокирует эти быстрые изменения познавательной мотивации, почувствовав, что неоправданно быстрые изменения беспокоят и даже пугают сознание взрослого.
Хм, забавно.
А, понятно. Я как раз пробовал подобное квантование провернуть со старшеклассниками. Они охотно говорили на разные мотивирующие их жизненные темы (походы всякие, отношения со сверстниками, настольные игры и т.д.), но при этом влияние на рабочую мотивацию было весьма небольшим.
Описанная мною техника пригодна для школы. А какой в школе контекст для проявления рабочей мотивации? Правильно – принудительный контекст. Школьник не выбирает будет он учиться (формально) или не будет. Он должен сидеть на уроках. Он должен на минимальном уровне каким-то требованиям учителя соответствовать. И это довольно неприятно.
Но он может не делать домашнюю работу, списывать контрольные и т.д. Учитель в выпускном классе едва ли будет ставить двойки (это будет портить ему же статистику), так что даже практически совсем без знаний и ничего не делая дома реально учиться на средний балл 3,5 как минимум. Ну, я опять же, про старшие классы.
Вся учеба в школе без приятный мотивационных переживаний похожа на цыганскую выездку.
Учителя обещают приятные переживания после того, как ученик что-то выучил и получил по факту положительную отметку. Но, предлагаемая мною (точнее технику предложил в несколько ином виде Мишель Гриндер в «Исправлении конвейера школьного образования») техника дарит ученику возможность иметь приятные чувства учебной мотивации уже ДО начала непосредственный трудов по исполнению учебных действий. И это формирует ПРИТЯГАТЕЛЬНУЮ мотивацию к учебе.
Угу, это я понимаю. Однако в такой модели не понятно, откуда вдруг возьмётся у школьника мотивация учиться выше некоего минимально предела этих фоновых приятных чувств. Без таких переживаний его учёба тяготит и он не учится. С такими переживаниями она его тяготит заметно меньше, это даёт ему ресурсы ГДЕ-ТО В ДРУГИХ КОНТЕКСТАХ (не учебных) иметь некую ээ моральную прибыль (увеличение ресурсов), но учиться он так и не начнёт. Ни один попадавшийся мне школьник-выпускник не подумал бы даже направлять избыточные ресурсы именно на школьное образование.
Но сейчас вы мне, конечно, скажете, что и правильно делал, поскольку ещё неизвестно, есть ли такая уж большая польза от этого ихнего школьного образования, чтобы имело смысл туда какую-то заметную мотивацию вкачивать.
Но таков социальный заказ.
А вот взрослому без рациональных объяснений происходящих с ним очень быстрых изменений познавательных мотиваций эти быстрые изменения запретительны! Подсознание взрослого просто заблокирует эти быстрые изменения познавательной мотивации, почувствовав, что неоправданно быстрые изменения беспокоят и даже пугают сознание взрослого.
Хм, забавно.
--Это технически не просто исполнить в отношении взрослого человека. Потому, что ум взрослого инертен. И это очень просто исполняется со школьниками начальных классов.
--А, понятно. Я как раз пробовал подобное квантование провернуть со старшеклассниками. Они охотно говорили на разные мотивирующие их жизненные темы (походы всякие, отношения со сверстниками, настольные игры и т.д.), но при этом влияние на рабочую мотивацию было весьма небольшим.
Ну, старшеклассники это уже старики для обсуждаемой техники.
-Описанная мною техника пригодна для школы. А какой в школе контекст для проявления рабочей мотивации? Правильно – принудительный контекст. …
--Но он может не делать домашнюю работу, списывать контрольные и т.д. Учитель в выпускном классе едва ли будет ставить двойки (это будет портить ему же статистику), так что даже практически совсем без знаний и ничего не делая дома реально учиться на средний балл 3,5 как минимум. Ну, я опять же, про старшие классы.
Я имел ввиду общую педагогическую принудительность. Ученик не имеет мотивации учиться. Или он не может учиться. А ему говорят типа: старайся, применяй усилия к учебе, занимайся больше/дольше и т.п.
--Вся учеба в школе без приятный мотивационных переживаний похожа на цыганскую выездку. Учителя обещают приятные переживания после того, как ученик что-то выучил и получил по факту положительную отметку. Но, предлагаемая мною (точнее технику предложил в несколько ином виде Мишель Гриндер в «Исправлении конвейера школьного образования») техника дарит ученику возможность иметь приятные чувства учебной мотивации уже ДО начала непосредственный трудов по исполнению учебных действий. И это формирует ПРИТЯГАТЕЛЬНУЮ мотивацию к учебе.
--Угу, это я понимаю. Однако в такой модели не понятно, откуда вдруг возьмётся у школьника мотивация учиться выше некоего минимально предела этих фоновых приятных чувств.
Идеология обсуждаемой техники освобождает учения от ненужных сложностей. Оператор, применяющий эту технику решает за ученика продемонстрировать ему альтернативный способ обучения – обучение с повышенной даже сверх необходимого мотивацией.
Без таких переживаний его учёба тяготит и он не учится. С такими переживаниями она его тяготит заметно меньше, это даёт ему ресурсы ГДЕ-ТО В ДРУГИХ КОНТЕКСТАХ (не учебных) иметь некую ээ моральную прибыль (увеличение ресурсов), но учиться он так и не начнёт.
Дело в том, что обсуждаемая техника не полагается на сознательные выборы ученика куда ему направлять свою мотивацию.
Ни один попадавшийся мне школьник-выпускник не подумал бы даже направлять избыточные ресурсы именно на школьное образование.
В обход сознания школьника дополнительный ресурс мотивации автоматически активируется в контексте учебы. И заметно не активируется в иных контекстах.
Но сейчас вы мне, конечно, скажете, что и правильно делал, поскольку ещё неизвестно, есть ли такая уж большая польза от этого ихнего школьного образования, чтобы имело смысл туда какую-то заметную мотивацию вкачивать.
В каком месте накапливать мотивацию и насколько допустимо игнорировать школьное образование это большой вопрос/выбор. Мне кажется, что по этому вопросу подход только индивидуальный.
Кому-то может хватить природного креатива игнорировать школу, но приступить к полной отдаче уже во взрослой деятельности. Типа синдрома «Ильи Муромца на печи».
Но, кто-то не сможет ждать реализации и отдачи так долго. Скажутся годы/привычки к малой умственной активности. Позднего зажигания так и не произойдёт.
--А, понятно. Я как раз пробовал подобное квантование провернуть со старшеклассниками. Они охотно говорили на разные мотивирующие их жизненные темы (походы всякие, отношения со сверстниками, настольные игры и т.д.), но при этом влияние на рабочую мотивацию было весьма небольшим.
Ну, старшеклассники это уже старики для обсуждаемой техники.
-Описанная мною техника пригодна для школы. А какой в школе контекст для проявления рабочей мотивации? Правильно – принудительный контекст. …
--Но он может не делать домашнюю работу, списывать контрольные и т.д. Учитель в выпускном классе едва ли будет ставить двойки (это будет портить ему же статистику), так что даже практически совсем без знаний и ничего не делая дома реально учиться на средний балл 3,5 как минимум. Ну, я опять же, про старшие классы.
Я имел ввиду общую педагогическую принудительность. Ученик не имеет мотивации учиться. Или он не может учиться. А ему говорят типа: старайся, применяй усилия к учебе, занимайся больше/дольше и т.п.
--Вся учеба в школе без приятный мотивационных переживаний похожа на цыганскую выездку. Учителя обещают приятные переживания после того, как ученик что-то выучил и получил по факту положительную отметку. Но, предлагаемая мною (точнее технику предложил в несколько ином виде Мишель Гриндер в «Исправлении конвейера школьного образования») техника дарит ученику возможность иметь приятные чувства учебной мотивации уже ДО начала непосредственный трудов по исполнению учебных действий. И это формирует ПРИТЯГАТЕЛЬНУЮ мотивацию к учебе.
--Угу, это я понимаю. Однако в такой модели не понятно, откуда вдруг возьмётся у школьника мотивация учиться выше некоего минимально предела этих фоновых приятных чувств.
Идеология обсуждаемой техники освобождает учения от ненужных сложностей. Оператор, применяющий эту технику решает за ученика продемонстрировать ему альтернативный способ обучения – обучение с повышенной даже сверх необходимого мотивацией.
Без таких переживаний его учёба тяготит и он не учится. С такими переживаниями она его тяготит заметно меньше, это даёт ему ресурсы ГДЕ-ТО В ДРУГИХ КОНТЕКСТАХ (не учебных) иметь некую ээ моральную прибыль (увеличение ресурсов), но учиться он так и не начнёт.
Дело в том, что обсуждаемая техника не полагается на сознательные выборы ученика куда ему направлять свою мотивацию.
Ни один попадавшийся мне школьник-выпускник не подумал бы даже направлять избыточные ресурсы именно на школьное образование.
В обход сознания школьника дополнительный ресурс мотивации автоматически активируется в контексте учебы. И заметно не активируется в иных контекстах.
Но сейчас вы мне, конечно, скажете, что и правильно делал, поскольку ещё неизвестно, есть ли такая уж большая польза от этого ихнего школьного образования, чтобы имело смысл туда какую-то заметную мотивацию вкачивать.
В каком месте накапливать мотивацию и насколько допустимо игнорировать школьное образование это большой вопрос/выбор. Мне кажется, что по этому вопросу подход только индивидуальный.
Кому-то может хватить природного креатива игнорировать школу, но приступить к полной отдаче уже во взрослой деятельности. Типа синдрома «Ильи Муромца на печи».
Но, кто-то не сможет ждать реализации и отдачи так долго. Скажутся годы/привычки к малой умственной активности. Позднего зажигания так и не произойдёт.