Разнообразное в разнообразном. ↑

--Тейпить английский язык: -собственную речь -звучание любой другой речи из уст нативных носителей английского
--Как долго?

:) Достаточное время.

Насколько разнообразный контент?

Каждый творец своих ресурсов. Это философский выбор. Возможно рассмотреть различные шкалы стратегий:

-- на одном полюсе "понемногу обо всём"

-- на другом - вариации на более менее оконтуренные темы

-- заданное онтологическое разнообразие

-- ...

...

Попробовал тейпить терапевтические лекции/семинары + любимые ээ брутальные песни.

Отличные выбор. Тексты. которые вызывают нужные эмоции.

Делал на ходу, если это имеет значение.

Именно так и следует.

Большим пальцем руки касался костяшки безымянного пальца.

Ну, способы тейпинга могут быть максимально разнообразны.

Кстати, на какой руке лучше якорить? Попробовал на обеих.

На всём чём можно на себе самом.

Чистого времени минут 20-30, наверное.

Ну, хорошие интервалы времени.