От конкретного к конкретному/Не делать 2ю работу ↑

eugzol 26 июня 2014, 11:53 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Вот ещё ассоциативно к этой дискуссии про безжалостность к бессознательному. Отметил, что высочайшая (ну, в рамках личной/повседневной оценки) эффективность достигается очень простым ментальным приёмам.

---

Перестать заниматься представлением поведения в будущих стрессовых ситуациях. То есть каждый раз, когда предстоит какое-то напряжное дело, фокусироваться исключительно только на этапах подготовки к нему, но никогда не заниматься "репетированием" исполнения.

---

Оказался очень полезным приёмом. Получается, что в действительности я делал двойную-тройную работу по переживанию стрессовой ситуации, типа заранее её прогоняя в голове.

---

(Перенёс в Оракул: http://metapractice.livejournal.com/428358.html?thread=10922054#t10922054)