[userpic]

2) Формирование сигналов в автотехниках. 

metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

(2) Формирование сигналов в автотехниках. Формирование навыков в ходе длительной монотонной практики. Авторефрейминг, автосигналы.
Особенный путь есть формирование сигнала в автотехниках. В этом варианте в качестве сигнала берется нечто самое простое - любой полу-произвольный сигнал.
Про такой сигнал никак нельзя сказать, что он однозначно контролируется сознанием или что он однозначно находится вне контроля сознания. Такой сигнал наполовину контролируется сознанием, а наполовину он не контролируется сознанием.
И вот, с таким сигналом начинают выполняться все новые и новые повторения неких специальных вариаций известных техник. И, через некоторое время, такой сигнал становится искомым полностью вне контроля сознания сигналом:
Перевод техник в автоматический режим
http://metapractice.livejournal.com/384754.html
автотехника
http://blogs.yandex.ru/search.xml?text=%D0%B0%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0&ft=blog%2Ccomments%2Cmicro&server=livejournal.com&author=metanymous&journal=metapractice&holdres=mark&how=tm&asc=1
Авторефрейминг
http://blogs.yandex.ru/search.xml?text=%D0%90%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%84%D1%80%D0%B5%D0%B9%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B3&holdres=mark&ft=blog%2Ccomments%2Cmicro&server=livejournal.com&author=metanymous&journal=metapractice&how=tm&asc=1