[userpic]

Голова бодрствует - тело спит. ↑

metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Ну, просыпаться "головой" как раз не запрещается. Это приветствуется. Но, тело следует держать именно в полусонном состоянии.
Для чего это нужно - учить тело действовать, в полусонном состоянии? Дело в том, что в этом полусонном телесном состоянии СПЯТ ВСЕ АНТИРЕСУРСНЫЕ ТЕНЕВЫЕ ПАТТЕРНЫ.
Как весьма мудро (в след за Эриксоном) заявляли БиГи - все наши наличные проблемы имеют репрезентацию в двигательных телесных паттернах - мы такие паттерны называем "теневыми".