ПЕРИОДИЧНОСТЬ И АПЕРИОДИЧНОСТЬ ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
(1) Существуют две большие разницы с этими "повторяющимися действиями". Они могут быть регулярно повторяющимися. Да, да, у субъектов такое может быть вполне. Ну, в крайних формах, например, я работал с аутичным мальчиком, который много времени в течении дня/сеанса совершал компульсивные повторяющиеся действия. Ну, например, он раскачивался довольно быстро и ритмично. Родители все время пытались подавить эти повторяющиеся компульсивные действия. Я же предложил им проводить типа занятий в ритме компульсивных действий:
--читать стихи
--петь песни
--играть музыку в собственном исполнении
--считать
--пытаться ритмизировать прозу и читать "в ритме"
...на мальчика это произвело очень сильное воздействие/впечатление. Он, постепенно, стал действительно выучивать содержание этих ритмизированных занятий. При этом, повторяющиеся действия стали уменьшаться и исчезать.
Для тренировки такого аптайм вы можете взять любой источник внешнего ритма и изощряться в своей коммуникации и экспрессии прямо под этот внешний ритм.
Вы можете заглянуть в Бадлера и его отдельные мысли/тренировки по внутренним ритмам.
(2) Нерегулярные или апериодические повторения. Есть одна замечательная тренировка на эту тему:
--вы настраиваете некий искусственный внешний источник апериодических сигналов
--вы берете некий текст и помещаете его рядом с собой
--сами же занимаетесь чем-то своим, к делу не относящимся
--как только поступает сигнал - вы должны схватить текст и прочитать из него одну короткую фразу
--затем, вы снова возвращаетесь к своему основному занятию
--и так снова, и снова
...совершенно замечательная тренировка!
2 комментария
сначала старые сначала новые
--вы настраиваете некий искусственный внешний источник апериодических сигналов
--вы берете некий текст и помещаете его рядом с собой
--сами же занимаетесь чем-то своим, к делу не относящимся
--как только поступает сигнал - вы должны схватить текст и прочитать из него одну короткую фразу
--затем, вы снова возвращаетесь к своему основному занятию
--и так снова, и снова
Тренировка, которой тысячи программистов на "удалёнке" (работающие из дому) занимаются пять дней в неделю :)
--вы берете некий текст и помещаете его рядом с собой
--сами же занимаетесь чем-то своим, к делу не относящимся
--как только поступает сигнал - вы должны схватить текст и прочитать из него одну короткую фразу
--затем, вы снова возвращаетесь к своему основному занятию
--и так снова, и снова
Тренировка, которой тысячи программистов на "удалёнке" (работающие из дому) занимаются пять дней в неделю :)
Хм, а ведь и правда, я об этом не подумал! )