![[userpic]](/media/4587bb8388ee4725e346652254c934c26f18585afe1756ca95df939553e68845)
Интегрировать воспоминания лучше начинать с чистой субмодальной редакции всего того, что записано в памяти.
4 комментария
сначала старые сначала новые
![[userpic]](/media/13d872ec9f767ad8008e6f82e03d7d42b2046c53f7eed93d1d56b0786c852e74)
Проблема с тем, чтобы зафиксировать изменения. Не учтённые внешние якори могут возвращать к начальным субмодальностям. Хорошо фиксируется, если перелопачивать сразу большой объём однородного содержания/проблемы. Ещё более надёжно, по моим впечатлениям, закреплять эпизод на ээ линии времени - между предшествующим и последующим по времени эпизодом (с которыми никаких изменений не делается) - вот тогда практически никакие случайные воздействия его обратно не изменят.
А вот ещё, пытаюсь разделить/оформить "фантазии" от реальных воспоминаний :)) А сейчас я вроде сознательно "знаю", что некое событие вымышлено или же реально, но зачастую действую как если бы некие вымышленные события имели место, а некие реальные в действительности не случались. Этакая самопроизвольно появившаяся не оптимальная альтернативная история.
Проблема с тем, чтобы зафиксировать изменения.
Это неправильная постановка вопроса. Обратные изменения в результате субмодального редактирования личной истории фиксировать не стоит. Их возникновение указывает:
--на возможную и еще не переработанную вторичную выгоду
--те или иные сложные внутренние возражения
--все еще не сформировавшуюся метанойю/навык/итоговый результат
...так что в ответ на возникшие обратные изменения в результате субмодального редактирования личной истории - типа "отката" к исходным установкам - следует проделать заново ту или иную субмодальную редакцию. Частично или полностью.
И если будет новый откат - вновь проделать. И еще, и еще, и еще. Издержки такого подхода - кажущаяся потеря времени. Выигрыш такого подхода - внезапно возникшая, как чудо, генерализация, после которой вам уже ничего делать самому не придется.
Это неправильная постановка вопроса. Обратные изменения в результате субмодального редактирования личной истории фиксировать не стоит. Их возникновение указывает:
--на возможную и еще не переработанную вторичную выгоду
--те или иные сложные внутренние возражения
--все еще не сформировавшуюся метанойю/навык/итоговый результат
...так что в ответ на возникшие обратные изменения в результате субмодального редактирования личной истории - типа "отката" к исходным установкам - следует проделать заново ту или иную субмодальную редакцию. Частично или полностью.
И если будет новый откат - вновь проделать. И еще, и еще, и еще. Издержки такого подхода - кажущаяся потеря времени. Выигрыш такого подхода - внезапно возникшая, как чудо, генерализация, после которой вам уже ничего делать самому не придется.
А вот ещё, пытаюсь разделить/оформить "фантазии" от реальных воспоминаний :)) А сейчас я вроде сознательно "знаю", что некое событие вымышлено или же реально, но зачастую действую как если бы некие вымышленные события имели место, а некие реальные в действительности не случались. Этакая самопроизвольно появившаяся не оптимальная альтернативная история.
Реальные вспоминай и смотри налево. Нереальные - направо.
И все встанет на место.
Реальные вспоминай и смотри налево. Нереальные - направо.
И все встанет на место.