[userpic]

... ↑

metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Говоря об упражнении чжачжуан (стояние столбом), то это уникальное упражнение в ушу. Существует такое выражение «тренируя кулак, тренируй стояние столбом, накапливай силу». Поэтому перед тем как начинать тренировать кулак, стояние столбом должно быть самым главным упражнением. Для чего мы тренируем стояние столбом?
Пусть мне кто-нибудь покажет специальные комплексы тайцзи, которые «тренируют кулак», - которые были бы действительно практиками вроде бокса или же на худой конец – карате. Я спрашивал Кайхе и он сказал, что таких комплексах не знает.
Следовательно, когда в книгах по тайцзи или устно китайские мэтры говорят о «тренировке кулака», то на самом деле это метафора! «Тренировка кулака» (ТК) есть метафорически-аллегорическое указание не какие-то физиологические и м.б. двигательные паттерны. Но это «кулак» вовсе не есть кулак в буквальном смысле слова.