Долгое время занимаюсь себе-рефреймингом. Мне иногда кажется, что я могу проводить рефрейминг, с помощью собственных мыслей/внутреннего голоса, со ВНЕШНИМИ субъектами. Людьми. Миром. По крайней мере, если я верю, что нечто внутри меня откликается на команды рефрейминга, то также вынужден и верить, что в некоторых случаях, и внешние субъекты откликаются, потому что корреляция их активностей, с моими инструкциями, не менее отчётливая, чем та которую я принимаю за достоверную в себе-рефрейминге.
Тебе давно пора перейти к фазе, в которой ты просто выделяешь проблему, думаешь типа тут нужен р. и потом про все забываешь. Но, тем не менее р. происходит и приносит точные результаты, которых ты ждал.