[userpic]

Рефрейминг с/через ОМ 

meta_eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Сделал несколько рефреймингов с окружающим миром. Также ещё до этого часто гулял по городу по случайным маршрутам. Сегодня в таком неопределённом настроении пошёл "куда глаза глядят", сделал какие-то случайные повороты, зашёл в какой-то симпатичный дворик со скамейками и берёзками вокруг. Просто посидел, поглядел на просвечивающее сквозь зелёные листья солнце, сразу в голове мысли как-то добрее и адекватнее стали. Как только пересёк ограду двора сразу опять противный туман начал захватывать рефлексию. Но впечатление от того места осталось достаточным, чтобы выправить общий ход мыслей на позитив.

3 комментария

сначала старые сначала новые

Прогулки полезны. Во дворах можно словить приключения.
Ну в детстве очень много такого сорта приключений было. А когда прогуливался часто с месяц назад это было специально такого сорта тестом на способность избежать приключений. Я ещё это делал ночью. А описываемый случай был днём, чуть ли не в центре Москвы, недалеко от одного из центральных проспектов. Да и народ был во дворе безобидного вида.
Есть опыт. Понятно.