Я видел передачу, в которой утверждалось, что есть нога ставится на переднюю треть, а не на каблук, то в таков варианте автоматически можно идти/бежать в десятки раз дольше. Беда только в том, что так ногу можно ставить только в босиком или в обуви на тонкой подошве.
я имею в виду перемещение веса с пятки на носок. т.е. для визуального восприятия конечная точка была на фазе когда вес в большей степени перенесен на носок, а не на фазе движения когда вес на пятке, когда был слышен звук от невысокого каблука.и с другой стороны, для меня положение ноги с весом на пятке не выгодно, т.к. 1) это весьма неустойчивое положение -- подошва легко скользит 2) я не могу эээ активно взаимодействовать с поверхностью, в отличии от момента когда вес на носке.