[userpic]

Себе-якорение работает по-особенному ↑

eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

И вообще у меня большое подозрение, что себе-якорение может работать только как-то подобному тому как я написал. Для сортировки переживаний — отлично. Для обработки — задним числом в спокойном месте и без излишнего фанатизма.
Типа взять с собой ресурсный якорь, установленный не более чем за двадцать минут, активировать его в анти-ресурсном контексте, и получить супер-пупер настрой — это работать не будет. Либо надо очень долго и упорно копить якорь, либо якоримое переживание должно быть ну уж очень интенсивным, и то в последнем случае получится при использовании якоря лишь какая-то тень изначального переживания.
Использование якоря в себе-формате создаёт, скорее, что-то вроде готовности/ожидания со стороны подсознания/части(?) развернуть ээ ну что там якорилось — переживание, эмоцию, действие. А уже будет ли оно реально развёрнуто или нет, зависит по большей части от приложенных дополнительно ээ волевых усилий. Ежели якорь копился долго, вливаний "воли" требуется немного. Если не долго, то много. Успешные использования якоря "заряжают" его. Неуспешные — когда позитивный якорь был активирован — но не развёрнут/использован — "разряжают".