20-60 минут непрерывной работы и - "вася" ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Тут надо начать с неожиданной стороны. Иннита мне недавно призналась, что в их мегаконторе есть исследование и в итоге типа рекомендательное письмо: даже у молодого программера после 20 минут плотного сидения за компом показатели деятельности ССС (сердечно сосудистой системы) существенно напрягают его гомеостаз. Но, даже за пару минут полного отвлечения все приходит в норму.
Мораль отсюда следующая: 20-60 минут работы и встал и пошел. Прогуляться на несколько минут. Даже курить полезнее, чем продолжать сидеть возле экрана большими интервалами времени - более указанных.
2 комментария
сначала старые сначала новые
даже у молодого программера после 20 минут плотного сидения за компом показатели деятельности ССС (сердечно сосудистой системы)
а какого рода возникают проблемы?
а какого рода возникают проблемы?
перенапряжение гомеостатических механизмов поддержания:
--давления крови
--ритма сердца
--и т.п.
Молодой организм до времени нагрузку держит - а все - все проблемы - идут только по линии информационной нагрузки и скорости работы черепка. Но и у них у молодых начинает перенапрягаться щитовидка. Ты помнишь, что и без компа мозг потребляет львиную/большую долю из всей энергии организма.
--давления крови
--ритма сердца
--и т.п.
Молодой организм до времени нагрузку держит - а все - все проблемы - идут только по линии информационной нагрузки и скорости работы черепка. Но и у них у молодых начинает перенапрягаться щитовидка. Ты помнишь, что и без компа мозг потребляет львиную/большую долю из всей энергии организма.