[userpic]

... ↑

metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

А можно для техник использовать один якорь с семантикой "то что будет переработано за этот сеанс"? (и использовать для каждого сеанса каждый раз именно этот/один якорь)
Ну, конечно можно. Так даже в некотором смысле удобнее – работать с одним ресурсным якорем против нескольких антиресурсных якорей. Но тогда, шутливый Закон шамана напоминает – количество активаций (а по каким поводам это вопрос отдельный) ресурсного якоря типа как барабан шамана, который непрерывно гудит :)
Начал ставить позитивные якори, но если негатив якорил чисто кинестетику/ощущения, то на позитив якорю всякие "семантически плотные" конструкции, сейчас такие есть:
— универсальный позитив
— "решительность" (перед каким-то непривычным/новым/рискованным шагом/действием)
— "оптимизм" (во время того как будущее начинает выглядеть привлекательным, использую когда надо чего-то запланировать а настроения нужного нет)
Выглядит прилично.