... ↑
eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
7 комментариев
сначала старые сначала новые
Как научиться запоминать имена и даты?
Имена и даты как это учат типа на историческом факультете? К слову, самая первая научная публикация на русском о применении НЛП принадлежит мне и посвящена она разбору примера применения НЛП для студента историка НГУ. Он был на грани вылета – не мог сдать «даты» - огромное количество исторических дат и краткой информации к чему эти даты относятся. У него остался только один заход на сдачу. И 4-5 дней на очередную попытку что-то выучить. Экзамен он сдал. А я написал об этом статью :)
Хочу всю фактическую информацию, которую человек мне хоть даже однажды сказал, надёжно запоминать и при необходимости вспоминать.
А здесь не понятно:
--ты не можешь запомнить эту информацию от конкретного человека - тогда тут чисто формальная задача памяти
--ты не можешь соотносить запомненное с конкретным человекам - тогда тут проблема контекстуального запоминания
Имена и даты как это учат типа на историческом факультете? К слову, самая первая научная публикация на русском о применении НЛП принадлежит мне и посвящена она разбору примера применения НЛП для студента историка НГУ. Он был на грани вылета – не мог сдать «даты» - огромное количество исторических дат и краткой информации к чему эти даты относятся. У него остался только один заход на сдачу. И 4-5 дней на очередную попытку что-то выучить. Экзамен он сдал. А я написал об этом статью :)
Хочу всю фактическую информацию, которую человек мне хоть даже однажды сказал, надёжно запоминать и при необходимости вспоминать.
А здесь не понятно:
--ты не можешь запомнить эту информацию от конкретного человека - тогда тут чисто формальная задача памяти
--ты не можешь соотносить запомненное с конкретным человекам - тогда тут проблема контекстуального запоминания
--Как научиться запоминать имена и даты?
--Имена и даты как это учат типа на историческом факультете? К слову, самая первая научная публикация на русском о применении НЛП принадлежит мне и посвящена она разбору примера применения НЛП для студента историка НГУ. Он был на грани вылета – не мог сдать «даты» - огромное количество исторических дат и краткой информации к чему эти даты относятся. У него остался только один заход на сдачу. И 4-5 дней на очередную попытку что-то выучить. Экзамен он сдал. А я написал об этом статью :)
А как её можно получить?
--Хочу всю фактическую информацию, которую человек мне хоть даже однажды сказал, надёжно запоминать и при необходимости вспоминать.
А здесь не понятно:
--ты не можешь запомнить эту информацию от конкретного человека - тогда тут чисто формальная задача памяти
--ты не можешь соотносить запомненное с конкретным человекам - тогда тут проблема контекстуального запоминания
Соотносить могу, но конкретика как-то пропадает. Помнится что чё-то там человек говорил такое, но что конкретно — не вспоминается. Так что думаю да, запоминать как учебник/материал по истории.
--Имена и даты как это учат типа на историческом факультете? К слову, самая первая научная публикация на русском о применении НЛП принадлежит мне и посвящена она разбору примера применения НЛП для студента историка НГУ. Он был на грани вылета – не мог сдать «даты» - огромное количество исторических дат и краткой информации к чему эти даты относятся. У него остался только один заход на сдачу. И 4-5 дней на очередную попытку что-то выучить. Экзамен он сдал. А я написал об этом статью :)
Ткачев А. В. Экспериментальное использования нейро-лингвистического программирования для улучшения работы памяти и ментальных процессов, в сб. Психологическая служба в высшей школе, Новосибирск, Изд-во НГУ, 1989
http://www.mymetapractice.com/pablisher
А как её можно получить?
--Хочу всю фактическую информацию, которую человек мне хоть даже однажды сказал, надёжно запоминать и при необходимости вспоминать.
А здесь не понятно:
--ты не можешь запомнить эту информацию от конкретного человека - тогда тут чисто формальная задача памяти
--ты не можешь соотносить запомненное с конкретным человекам - тогда тут проблема контекстуального запоминания
Соотносить могу, но конкретика как-то пропадает. Помнится что чё-то там человек говорил такое, но что конкретно — не вспоминается. Так что думаю да, запоминать как учебник/материал по истории.
А как её можно получить?
А никак – раритет. Проще выспросить у меня. В двух словах было применено оперантное формирование к процессу применения простейшей мнемонической техники.
Соотносить могу, но конкретика как-то пропадает. Помнится что чё-то там человек говорил такое, но что конкретно — не вспоминается. Так что думаю да, запоминать как учебник/материал по истории.
Не как учебник – а как «даты»:
--завести натуральные карточки
--на каждой с одной стороны указано «кто»
--на другой стороне что хотелось запомнить конкретного, что связано с этим человеком
--карточки подвергаются обработке/запоминанию
--поверх всего применяется ОФ
А никак – раритет. Проще выспросить у меня. В двух словах было применено оперантное формирование к процессу применения простейшей мнемонической техники.
Соотносить могу, но конкретика как-то пропадает. Помнится что чё-то там человек говорил такое, но что конкретно — не вспоминается. Так что думаю да, запоминать как учебник/материал по истории.
Не как учебник – а как «даты»:
--завести натуральные карточки
--на каждой с одной стороны указано «кто»
--на другой стороне что хотелось запомнить конкретного, что связано с этим человеком
--карточки подвергаются обработке/запоминанию
--поверх всего применяется ОФ
--А как её можно получить?
--А никак – раритет. Проще выспросить у меня. В двух словах было применено оперантное формирование к процессу применения простейшей мнемонической техники.
Понял, выспрашиваю :)
Не как учебник – а как «даты»:
--завести натуральные карточки
--на каждой с одной стороны указано «кто»
--на другой стороне что хотелось запомнить конкретного, что связано с этим человеком
--карточки подвергаются обработке/запоминанию
--поверх всего применяется ОФ
А как применять ОФ?
--А никак – раритет. Проще выспросить у меня. В двух словах было применено оперантное формирование к процессу применения простейшей мнемонической техники.
Понял, выспрашиваю :)
Не как учебник – а как «даты»:
--завести натуральные карточки
--на каждой с одной стороны указано «кто»
--на другой стороне что хотелось запомнить конкретного, что связано с этим человеком
--карточки подвергаются обработке/запоминанию
--поверх всего применяется ОФ
А как применять ОФ?
Понял, выспрашиваю :)
(1) Технология с карточками не настаивает на обязательном использовании визуальной памяти. Используется та форма памяти, какая уже есть:
--берешь стопку чистых кортонных карточек.
--на одной стороне пишешь имена/ФИО людей/или это просто их фото
--на другой стороне пишешь не больше двух фраз что ты хочешь запомнить в связи с этим конкретным человеком. Или это список из пяти пунктов.
--складываешь карточки стопкой – перетасовываешь как карты
--смотришь на первое ФИО и ждешь появления смутных ассоциаций
--не дождавшись до конца – высказываешь версию
--переворачиваешь карточку и проверяешь
--ДАЖЕ ЗА ЧАСТИЧНОЕ ПРИПОМИНАНИЕ/УГАДЫВАНИЕ ГОВОРИШЬ СЕБЕ КРАТКУЮ ПОХВАЛУ
--если промахнулся – бормочешь что-то типа «в этот раз не угадал/вспомнил – в следующий получится лучше»
(2) Но все же хорошо бы в ожидании догадки/припоминания хотя бы на короткий момент сдвигать свои глаза в сторону зрительной памяти. Типа так чисто формально. Но, со временем эта формальность превратиться в реально работающий «визуальный поиск» или срабатывание визуальной памяти на подсознательном/около того уровне.
(1) Технология с карточками не настаивает на обязательном использовании визуальной памяти. Используется та форма памяти, какая уже есть:
--берешь стопку чистых кортонных карточек.
--на одной стороне пишешь имена/ФИО людей/или это просто их фото
--на другой стороне пишешь не больше двух фраз что ты хочешь запомнить в связи с этим конкретным человеком. Или это список из пяти пунктов.
--складываешь карточки стопкой – перетасовываешь как карты
--смотришь на первое ФИО и ждешь появления смутных ассоциаций
--не дождавшись до конца – высказываешь версию
--переворачиваешь карточку и проверяешь
--ДАЖЕ ЗА ЧАСТИЧНОЕ ПРИПОМИНАНИЕ/УГАДЫВАНИЕ ГОВОРИШЬ СЕБЕ КРАТКУЮ ПОХВАЛУ
--если промахнулся – бормочешь что-то типа «в этот раз не угадал/вспомнил – в следующий получится лучше»
(2) Но все же хорошо бы в ожидании догадки/припоминания хотя бы на короткий момент сдвигать свои глаза в сторону зрительной памяти. Типа так чисто формально. Но, со временем эта формальность превратиться в реально работающий «визуальный поиск» или срабатывание визуальной памяти на подсознательном/около того уровне.
Понял :) Планирую опробовать на актёрах — фотка или имя + на обороте где в какой роли снимался самое известное.
На актерах. Отлично.