... ↑

eugzol 28 декабря 2009, 18:53 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

А как разумно преодолевать «чёрные полосы»? Просто продолжать действовать как ни в чём не бывало, ожидая их завершения? :)

4 комментария

сначала старые сначала новые

</>

...

metanymous 29 декабря 2009, 02:25 (оригинал в ЖЖ)

Черная полоса преодолевается:

--без жалобных и прочих эмоций

--без претензий и упреков в любой адрес

(все выше перечисленное для того, чтобы отсечь формирование вторичной выгоды от черной полосы)

--все по правилам ОФ

При выходе/возвращении на светлую полосу делается поощрение.

</>

...

eugzol 29 декабря 2009, 09:51 (оригинал в ЖЖ)

А какой стимул поощрения можно использовать? Любой хоть произвольно выбранный сигнал?

</>

...

metanymous 29 декабря 2009, 10:36 (оригинал в ЖЖ)

При преодолении черной полосы надо поощрить себя чем-то, что связано с одной из больших ваших ценностей. Т.е. это такое - заметное поощрение на уровне не ниже поведения.

</>

Полярные реакции мира

eugzol 29 декабря 2009, 18:33 (оригинал в ЖЖ)

Блин, кажется, у мира полярные реакции. Как только я запасся провизией и терпением на пережидание чёрной полосы любой разумной длины, так она тут же начала заканчиваться. Ну, м.б. конечно это не свойство мира, тут вспоминается пословица про зеркало и вину.