Re: Затруднения с образом убеждения/сомнения ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
--Я не знаю. А как это оценивать?
Да очень просто это оценивается - возникли вопросы - значит вы не визуализатор.
Картинки-то/фильмы я точно вижу -- особенно заметно, когда начинают фантазировать о будущем.
Наверное, это требует некоего состояния погружения в визуализации.
Например, какая-нибудь важная встреча -- компульсивно представляю себе возможные варианты развития событий. Диалоги внутри озвучивают.
Эмоции могут провоцировать более яркие визуализации. Так?
Но, догадываюсь, - без спец состояния, без давления эмоций образы как бы рассеиваются и не очень то понятно, есть они или их нет. Так?
--Нужно представлять/брать первый прямой образ.
--Окей. Буду ловить тот образ, который возникнет, когда я подумаю о каком-нибудь негативном убеждение. Затем вспоминать его и менять.
Хорошо.
--А это две совершенно разные задачи. Первая задача является задачей "ОСТРОГО РЕАГИРОВАНИЯ". Это задача связана с преодолением стресса. А контекст, на который вы указали есть "острая оправданная/неоправданная критика". Для этого есть специальная техника/техники, например, Реагирование на критику - у Андреасов. Эта техника подавит острую кинестетику.
--А я изучал эту технику. Но делать не стал. Так как считаю, что адекватно на критику реагирую.
Простите, но по вашим же описаниям это не совсем так. Кто-то вас обзывает, а у вас в ответ появляется сомнение - вдруг он обзыватель прав. Это неправильное реагирование на критику. Вам обязательно надо проделать эту технику тщательно и не один раз.
Неприятно, конечно, и порой весьма. Но я не смотря на это, не пытаюсь как-то эту критику забыть, а наоборот потом ношусь с ней долго. Вот и подумал, что выполню я эту технику, и стану без внимания к критике относиться.
Прочтите на свежий взгляд еще раз эту технику - там разбирается ваш вариант реагирования. И предлагается для него некая коррекция.
--А без нее задача лох/не лох уже не будет задачей на убеждение.
--Ох. Я, видимо, не понимаю, что под "убеждением" понимается. Вы там ниже написали, там и будем разбираться.
Я не вижу проблем с нахождением тех или иных убеждений, которые в данном случае в контексте НЛП определяются вполне не замудренно.
--Это как удобно. Но, такой способ потребует много времени.
--С открытыми глазами мне удобнее.
Это правильно, потому что визуализация с открытыми глазами она является такой типа рабочей/активной/повседневной/быстрой/жизненной.