За только времени, за сколько это надо ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
И это самый лучший вариант.
Решение некоторых же затруднений обнаруживается только через некоторое время.
А это "эриксонианский" вариант.
Т.е. первое время меня что-то продолжает останавливать от того, что я хочу. А потом -- взял да и сделал.
Необходимый латентный период изменений.
Может несколько дней пройти, а может и недель. Вот если счет идет на недели, то возможно, тут не только один рефрейминг оказал влияние.
А зачем вам это знаить в точности?
Стоит ли оценивать результативность того рефрейминг на X? И если да, то как?
А зачем вам это? Если вы сомневаетесь в р. - просто его не дЕлайте и все. Если не сомневаетесь - тогда делайте и занимаетесь жизнью, а не рефлексией как там у вас внутренние колесики крутятся.